就在上周末，無錫、上海、寧波、武漢等多地馬拉松比賽圓滿落幕，起蹬、奔跑、沖刺，這一切顯得如此自然，幾個月的備賽只為這一天的比賽，幾個小時的熱鬧顯得既是冗長卻又顯得短暫。

領完完賽包的那一刻，宣示著你這場比賽已經畫下了句號，隨之而來的馬拉松戒斷反應便一點點，一絲絲的冒出枝丫。

何為戒斷反應？簡單來說，比完賽后、結束旅行后、看完電視劇大結局后，總會有種悵然若失的感覺。短暫的幸福過后會產生戒斷反應，透支的快樂需要無數倍的失落感與不習慣來償還。

那么跑者們跑完馬拉松是怎樣從戒斷反應中走出來的？這整個過程會經歷怎樣的變化？

這是剛領完完賽包的你，接到完賽獎牌的那一刻迫不及待地與它合照，P圖，在小某書上搜好了朋友圈文案，一鍵發布。從發布的那一刻起，你的比賽記憶也告了一段落。

回憶起這段時間的訓練，從中簽開始就已經緊鑼密鼓地跑課表，晚上一下班就直奔訓練場上，衣服一換直接開干。從間歇跑到日常10km，再到周末叫上三兩跑友拉長距離，空閑時間都被跑步填滿，不是在跑步就是在跑步的路上。

與中簽的跑友們制定行程一起出發，定好車票機票，拼好房，準備好出戰的戰靴，還說好跑完比賽一定要品嘗當地特色美食...之后的每一天都充滿期待，生活都變得很有盼頭。

去往賽場的路上，這一刻才正式開始，先去馬博會領物再到酒店就開始擺拍定妝照，跑步的儀式感從這一刻已經拉滿。有些跑友還會接著比賽的機會聚餐，但賽前的晚上是絕對不敢亂吃的，生怕影響了第二天的發揮。

凌晨的鬧鐘響起，正如警鈴一般讓人一躍而起，整裝待發即刻出發，天還沒亮就看到起點的方向一批又一批的部隊前往。熱身——鳴槍——起跑，這么多個月的訓練終于要在這一刻交出成績單。

跟著自己的節奏呼吸奔跑，每一步都顯得那么輕松熟練，賽道兩旁此起彼伏的加油聲，讓你激動萬分。雖然步伐變得沉重，但離終點的距離卻越來越近了，雖然跑出了一副痛苦面具，但是在面對賽道攝影師的鏡頭還是能隨時保持微笑，擺出已經在腦海中預習了一百遍的動作。

最后，沖線，怒吼，完賽，拿到屬于自己的完賽獎牌，而這場幾個月的訓練就像是一場夢，今天終于美夢成真。

蹣跚著走出賽場，仿佛一切都如做夢一樣，被同伴催促著在當地特色的餐廳見面，一起談天說地，分享今日在賽道上的體驗，再聊聊接下來的計劃，還要參加什么比賽，約定下一次什么時候見面...

而此刻，完賽已經過去了1天，自己已經坐在了工位上，這一幕幕如同人生走馬燈，回憶不斷涌現，想跑步的心被逐漸擴大...

在深夜開始獨自emo，別人都以為是失戀了，其實只是馬拉松的比賽跑完了，而跑完比賽內心的失落感不亞于分手。尤其是在收拾行李箱的時候，情感全都迸發而出，看著自己的號碼簿，拿著手中的完賽獎牌，這一切這么近又那么遠。時不時地翻開自己的手機相冊翻來覆去地欣賞當天的拍的照片和視頻，不斷咀嚼回味。

開始軀體化產生連鎖反應：聽見“配速”二字瞳孔放大，產生跑比賽的幻覺，就連做夢都是自己沖線的畫面，如同“空氣投籃”般的存在，雙手擺臂，雙腿交替的動作也變得順理成章。

你開始漸漸走出戒斷反應的陰霾之中，開始明白這個世界總是要保持能量守恒定律：作為跑者，當你工作了一天，下班得獎勵自己跑10km；當同事討論周末聚餐時，你正偷偷計算這頓飯的熱量夠跑一個半馬；當領導開始安排任務時，你開始腦內自動翻譯本周跑量待完成；當你一個項目完全結案，就得獎勵自己跑一場馬拉松。

雖然痛苦不會消失，但會轉移，那就讓跑步來承擔一切的痛苦，當所有人都在內卷，跑者發明了最公平的規則——流的每一滴汗，都精確兌換成朋友圈的贊，都是為了新的賽季而埋下的伏筆。

本來暗自發誓這是今年的最后一場比賽，下一秒又開始躺在床上不由自主地關注各大賽事方，當新的一輪賽事日歷更新，你的日歷已經暗中被highlight。普通人的日歷：周一到周五，雙休，跑者的日歷：錫馬前6周/錫馬后2周/蘭州馬倒計時8周…

最隱秘的儀式發生在深夜——刷著平臺各類勵志博主的視頻，開始暗自較勁下一場一定要破三！這場輪回變成了惡性循環，永遠在“最后一場”和“第一場”之間進行∞的循環。

當上一周還是跑步是為了遇見更好的自己，這周已變成人生是場馬拉松，而自己貪心想跑遍所有賽道。因為跑者的輪回里沒有真正的終點，我們不過是用一場戒斷反應治愈另一場，在朋友圈活成永遠向陽的向日葵。