最近刷到一條熱搜：“00 后員工拒絕加班，反手讓公司賠了 20 萬”。

評論區炸鍋了，有人說這是 “整頓職場先鋒”，也有人擔心 “年輕人太沖動”。

但我更想對那些在茶水間偷偷抹眼淚的打工人說：工作只是生活的工具，不是人生的枷鎖。

一、別讓情緒勞動榨干你的血槽

去年冬天，我在一家互聯網公司實習，每天要陪客戶喝三頓酒。有次凌晨兩點，客戶突然要求修改方案，我邊吐邊改 PPT，老板卻在群里發了個 “奮斗者的凌晨” 表情包。

后來才知道，這種 “情緒勞動” 比搬磚還累 —— 既要保持微笑應對無理要求，又要壓抑真實情緒假裝 “熱愛工作”。

這不是個例。智聯招聘數據顯示，68% 的職場人因 “處理人際關系” 感到疲憊。

就像《我在他鄉挺好的》里的胡晶晶，表面上是 “全能型選手”，實則在廁所偷偷補口紅遮蓋憔悴。你不是公司的永動機，而是自己人生的掌舵人。

“別在凌晨三點的辦公室里自我感動，別在同事的冷眼中反復內耗，別讓領導的一句批評否定你的全部價值。”

二、副業不是 “不務正業”，而是生活的 B 計劃

朋友阿凱白天是程序員，晚上化身 “跑腿騎士”。他在接單平臺設置 “只接奶茶訂單”，既賺外快又能順路喝免費奶茶。更絕的是，他把客戶備注里的奇葩要求寫成段子，在小紅書吸粉 50 萬，現在接廣告的收入比主業還高。

這屆年輕人早就看透了：主業是生存，副業才是生活。

閑魚數據顯示，2024 年副業經濟規模突破萬億，95 后程序員靠 AI 繪畫月入過萬，00 后銷售把客戶資源轉化為私域流量。與其在格子間里焦慮 “35 歲危機”，不如像阿凱一樣，用 “主業求穩 + 副業謀發展” 的雙軌模式，給自己留條退路。

“工資是老板發的，底氣是自己攢的。”

三、職場 PUA 的糖衣炮彈，別往自己嘴里塞

前同事小薇曾被老板畫餅：“現在辛苦點，等上市分你原始股。” 結果三年后公司裁員，她連賠償金都沒拿到。更諷刺的是，老板轉頭用 “感恩文化” 給新人洗腦，要求每天早讀《弟子規》，美其名曰 “提升格局”。

這種新型職場 PUA 正在蔓延：有的公司搞 “狼性文化”，要求員工互相扇耳光激勵；有的領導用 “為你好” 包裝壓榨，讓下屬 24 小時待命。但 00 后早就不吃這一套了 —— 杭州某 00 后員工因拒絕陪酒，直接在工作群發離職聲明：“我是來打工的，不是來當三陪的。”

“真正的職場成長，是把‘老板畫的餅’變成‘自己的實力’，而不是把‘領導的 PUA’當成‘逆耳忠言’。”

最近重溫《武林外傳》，白展堂說：“江湖永遠在，機會有的是。” 這句話放在職場同樣適用。別因為一次方案被否就懷疑人生，別因為同事的冷暴力整夜失眠，更別把老板的情緒當成自己的晴雨表。畢竟，你人生的主角是自己，不是公司的 KPI。

下次再有人說 “年輕人太嬌氣”，不妨笑著回他：“我們不是嬌氣，是活得太清醒。”