作者：主創(chuàng)團(tuán)·豬媽媽

“突然之間不知道該跟誰說去......”

刷到一位媽媽發(fā)帖傾述：

她說，半夜起來，發(fā)現(xiàn)switch不見了，結(jié)果是孩子不睡覺，在偷偷打游戲。

從游戲記錄看，這種行為居然已偷偷持續(xù)一年多！

“眼睛近視、身高不足，一直在砸錢......結(jié)果這小子在這里等著我。”

她還沒敢告訴孩子爸，“知道了怕往死里揍”，但心里實(shí)在難受，像被孩子背刺了一樣，特別迷茫：

為什么曾經(jīng)信任的孩子會(huì)變成這樣？游戲真的有毒嗎？

相信很多家長都有這樣的困惑——到底該不該讓孩子玩電子游戲？

玩吧，游戲背后一大堆專家成天都在研究：怎樣讓用戶沉迷。孩子如何抵擋得了？

不玩吧，現(xiàn)在游戲?qū)η嗌倌辍皾B透度”這么高，別人都玩，自家孩子不玩，和同伴缺少社交話題，心里難免失落......

如果孩子堅(jiān)持要玩，家長堅(jiān)決不許，游戲問題就會(huì)成為橫亙?cè)谟H子關(guān)系間的“炸藥包”。

自己是想做一個(gè)“開明”家長，讓孩子“該玩玩，該學(xué)學(xué)”，但孩子的自制力真的值得我們信任嗎？

其實(shí)一個(gè)問題，當(dāng)我們爭論不休時(shí)，我們就得意識(shí)到：

這些做法，或許已經(jīng)不能單純用好壞來區(qū)分，而是我們?cè)趺催x、怎么做，才能更接近目標(biāo)？

我們的目標(biāo)是什么呢？“禁止游戲”嗎？顯然不是。

我們的目標(biāo)是，培養(yǎng)出面對(duì)“電子游戲”這一類誘惑時(shí)，也能保持“自律性”的孩子。

明確這點(diǎn)后，我們?cè)賮砜础澳懿荒芡妗钡拿埽蜁?huì)好化解很多。

甩鍋游戲，其實(shí)是一種“懶政”

前段時(shí)間，和一位爸爸聊天。一說起“游戲”，他也是直擺頭。

“哎，玩起來像變了個(gè)人！”“喊不停，只有強(qiáng)制！”

他孩子小學(xué)四年級(jí)，上學(xué)期成績下滑了十幾名。這學(xué)期開學(xué)，他把孩子“蛋仔派對(duì)”的號(hào)禁了，孩子找他哭鬧了好多回。

他覺得，游戲?qū)τ诤⒆觼碚f就像“精神鴉片”，“國家就該管管，禁了最好！太害人了！”

“要是孩子能把打游戲的精神用在學(xué)習(xí)上，成績絕不是這樣！”

同為父母，我在面對(duì)孩子愛打游戲時(shí)，也有過同款擔(dān)心。

通常情況下，電子游戲這話題一出現(xiàn)，也已經(jīng)帶有“需要被解決”的意味。

但“禁”真的是最好的解決方案嗎？

《2023中國游戲產(chǎn)業(yè)未成年人保護(hù)進(jìn)展報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示：85%家長對(duì)電子游戲采取過強(qiáng)制措施，但78%孩子仍能找到破解方式。

我們?cè)浇⒆又粫?huì)越瘋狂（在心理學(xué)上也稱作“禁果效應(yīng)”）。

這位爸爸的話，還讓我想起一則笑話：

一個(gè)人說：“你看你，煙齡一二十年了，算下來，一輛奔馳都被你抽沒了！”

結(jié)果對(duì)方反問：“你抽煙嗎？不抽對(duì)吧.....那你的奔馳呢？”

我們總是想當(dāng)然認(rèn)為，“孩子只要沒在游戲上浪費(fèi)時(shí)間，就一定能高效精進(jìn)，學(xué)有所成。”

