5月13日，2025年上海城市業(yè)余聯賽嘉定區(qū)第三屆市民運動會“嘉定鎮(zhèn)街道杯”太極拳比賽在兒童公園舉行。166名拳友在24式簡化太極拳的比賽中，以拳會友，切磋太極技藝，傳播太極文化，傳遞健康生活理念。

非遺太極讓古鎮(zhèn)煥發(fā)活力

本次比賽由嘉定區(qū)體育局、嘉定鎮(zhèn)街道辦事處、嘉定區(qū)體育總會承辦，嘉定博物館和嘉定鎮(zhèn)街道社區(qū)體育健身俱樂部協(xié)辦，吸引全區(qū)太極拳高手們全力以赴，踴躍參賽。

伴著悠揚的音樂，選手們以方陣形式，將源遠流長的太極文化、太極拳獨特的魅力詮釋得淋漓盡致。每一次出拳、每一次轉身，都充滿了力量和美感，他們通過精湛的技藝和出色的表現，充分展現了太極拳的精髓特點和深厚內涵。最終，嘉定鎮(zhèn)街道、南翔鎮(zhèn)和真新街道榮獲比賽一等獎。

太極拳是嘉定鎮(zhèn)街道的一張?zhí)厣＜味ㄦ?zhèn)街道是嘉定古城的發(fā)祥地，也是嘉定歷史之根、文化之根，更是嘉定人的情感之根。街道充分挖掘歷史人文特色，將有著悠久歷史的太極拳作為“一鎮(zhèn)一品”體育項目推廣發(fā)揚。街道現有李園二村小花園、嘉定區(qū)兒童公園、南城墻公園、陸儼少美術館廣場、登龍廣場、小河口銀杏園等6處常規(guī)太極拳練習點，每個社區(qū)都有太極拳團隊，練習人數超千人，并向企事業(yè)單位、學校輻射推廣。街道承辦區(qū)級賽事已有20多年，多次榮獲市級、區(qū)級比賽一等獎，其中太極扇更是曾獲全國指導員大賽武術類一等獎。

“太極拳這個古老的運動項目，既能呈現出嘉定鎮(zhèn)街道厚重的歷史，又能不斷激活文化要素，展現市民充滿活力激情向上的文明新風。我們希望通過這項健康有益的運動，更好地滿足市民群眾的體育健身需求，讓‘老城不老，活力更佳’！”嘉定鎮(zhèn)街道社區(qū)服務辦主任邵慧表示。

太極拳已被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體，太極拳融合了武術、中醫(yī)、道家呼氣等元素，亦是東方文化精髓的集成。“堅持每天練習后，現在吃得香、睡得好！”馬陸鎮(zhèn)一名新拳友興奮地分享著自己的心得。

老少皆宜“全民習拳”

近年來，嘉定區(qū)積極推廣普及太極拳運動，從教拳到傳統(tǒng)文化傳承，從強身健體到“治未病”，向“老中青小”全年齡段人群深入推進全民健身運動以及中國優(yōu)秀傳統(tǒng)武術文化的發(fā)展。

全嘉社區(qū)運動健康中心市民健身夜校連續(xù)兩年推出太極拳培訓課程，受到眾多年輕人追捧，成為職場人工作之余一項全新的社交活動。市民鄒小姐告訴記者，“練習太極拳后，對緩解緊張的工作壓力很有幫助，結合呼吸的吐故納新，運動量也非常適宜。”

真新街道舉辦“萌娃學太極”，吸引轄區(qū)四支幼兒太極隊的熱情參與，不僅讓孩子們從小接觸并了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)健身文化，更成為促進幼兒身心健康的重要舉措之一。

江橋鎮(zhèn)以精武會傳承基地為依托，不間斷舉行各類太極拳與健身氣功講座，讓市民群眾明白要想練好拳，必須練明拳和明白拳理，只有堅持每天練拳才能達到預期成效。

南翔鎮(zhèn)鶴逸太極拳隊采取“老帶新”的幫教模式，不斷吸引新隊員加入，當下隊員人數達到50多人，主力隊員十余人。多年來團隊一步步從南翔鎮(zhèn)走出去，與外區(qū)、外省進行交流學習。

安亭鎮(zhèn)作為中醫(yī)藥文化小鎮(zhèn)，積極搭建開展各項中華傳統(tǒng)武術的練習，包括太極拳、健身氣功、五禽戲等。2024年10月，安亭鎮(zhèn)太極拳隊代表嘉定區(qū)參加上海市第十二屆老年人體育健身大會太極拳（劍）集體賽，榮獲優(yōu)勝獎，展現了“健康安亭”的建設成果。

外岡鎮(zhèn)也以多種形式掀起“全民習拳”熱潮，全鎮(zhèn)擁有近十支太極拳隊伍，除線下爭相練習外，線上體育云課堂相繼推出《28式太極拳》系列視頻教學，進一步提升市民健康素養(yǎng)，實現全民習拳、全民健身的美好愿景。

原標題：《嘉定古城興起“太極熱”，市民健身夜校受年輕人追捧》

欄目主編：陳華

來源：作者：解放日報 秦東穎 通訊員 畢華英