作者：主創團·遇見小媛

最近，動畫電影《哪吒之魔童鬧海》火爆全網，哪吒的外貌也一度成為熱議話題。

對影片中這樣一個名場面印象深刻。

天不怕地不怕的小哪吒，被一并邀請跟著師父參加十二金仙“座談會”，散會后得到一個與大哥、二哥見面的機會。

心中自是歡喜，但他擔心丑丑的自己，被哥哥們嫌棄，于是便讓朋友敖丙代之見面，給家人留個好印象。

接下來便有了那段略顯“扎心”的安慰：

“雖然你儀態懶散，但意志堅定；雖然你個頭矮小，但內心強大；雖然你相貌丑陋，但內心善良啊……”

聽完后，哪吒吃了迷丸，兩眼一黑，便沉沉睡去了。

觀眾大笑，卻也有著深深共鳴。

因為這些從來不需要虛構，照見的都是生活一角：

那些步入青春期的孩子，也是這般在意自己在他人眼中的形象，由此認為“丑就是原罪”。

作為父母的我們，又該如何幫助他們戰勝容貌焦慮呢？

容貌焦慮，正在偷走青少年的快樂

根據埃里克森人格發展八階段理論，正值青春期的孩子，其人格發展的核心是自我同一性，即：

我想成為怎樣的人？

他人如何評價我？

我又如何看待他人的評價？

所以，我們不難看到，孩子上了中學后，顯然會比之前更注重自我呈現。而這，常常會成為他們不快樂的來源之一。

前幾天刷微博，看到網友@楠楠給一位博主投稿。

故事的開始，她描述了自己的過往：小時候，不是被哥哥叫丑妮兒，就是被嫂子說很胖、骨架大，瘦下來也不好看，以至于一直有很嚴重的容貌焦慮。

上了大學，甚至嚴重到不敢去上課。

為了克服這種懦弱，她努力變得更好，只為一句“我很滿意我自己”。

可當她能坦然接受自己不漂亮的事情后，還是被親人的一句話給整破防了。

那天，幾個親戚聚在一起，她正帶著小侄女拼盲盒，拼完后就拿給其他人看。不承想，哥哥看到后，突然說了句：“看，楠楠長得丑的。”

一時之間，有意無意的笑聲在耳邊響起，讓她尷尬地想要逃離。

直至其他人都走了，楠楠才兀自哭了起來，忍不住去想那些刺耳的話，以及痛苦的記憶。然后一遍又一遍地在心中自問：

“我應該反駁嗎？我應該控訴嗎？我應該制止嗎？”

似乎，努力了那么久，還是沒能擺脫容貌焦慮帶來的恐懼。楠楠的情況，也并不是個例。

《經濟學人》就曾報道過：2020年，90%接受整容的中國消費者中，有超過一半的客戶年齡集中在16到25歲這個區間。

某醫美平臺在2022年發布的《行業白皮書》中也有提及，當年第一季度20歲以下的消費者占比達11.12%。

當容貌焦慮偏向低齡化，越來越多的青少年正在被外界的“審美標準”綁架。而我們的孩子，到底在焦慮什么？

兩句話，道出孩子“追求美”的背后需求

刷到一個故事。

國外有個年輕漂亮女孩，在網上發帖提問：怎么才能嫁給有錢人？

問題下面，一位華爾街的金融家回復：“這是一樁‘財’與‘貌’的簡單交易。”

接著，又從經濟學角度逐步分析：財富會增值，空有美貌會貶值；對于貶值物資，最好的做法是租賃，而不是購入；即便美貌稀缺，但并非不可替代。

所以，他給出的最后結論是：“你可以成為我的女朋友，但無法成為我的妻子。”

真相扎心，卻無可厚非。

“變美”從來不是捷徑，當它被“審美標準”裹挾，就成了枷鎖。

有段時間，“A4腰、反手摸肚臍、硬幣手腕”流行，我家閨女妞妞吃飯都不香了，天天嘴上念叨著“減肥減肥，我要減肥”。

可她步入高中，學習壓力本就不小，吃不好睡不好，我很擔心她的身心狀況。

直至發現她偷吃減肥藥，妞妞爸直接找她談話，這場風波才算徹底平息。

事后，我問妞妞爸都說了些什么，他告訴我：“孩子大了，聽得出好壞。我反問了她兩個問題，閨女就明白了。”