但卻忽略了：每一個(gè)結(jié)果，都對(duì)應(yīng)著系統(tǒng)性的問題，絕不是單一原因那么簡單。

孩子“沉迷游戲”，除了“游戲設(shè)計(jì)導(dǎo)致的行為上癮”，還暗示了孩子很多需求未被滿足：

比如，在學(xué)校、在家庭缺少認(rèn)可和成就感；

渴望同齡人社交；

父母陪伴缺失；

親子溝通失效；

自我控制權(quán)的爭奪；

學(xué)業(yè)壓力、情緒壓力的宣泄口；

“數(shù)字原住民”的身份認(rèn)同等。

游戲只是導(dǎo)火線，真正有殺傷力的是深埋的“雷”。

我們?nèi)绻灰灰蝗リP(guān)心、化解，那即便不是游戲，也還會(huì)有像“煙卡”“短視頻”“網(wǎng)購”等其它“壞東西”出現(xiàn)。

這種甩鍋游戲，禁止游戲的行為，看似解決了一時(shí)的時(shí)間分配問題，緩解了我們教育上的焦慮，讓我們占據(jù)了道德上的制高點(diǎn)......

但實(shí)際上，就是一種啥都沒解決的“懶政”。

學(xué)會(huì)管理欲望，比禁止更有意義

你可能會(huì)反駁：在沒有“游戲”前，我孩子表現(xiàn)都很好啊，根本沒有你說的這些問題。

就是這東西太容易上癮，毒害了青少年！

如果是這種情況——都是“游戲”的錯(cuò)，孩子也是受害者——那我們對(duì)孩子“沉迷游戲”的態(tài)度，是不是更該改改呢？

復(fù)旦社會(huì)學(xué)教授沈奕斐說，她女兒拿到第一臺(tái)手機(jī)時(shí)，也出現(xiàn)過“沉迷”問題。

“最夸張的時(shí)候，一天可以發(fā)幾十條朋友圈。連朋友都來提醒我，要不要管管你女兒？”

但她知道后，第一反應(yīng)不是“生氣”，而是“同情”。

她說自己玩“連連看”，都有玩到半夜2點(diǎn)的時(shí)候。孩子嘛，接觸一個(gè)新東西，還是手機(jī)這種誘惑力這么大的，控制不住很正常。

所以，她沒有直接去干涉，決定先等一等。

后來，發(fā)生了一件事：

她女兒學(xué)校四點(diǎn)鐘放學(xué)，走出校門一般是四點(diǎn)半，在這半小時(shí)之內(nèi)，是不能拿出手機(jī)玩的。

但她女兒老忍不住。

結(jié)果，第一次被老師批評(píng)，第二次又被批評(píng)，第三次就直接叫了家長。

這時(shí)候，還沒等她批評(píng)，女兒自己也意識(shí)到問題嚴(yán)重性了。

主動(dòng)提出說：“媽媽，要不把我手機(jī)沒收了吧，放在手邊，我就是管不住自己。”

換作“我們”，是不是會(huì)想：正好，那我就順勢(shì)把孩子手機(jī)收了，限制使用場景，就解決問題了，對(duì)不對(duì)？

但沈教授沒有同意。

她說：

“手機(jī)本來就已經(jīng)是生活必需品，你不帶手機(jī)，媽媽聯(lián)系你都不方便。

你也不可能永遠(yuǎn)不用手機(jī)。

管理手機(jī)，是你學(xué)會(huì)控制自己欲望的過程，你需要去學(xué)習(xí)怎么跟它共處。”

