這有提升幸福感的一切

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雅君說

鳳梨酥

有讀者說，之前過年的時(shí)候，買了悅?cè)氚偃f家的年貨禮盒，尤其喜歡里面的鳳梨酥，想問這個(gè)有沒有單賣的，能不能要個(gè)券。

我去問了下店主阿吉，要了個(gè)券，想回購的朋友可以下拉入手啦。

也給新朋友介紹一下。

她家的鳳梨酥，是很正宗的鳳梨味。

因?yàn)?strong>只用當(dāng)季鳳梨熬餡，而且是純鳳梨餡。完全不含價(jià)格更便宜的冬瓜餡。

同時(shí)，奶味又濃，一口下去，夢回閩南。

表皮酥松，奶香濃郁；內(nèi)餡柔軟，能看到分明的鳳梨果絲，奶味+果味調(diào)和得很Nice。

也不會(huì)太甜，還保留了一些鳳梨自然的酸味，鳳梨味清晰明亮。

阿吉跟我說，她家用的是自然熟成的鳳梨，這種鳳梨果香會(huì)很馥郁，汁水也豐盈，特別適合拿來熬餡。

配方是請(qǐng)了二十年老手藝的專業(yè)級(jí)焙制師傅研發(fā)的。也是0香精0色素0防腐劑0反式脂，吃起來也放心。

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原價(jià)是78元兩盒，你用10元券后就是68元兩盒。

它會(huì)送一個(gè)手提袋，自食、送人都很不錯(cuò)。

戴可思

另外，有讀者問戴可思三八期間有沒有優(yōu)惠。

因?yàn)榉窒恚惨藘?yōu)惠

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我來放一下優(yōu)惠入口你戳圖就能以雅君讀者折扣價(jià)購買??

我很愛回購她家味道像葡萄的洗發(fā)水和沐浴露，因?yàn)檫@倆洗感實(shí)在愉悅。表活配方也很舍得，是含有氨基酸和椰油來源的兩性表活，是高端洗護(hù)線會(huì)選的好表活，但戴可思價(jià)格又比貴牌親切許多。

用這一套洗完神清氣爽，頭皮輕松，皮膚不干不繃，還能聞到浴室里有一股清甜葡萄味，nice！

她家的嬰兒倍護(hù)潤唇膏我也喜歡用，像個(gè)小方糖，打開膏體是球形，和嘴巴的接觸面大。

兩下就能涂好，配方里加了羊毛脂精華，涂上去的當(dāng)時(shí)就會(huì)感覺到明顯的潤。

而且抹完，那個(gè)潤度挺持久。中間喝水后，那個(gè)滋潤感也還在。配方也干凈，小寶寶、孕婦都能用。

MegaRed輔酶Q10

另外，之前有讀者問有沒有好的輔酶Q10推薦。我在吃的是MegaRed家的輔酶Q10。

因?yàn)樗?strong>含量夠高，1粒含有200mg輔酶Q10，1天吃一粒就夠。配方純度>99%，也很干凈。

我吃輔酶Q10，是因?yàn)槲绎嬍臣炔粔蛞?guī)律也不夠均衡，還有熬夜這種很消耗輔酶Q10的習(xí)慣，平時(shí)生活節(jié)奏也忙，加上年紀(jì)大了，人體能自己合成的輔酶Q10也少了，我就想吃點(diǎn)輔酶Q10補(bǔ)劑，支持一下辛苦工作的身體。

如果你剛好也需要輔酶Q10的券，可以給公號(hào)后臺(tái)發(fā)「輔酶」，就能領(lǐng)到。

生活好物

@瑛太太太：我來分享啦，最近突然迷上織圍巾，買了九色鹿開米羊絨線，已經(jīng)織了30cm了，沒起球，觸感也很好，很享受手工帶來的片刻寧靜，希望趕在年底把它織好。

@旺夫就對(duì)著鏡子叫自己老公：推薦一款韓國的液體腮紅，品牌是FEEV，色號(hào)是rosy cozy。

上臉的效果是很元?dú)獾牡凵芴釟馍?/strong>，我一般是先擠半顆豌豆大小的腮紅液在手臂上，再用手指抹開，之后可以用美妝蛋或者是粉撲上臉，呈現(xiàn)的妝效是略帶水光感，和一些粉質(zhì)腮紅的啞光感不同，妝感會(huì)弱一些，很像夏天因?yàn)樘鞖馓珶岫樕衔⑽l(fā)紅的感覺。

