時間，是治愈一切的良藥。

說話、做事、待人，都需要經過時間的發酵。

好好利用三分鐘，與隨意浪費三分鐘，看似沒什么區別，但日積月累后，人與人之間的差距就會慢慢拉大。

“3分鐘定律”，件件是修行，迎來更好的自己。

01

說話時，醞釀三分鐘

你有沒有發現，生活中很多爭吵和誤解，都是嘴快惹的禍。

明明沒有惡意，卻因為說話不經思考，得罪了人。

本來一片好心，卻由于不會表達，反倒落人埋怨。

張口說話很容易，好好溝通卻不簡單。

蘇格拉底說：講話之前，先過篩子。三思而后言，才不會傷人而不自知。

開口慢半拍，麻煩才不會來敲門。想評價別人時，停三分鐘問問自己是不是真的了解事實。

想跟人爭執時，花三分鐘想想還有沒有更好的表達方式。留一點沉默的時間，于己于人，都是最大的善良。

02

想做的事，在三分鐘內開始

達芬奇是典型的拖延癥患者，他因為習慣性拖延，最終傳世畫作不超過20幅，其中五六幅直到他去世，都沒能完成交給客戶。

達芬奇沮喪地說：“告訴我，有哪些事情到底是完成了的？”

所以將事情拖到最后一刻再去做，那么結果不好，還可以自我安慰：“是因為我沒有留出充足的時間準備”。

潛臺詞是：結果不好，絕非自己能力不行。心理學上有個著名的“3分鐘定律”。

要做什么最好在3分鐘內去做，否則你就會不停拖延，甚至放棄。

所以，不要害怕失敗，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好選擇。

凡事先起個頭，才能擺脫拖延癥，做行動的巨人。 打敗迷茫和焦慮的，永遠是具體的行動。

03

生氣時，冷靜3分鐘

有這樣一個小故事：從前，有一個人偶然得到一件珍貴的紫砂壺，非常喜愛它。

不料一天夜里，他睡夢中一個翻身，失手將茶壺打翻，壺蓋掉到地上。

驚醒后，他很懊惱，心想壺蓋沒了，留著壺身有什么用呢？于是抓起茶壺扔到窗外。

沒想到的是，天亮后他發現壺蓋恰好掉在棉鞋上，沒有絲毫損壞。

那人特別后悔，又一想，茶壺已經沒了，留著壺蓋有什么用，便一腳把壺蓋踩個粉碎。

走出門去，這人一抬頭，忽然看見昨晚扔出的茶壺完好無損地掛在樹枝上……

真正成熟的人，都懂得冷處理。

下次再情緒上頭時，試著先做幾個深呼吸，再從0數到100。不逞一時之快，也是給自己留一條后路。

凡事預則立，不預則廢。

提前準備好的人，更能得到命運的青睞。不要小看那幾分鐘，它不僅代表了一個人的時間觀念，也體現了一個人的人生態度。

凡事提前3分鐘的人，大多有著極強的時間觀以及原則性，與這樣的人共事有著滿滿的安全感。

凡事提前三分鐘，讓你更接近成功。