后來，聽沈老師描述，她女兒“戒手機(jī)癮”的過程還挺艱辛的：

先是嘗試刪除了微信，但只管了一段時(shí)間，就因?yàn)榭囱莩獣?huì)想發(fā)朋友圈，重新下載了。

后來呢，就一會(huì)下，一會(huì)刪......想了很多辦法，大概用了一年半時(shí)間吧，才終于學(xué)會(huì)了和手機(jī)相處。

我們經(jīng)常覺得，玩游戲能有什么價(jià)值？同樣的時(shí)間，做什么不好？

約定了時(shí)間，還關(guān)不掉，就是不自律！玩玩玩，再玩下去這輩子就完了！

你看，你不是說“是游戲招惹的孩子”嗎？怎么最后落到行為上，全是對(duì)孩子的指責(zé)、暴怒？

沈老師的處理方式啟示我們：

只有先去理解孩子的困境，“這真的挺難的”，才能將“懶政對(duì)立”轉(zhuǎn)化為“親子協(xié)作”。

這樣做，至少有三個(gè)好處：

1、少做預(yù)判，少做干涉——這是孩子存在感、歸屬感的來源，非常重要。

如果我們把問題都擋掉，把處理的權(quán)利都剝奪了，那孩子的存在感、成就感會(huì)一直起不來，他會(huì)覺得自己什么都不是，什么也做不好。

當(dāng)下次問題再來時(shí)，他也根本不知道，如果不做阻擋，會(huì)發(fā)展成什么樣？

2、允許孩子犯錯(cuò)——讓孩子自己經(jīng)歷一個(gè)“犯錯(cuò)-改錯(cuò)”的完整過程。

讓孩子知道，犯錯(cuò)是正常的，犯錯(cuò)了也不怕，孩子才更有力量去面對(duì)錯(cuò)誤，解決問題。

在解決問題的過程中，孩子還能增進(jìn)了對(duì)自己的了解，獲得了管理欲望的方法、解決問題的思路，積攢了克服困難的勇氣和信心......

這些都將成為她在未來面對(duì)其它“誘惑”時(shí)，可遷移的能力。

3、“用理解、包容、耐心、一起面對(duì)”代替“指責(zé)、打壓、控制、失望”——保護(hù)了親子關(guān)系。

肯定會(huì)有朋友說，沈老師能等得起，還不是因?yàn)樗⒆幼杂X、她能為孩子“托底”。

是的，但真正讓孩子“自律”，能為孩子托底的，不是家底厚、權(quán)力大（孩子真折騰起來，你再家大業(yè)大都扛不住），而是“健康的親子關(guān)系”。

因?yàn)椤瓣P(guān)系好”，心里才篤定，孩子終歸是有底線的；因?yàn)椤瓣P(guān)系好”，才相信，孩子自己解決不了時(shí)，一定會(huì)來求助。

孩子的自制力是有限。

但正因?yàn)橛邢蓿碗娮佑螒蛞粯幽茏屓松习a的威脅還有很多很多......

我們堵得了這一頭，還會(huì)有那一頭。

我們不可能把孩子隔絕在“誘惑”之外養(yǎng)育。

那讓他學(xué)會(huì)“管理欲望”，就比簡單的“禁”更有意義。

父母會(huì)玩點(diǎn)游戲，孩子更不易上癮

前面那位爸爸說，他和孩子?jì)寢尨_實(shí)每天忙工作，沒時(shí)間陪孩子。

老人說什么，孩子都不聽——還能怎么辦？

可我覺得，既然時(shí)間少，就更不能一到家，所有時(shí)間都用來“訓(xùn)孩子”“懟著孩子寫作業(yè)”，你說是吧？

于是，我跟這位爸爸探討了和孩子一起“積極游戲”的可能性。

這里也將他已在嘗試的方法，梳理一下，分享給大家：

一、從禁止游戲，到和孩子一起“開黑”

孩子為什么沉迷游戲？因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)里沒人搭理他，游戲世界卻能給他好的感受。

這時(shí)候，我們的重中之重，就是要幫孩子建立游戲世界和現(xiàn)實(shí)生活的鏈接。

怎么做呢？——家長就是最好的橋梁。

本來工作就累，回家就只想休息，那就干脆拿出“吼孩子、催孩子，心情郁悶得只想躺平”的時(shí)間，和孩子一起“開黑”吧（組隊(duì)玩游戲）。

（放心，游戲都設(shè)計(jì)得很容易上手，沒玩過也能學(xué)會(huì)。再不會(huì)，讓孩子教啊，多好的機(jī)會(huì)！）

總之，先成為孩子的“隊(duì)友”。

只有和孩子“關(guān)系好”了，才能真的和孩子“說上話”；

只有和孩子能平等對(duì)話了，你才能走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。

這位爸爸說，他也是自己打游戲了才知道，“這個(gè)說停就停，確實(shí)有點(diǎn)難。”

他也終于理解了，為什么孩子每次都要說“再打完這一把”，還真不是拖拉，“畢竟還有隊(duì)友嘛！”

現(xiàn)在，他和兒子玩了一段時(shí)間“槍戰(zhàn)”，覺得這種自動(dòng)瞄準(zhǔn)的“突突突”挺沒意思，就商量了一下，把孩子?jì)寢屢怖M(jìn)來，開始玩“四蛋同行”。

“這個(gè)可以，還挺考驗(yàn)操作和團(tuán)隊(duì)配合的。”