（雅君說：鏈接非讀者分享。）

@Isaro：推薦眼鏡濕巾紙，推薦給戴眼鏡和墨鏡的小伙伴們。

我很討厭隨身攜帶眼鏡布，買了眼鏡濕巾紙以后，包里，桌子上，車上都放一些，可以隨時(shí)使用，更重要的是用完就可以扔，因?yàn)樗?strong>速干的，也不需要洗眼鏡布啦！

小東西，帶來的是獲得了明亮地看世界的機(jī)會(huì)。不夠長的數(shù)據(jù)線，模糊的鏡片，喝不完又舍不得扔掉的奶茶咖啡，生活中有很多這樣的小問題會(huì)讓我煩惱，及時(shí)處理這些小問題，會(huì)讓我覺得幸福感提升了一大截！

（雅君說：鏈接非讀者分享。）

-04-

@suls：分享一下最近購入的磁吸理線器，我是因?yàn)檗k公時(shí)在桌子底下活動(dòng)腿總會(huì)踢到絆到鼠標(biāo)電線跟鍵盤電線才買的。

扣子的磁性還行，粘在桌壁能拉住電線，圓形空隙又能讓電線自由地上下移動(dòng)，鍵盤托拉進(jìn)拉出都不影響，算是完美地解決了我的困擾。

但也有需要注意的，一個(gè)磁吸理線器似乎只適用于單獨(dú)一根線，我嘗試用一個(gè)理線器裝鍵盤鼠標(biāo)兩根電線時(shí)，鍵盤托一拉動(dòng)就把扣子拉開了，事后想想可能是因?yàn)殒I盤跟鼠標(biāo)的位置不同，拉動(dòng)時(shí)有了不同的力，就把磁吸扣拉開了。（購于PXX雅典車品店）。

-05-

@Maggie：我是超級(jí)沙漠大干皮，一直沒有找到秋冬適合自己的面霜，今年機(jī)緣巧合，試用了歐舒丹的蠟菊面霜，大干皮終于找到夢中情霜了。滋潤不油膩，不會(huì)悶痘致敏，強(qiáng)烈推薦大干皮的姐妹試一下。

-06-

@Loopy：分享一個(gè)打工人平價(jià)咖啡吧，摩可納凍干黑咖啡，加一點(diǎn)點(diǎn)糖再用幾塊錢的電動(dòng)攪拌器打發(fā)-下，加點(diǎn)冰牛奶，還能自己練手拉個(gè)花，好喝又提神。

APP

IOS評(píng)分：4.8

免費(fèi)下載

@日暖。：推薦app此刻心。前段時(shí)間整夜失眠，下載了很多關(guān)于睡眠的app，這個(gè)app是最好用的。

app是依據(jù)cbt-i原則設(shè)計(jì)的，非常好的能夠幫助正面引導(dǎo)和記錄，而且里面有關(guān)于睡眠、親子教育、愛自己、親密關(guān)系很多個(gè)板塊。如果不是我需要少用手機(jī)，我很有付費(fèi)的沖動(dòng)！推薦給大家！

綜藝和劇

豆瓣評(píng)分:8.6

@酒釀饅頭兒：推薦印度電影《因果報(bào)應(yīng)》。當(dāng)時(shí)是去電影院看的，一層層的反轉(zhuǎn)，從最開始有絲絲疑惑到最后高潮迭起的反轉(zhuǎn)，是我心目中的2024最佳電影之一。不能多說，劇透一點(diǎn)都很影響觀感。

豆瓣評(píng)分:8.0

去哪兒看：B站

@曾：最近看了一部憋氣番《磯部磯兵衛(wèi)物語》。一集也就半分鐘左右（所以叫憋氣番哈哈哈）。

看到磯兵衛(wèi)的生活狀態(tài)也太松弛了，第一集就是他在尋找一種舒服的躺平姿勢，特別有意思，還有“雖然什么也沒做，但還是辛苦我自己了”。

唯一讓人暫停的畫面就是結(jié)尾關(guān)于江戶時(shí)代的一些小科普知識(shí)，適合閑暇時(shí)間看看，半個(gè)小時(shí)就看完啦。

