廣東
最近門診里接診的鼻炎孩子越來越小，三歲寶寶掛著鼻涕看診已經(jīng)不算稀奇。
除了環(huán)境中的冷飲冷食、空調(diào)冷氣這些外界因素，更關(guān)鍵的是孩子自身的脾肺功能不足。
鼻腔是肺的"門戶"，而脾胃又是滋養(yǎng)肺部的關(guān)鍵。當(dāng)孩子消化吸收差、肺氣虛弱時(shí)，鼻黏膜就容易敏感發(fā)炎，出現(xiàn)反復(fù)鼻塞、流涕。
我們常吃的山藥，堪稱蔬菜界的“鼻淵通竅顆粒”，既能健脾胃，又能補(bǔ)肺氣，特別適合正在發(fā)育的孩子溫和調(diào)養(yǎng)。
今天，邀請(qǐng)到兒科專家李恩慶主任，教大家如何食用。
山藥的三大功效
1、增強(qiáng)消化吸收能力山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，能幫助孩子更好吸收食物營(yíng)養(yǎng)。脾胃強(qiáng)了，體內(nèi)濕氣減少，早晨清水鼻涕、鼻塞的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2、提升鼻腔防護(hù)力山藥特有的滋潤(rùn)成分能在鼻腔形成保護(hù)層，對(duì)于換季就犯鼻炎、一遇冷空氣就打噴嚏的孩子特別管用。
3、改善鼻子干癢出血經(jīng)常摳鼻子導(dǎo)致出血的孩子，山藥能滋潤(rùn)鼻腔黏膜，緩解干癢問題。
具體怎么吃，要根據(jù)孩子的癥狀來：
①容易感冒、臉色發(fā)黃的孩子
吃法：山藥小米粥（山藥半根+小米一把+紅棗2顆）
作用：健脾胃，增強(qiáng)抵抗力
②鼻子干癢總想摳的孩子
吃法：山藥百合羹（山藥60g+鮮百合20g+水600ml）
作用：潤(rùn)肺滋陰，保護(hù)鼻黏膜
③鼻塞嚴(yán)重有痰音的孩子
吃法：山藥茯苓糕（山藥泥100g+茯苓粉10g）
作用：祛濕化痰，緩解鼻塞
之前有個(gè)5歲男孩，常年鼻塞影響睡眠，晨起能打十幾個(gè)噴嚏。
李恩慶主任開方以山藥為君藥，搭配其他藥材，配合飲食調(diào)整。
三周后鼻塞明顯改善，飯量也跟著增長(zhǎng)。現(xiàn)在孩子面色紅潤(rùn)，換季感冒次數(shù)都減少了。
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