現(xiàn)在，“蛋仔派對(duì)”居然成了他們?nèi)译y得的歡樂親子時(shí)光。

孩子呢，為了每天都能擠出時(shí)間玩幾把，也會(huì)一回家就立馬去寫作業(yè)，奶奶告狀都少了。

其實(shí)，很多父母和這位爸爸一樣，對(duì)游戲的抵觸，都源于對(duì)游戲的“失控感”——越不了解游戲的內(nèi)容、規(guī)則，就越害怕孩子沉溺其中。

那與其在門外焦慮、徘徊，不如我們先走進(jìn)孩子的游戲世界。

二、從嚴(yán)防死守，到一起了解游戲成癮機(jī)制

除了陪孩子玩蛋仔派對(duì)，這位爸爸還去研究了其它游戲和游戲的成癮原理。

“很多免費(fèi)的手游反而更‘貴’，因?yàn)楹苋菀滓T人多花錢，或者利用人性殺更多時(shí)間。這種游戲別說孩子，大人都要少碰。”

“本地游戲更好，聯(lián)網(wǎng)的吧，就是你不知道對(duì)方是什么人，孩子好多臟話、爛梗估計(jì)都是從這里面學(xué)，這個(gè)真的給孩子提前打‘預(yù)防針’。”

“游戲類型嘛，打打殺殺的，還是不適合小朋友，還是要看下那游戲推薦的年齡，解密呀，意志、策略類還挺好的，像紀(jì)念碑谷、植物大戰(zhàn)僵尸呀，就還挺好的。”

他說，對(duì)電子游戲不再“一刀切”后，他發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)也不是在“無腦玩”，他們也是會(huì)有自己的思考的。

他兒子就主動(dòng)總結(jié)說：“這個(gè)排名晉級(jí)就是在耗我時(shí)間。”“爸爸，我發(fā)現(xiàn)用主機(jī)、ipad 玩的游戲，比手機(jī)玩的更容易放下。”

“現(xiàn)在，我不玩了，他自然也就不玩了。”

“當(dāng)然，我也不會(huì)再因?yàn)樗粫r(shí)停不下來就吼他，會(huì)讓他把這把打完。”

“時(shí)間長點(diǎn)的游戲，我們會(huì)提前預(yù)估好，放到周末去打。”

你看，因?yàn)楹秃⒆映闪恕瓣?duì)友”，時(shí)間控制問題也迎刃而解了。

三、從把游戲視作毒品，到善用游戲價(jià)值

游戲真的是毒品嗎？

北京師范大學(xué)“游戲化學(xué)習(xí)”課題組發(fā)現(xiàn)，適度接觸策略類游戲的學(xué)生，其問題解決能力比完全禁止組高出23%。

文章開頭那位媽媽的帖子下，有條評(píng)論也讓人會(huì)心一笑：

“打最好的游戲（說明品味可以），又不充值（說明節(jié)約省錢），問問他有沒有用攻略（如果沒有，說明聰明），一年沒被發(fā)現(xiàn)（說明演技好）。”

是的，我們既然改變不了孩子身處的環(huán)境，就不如將環(huán)境轉(zhuǎn)化為教育的契機(jī)——

通過《文明》系列討論歷史發(fā)展脈絡(luò)；

用《我的世界》培養(yǎng)空間建構(gòu)能力；

在《動(dòng)物森友會(huì)》中學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)原理；

就像斯坦福大學(xué)傳播學(xué)教授拜倫·里夫斯說的，

數(shù)字原住民的大腦已進(jìn)化出全新的認(rèn)知方式，游戲也是他們理解世界的語言之一。

我們要做的，不是禁止游戲，而是多為孩子篩選大作、精品，讓他玩也要玩得有水平！

我們真正要培養(yǎng)的，不是活在無菌環(huán)境里的“乖孩子”，而是能在紛繁世界中把握自我的"清醒者"。

這場關(guān)于游戲的修行，不是一場關(guān)于控制權(quán)的爭奪戰(zhàn)，而是一次共同成長的邀約。

當(dāng)我們?cè)敢舛紫聛恚煤⒆拥恼Z言，看見游戲背后的需求；

當(dāng)孩子的感受、行為，能夠被接受、被理解。

那些令我們夜不能寐的“沉迷危機(jī)”，也終將化為孩子走向自律的基石。