雅君說

分享一部最近在影院上映的動(dòng)畫電影《貓貓的奇幻漂流》（Straume）。它最近剛拿了奧斯卡最佳動(dòng)畫片。

片子主角是一只黑色小貓，在突如其來的洪水中掙扎求生，遇到其他動(dòng)物，沖突有時(shí)，互助有時(shí)。

片中沒有人類的身影，但有人類存在過的痕跡，比如船只、比如房屋、畫作。

在人類消失的世界里，動(dòng)物如常存在。在這一點(diǎn)上，這部片或許可以看作是諾亞方舟神話的反向敘事，沒有人類去拯救動(dòng)物，動(dòng)物們自己上船拯救自己，甚至還會(huì)拯救其他動(dòng)物。

動(dòng)物們也沒有像多數(shù)動(dòng)畫片里的動(dòng)物那樣開口說人話。最多只是發(fā)出一些叫聲。

我挺喜歡這種去人類中心化的講故事方式。也覺得，沒有人，自然好安靜啊。

以及，因?yàn)闆]有語言，絕大多數(shù)的敘事都靠畫面達(dá)成，就極為考驗(yàn)畫面的敘事能力。在這一點(diǎn)上，這個(gè)動(dòng)畫片讓我想到全片沒有對(duì)白的《機(jī)器人之夢》。

《機(jī)器人》的敘事更為完整，而《貓》更偏意識(shí)流，片中有大量留白，比如人類去了哪里，洪水為什么而來，那些巨大的雕像是誰留下的，山頂?shù)纳啁愖罱K飛去了何方，是獻(xiàn)祭了自我嗎？

片中出現(xiàn)了多次動(dòng)物照鏡子的畫面。在生物學(xué)上，這些動(dòng)物或許并沒有「鏡中自我」的意識(shí)，但片中，照鏡這個(gè)動(dòng)作成了動(dòng)物們感知自我存在，甚至建立自我意識(shí)的意象。

動(dòng)物們?cè)谄雍笃冢_始主動(dòng)做出自主選擇，而不是僅僅跟隨動(dòng)物本能。

如果讓我選片中最讓我激動(dòng)的動(dòng)物角色，我會(huì)選水豚。片中的卡皮巴拉安全感極強(qiáng)，可以照顧自己，還愿意援助其他小動(dòng)物。

我看片時(shí)不斷為卡皮巴拉的表現(xiàn)，獻(xiàn)出土撥鼠尖叫。「TA怎么這么放松啊」「TA要去救其他小動(dòng)物，加油」、「TA居然還想幫忙把球撿回來（看過的朋友就知道我在說啥）TA也太好了吧，我哭死。」

片中還多次出現(xiàn)了一只巨大的鯨魚，它曾在水下托舉起落水的小黑貓，像巨大的手掌，提供無聲的庇護(hù)。

而結(jié)尾時(shí)，它擱淺在洪水退去后的陸地上，和小貓對(duì)視。

它讓我想起自《愛，死亡和機(jī)器人 》里有一集，講的是海灘上躺著一位死去的巨人的。這個(gè)故事改編自J.G.巴拉德寫的小說《溺亡的巨人》，而巴拉德寫這個(gè)故事的靈感大概可以追溯到馬爾克斯寫的那篇《世上最美的溺水者》。

這些故事里，巨大而美的生物，突兀出現(xiàn)在我們面前，但又是已死或?qū)⑺赖臓顟B(tài)，帶著神話落幕的氣息。

但TA們的存在本身，又讓我們感覺到，世界好像突然變得更大了，時(shí)間也被拉得更長了。

在小貓和鯨魚對(duì)視那個(gè)鏡頭之后，出現(xiàn)了小貓和她的動(dòng)物朋友們一起注視著水坑的鏡頭。

如果你仔細(xì)看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)水中最初是有漣漪的，那大概是因?yàn)轹L魚的呼吸引發(fā)的水體震動(dòng)，但漣漪漸漸歸于平靜。我看到這，會(huì)有點(diǎn)為鯨魚難過，猜測這里暗示了鯨魚的離去。?????????????????????????????????????