那么，是哪兩個問題呢？分享給大家，希望能給家長朋友們一些啟發。

1.“你長得丑嗎？”

聽到這句話時，別說是孩子，我這老母親也著實有被震驚到。

但之后認真想了一下，覺得這句話確實有殺傷力。

閨女尚在青春期，對自己的認知并不到位。

妞妞爸不想用善意的謊言騙她說“你長得很好看，是別人不懂欣賞”，而是直接告訴孩子：“你長得不算漂亮，但你獨一無二。”

這更能讓孩子直面真實的自己。

雖然她普普通通，卻也有別人難以復制的生活。所謂丑，不過是與他人比較的結果。

“那我不和別人比就好了。”最后妞妞釋懷地笑了。

2.“你是在意自己不夠美，還是害怕被別人否定？”

面對妞妞的不自信，孩子爸問她：

“你是在意自己不夠美，還是害怕被別人否定？”

她瞬間陷入沉默，許久才緩緩開口：“我擔心別人不喜歡我。”

所以你看，孩子的在意，其實很簡單。

“想要變更美”是幌子，害怕被打擊和否定，才是最切實的真實想法。

為了讓妞妞認識到每個人的獨特，妞妞爸還舉了她最喜歡的脫口秀演員鳥鳥的例子，以此鼓勵。

同樣是一個有容貌焦慮的女孩，從名校畢業，也曾被不出眾的外表所困擾。

但后來鳥鳥通過不斷學習，擴大知識面，慢慢地，也能通過多元化的觀點消除外貌帶來的焦慮了。

自此，對于各種負評，鳥鳥也表現得更加坦然：

“容貌焦慮，對我來說是無解的。人最難受的是你承受痛苦時，別人覺得你的痛苦沒有必要。”

所以，他人的認同與否定，是否能阻止一個人變得更好呢？并不能。

妞妞也在她爸一番“老人言”后，打心底接受了不完美的自己。

告訴孩子，“美”不止一種定義

網友@梅子，在小紅書上分享了一件親子小事，感觸很深。

她有個閨女：小眼睛，黑皮膚，滿臉痘。

上了初中正處在青春期，梅子也有點擔心孩子有“容貌焦慮”，便找了個時間主動聊起這個話題。

不承想，閨女很自信地說：

“我對自己的容貌挺滿意的。”

她這個當媽的反而困惑了，但聽到孩子娓娓道來的理由，又明白了：

“首先，我五官端正，是個普通人。其次，我沒有美到不可方物，就不用浪費太多時間在外表上，還能避免被異性打擾。

這樣一來，身邊全是有趣的靈魂，想想都覺得自己的人生很美好。”

一番通透的發言，不僅梅子放寬了心，圍觀帖子的網友們，也紛紛點贊發言。

“如果美能被定義，那么美就是個確切的東西，就有了一個評判的標準，所有人就會變得千篇一律。”

“身體自由一直在，上枷鎖的是自己。”

沒有誰可以定義多樣的“美”，成熟的審美，只會更加包容。

看到一個觀點說：對容貌不自信的人，都在童年時期，遭受過不同程度的外貌羞辱。

深以為然。

當孩子表現得過于在意外貌，比起“修復容貌”，更重要的還是引導他們構建自我身份。

譬如，培養孩子的閱讀習慣。當他們把注意力轉移到讀書上來，內心的富足也會消除容貌帶來的焦慮。

同時，必要的夸獎和鼓勵必不可少。認同與支持，是不論多大的孩子都想要從父母那里獲得的祝福。

即便一句“你很棒”“加油”，毫無新意。但質樸的話從家長口中說出來，他們會備受鼓舞，變得更加自信。

體型龐大，無聊嘴碎還自戀，但還是一遍又一遍地問魔鏡“自己是不是最美的女人”。

這是《哪吒2》中“石磯娘娘”的形象。

看似是幽默的“丑角”，可也擺脫了容貌焦慮的桎梏。

尤其是她那句“留得青山在，不怕沒柴燒”表現出的趣萌，打動無數觀眾。

而這正是我們應該告訴孩子的：

“你不一定要成為珍珠，你也可以做微小的砂礫，無名的石塊，擁有自己的風景。”

與家長朋友們共勉！