但最后的彩蛋，又讓我感受到了周而復(fù)始、生生不息。

最初想看《生活在寫作之中》，是因?yàn)檫@個(gè)書名所描述的狀態(tài)，足夠吸引我。

書的副標(biāo)題是「與契訶夫一同磨礪民族志技藝」，又觸及了我的另一個(gè)興趣詞「民族志」，于是找來看了。

此書作者基倫·納拉揚(yáng)是一位文化人類學(xué)家，在閱讀寫作的同時(shí)，也會(huì)教授民族志。

關(guān)于什么是「什么是民族志」，書中寫道：「（民族志）詞根『ethno』源于ethnos，指共享相同生活方式的人類群體；『graphy』則與銘刻、寫作的行為相關(guān)。民族志的最初目的是提供對(duì)他者具備文化獨(dú)特性的生活方式的詳盡記錄，這已被總結(jié)成一個(gè)著名的術(shù)語——『寫文化』（writing culture）。」

基倫在書中引用了契訶夫的《薩哈林旅行記》以及人類學(xué)家們所寫的民族志文本，去展示當(dāng)我們?cè)趯懨褡逯灸酥疗渌翘摌?gòu)作品時(shí)，可以如何寫，以及為什么可以這樣寫。

書中每個(gè)小節(jié)都會(huì)給出一些寫作提示（prompt），「即先給出一個(gè)具體的例子或者起始句」，她解釋這樣做的好處是「幫助寫作者更輕松地跨越『如何開頭』『從何處開始寫』的難關(guān)。」

我讀到她講述如何書寫「地點(diǎn)」這個(gè)部分意識(shí)到，其實(shí)我可以寫一個(gè)地方的天氣如何影響人們的日常活動(dòng)，可以寫當(dāng)?shù)厝俗钕矚g哪個(gè)季節(jié)，以及背后的原因。

比如，寫場景時(shí)，可以先寫遠(yuǎn)景，再切入特寫，幫助讀者快速對(duì)這個(gè)地方建立感知。

比如，她提示我，在寫一件事時(shí)，可以切換敘述者的視角，甚至換一種文體。

比如，當(dāng)我不知道寫什么時(shí)，我可以問自己「我最想讀的是什么」，在動(dòng)筆寫答案的過程也會(huì)幫助我找到自己想寫的內(nèi)容。

分享一些對(duì)我有啟發(fā)的書摘：

「注意動(dòng)詞。警惕被動(dòng)語態(tài)。使用被動(dòng)語態(tài)時(shí)要小心，只有在當(dāng)你想表達(dá)世界似平是受限的、靜止的、固定的，人們被困于情境中并被無法控制的力量所左右時(shí)，才使用被動(dòng)語態(tài)。

而當(dāng)人們自身在行動(dòng)時(shí)—行使能動(dòng)性、思考策略、完成戰(zhàn)術(shù)部署—請(qǐng)切換到主動(dòng)語態(tài)。當(dāng)你在作品中發(fā)現(xiàn)被動(dòng)語態(tài)時(shí)，問問自己，這個(gè)動(dòng)作的來源是誰或什么。

如果你能辨別行動(dòng)主體，并能以視覺想象它造成或引起的一些動(dòng)作，那么，請(qǐng)你找到一個(gè)強(qiáng)有力的動(dòng)詞去捕捉那個(gè)動(dòng)作。」

「我從回憶錄作家薇薇安?戈?duì)柲峥耍╒ivian Gomick） 那里學(xué)到了一個(gè)有用的方法來區(qū)分“處境”（situation）和“故事”（story）。

她說：“處境指的是背景或環(huán)境，有時(shí)也指情節(jié)；故事是令作者想要寫這部作品的那些情感體驗(yàn)——洞察、見識(shí)、想談的那些事。”

把這種區(qū)分應(yīng)用于民族志，我們可以說，處境包括田野調(diào)查選擇的地點(diǎn)、不同個(gè)體所處的環(huán)境、所處的歷史時(shí)刻與社會(huì)性的時(shí)刻，甚至包括關(guān)于這項(xiàng)研究主題的主流理論。

而故事則關(guān)乎身體、情感、心智方面的各種轉(zhuǎn)變，無論是來自民族志寫作者的親身經(jīng)歷，還是來自對(duì)其他人的觀察。」

-彩蛋-

歡迎你分享你喜歡的APP、書、影、劇、游戲、好物等，我會(huì)選6位留言者每人送一本《生活在寫作之中》。

Edited by 小瘋子

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