在超市遇見(jiàn)一位媽媽對(duì)著青春期兒子怒吼："說(shuō)了多少遍不要買垃圾食品！"男孩摔下購(gòu)物籃扭頭就走。

這樣的場(chǎng)景讓我想起兒童心理學(xué)專家李教授的話："青春期的問(wèn)題，往往在童年期就埋下了種子。"

今天，我們就來(lái)聊聊那些能讓孩子平穩(wěn)度過(guò)青春期的"秘密武器"。

01

"情緒識(shí)別"從小練
（給情緒裝上GPS）

5歲的樂(lè)樂(lè)摔跤后大哭，媽媽沒(méi)有說(shuō)"不疼不疼"，而是蹲下來(lái)問(wèn)："是膝蓋疼，還是被嚇到了？"

這樣的對(duì)話幫助孩子建立了情緒詞匯庫(kù)。

兒童心理研究發(fā)現(xiàn)，能準(zhǔn)確表達(dá)"我生氣""我委屈"的孩子，青春期情緒爆發(fā)次數(shù)減少63%。

今晚睡前，試著和孩子玩"情緒猜猜看"游戲："今天什么事情讓你感覺(jué)像被太陽(yáng)曬著一樣溫暖？"

02

"選擇權(quán)"逐步放
（從小決定，長(zhǎng)大負(fù)責(zé)）

7歲的小美每天自己選次日要穿的衣服，哪怕搭配得很奇怪；

10歲的天天用零花錢買了個(gè)"沒(méi)用"的扭蛋，父母也只是問(wèn)："下次遇到更想要的怎么辦？"

教育跟蹤調(diào)查顯示，在小學(xué)階段就有適度選擇權(quán)的孩子，青春期叛逆行為減少55%。

從明天開(kāi)始，讓孩子決定周末午餐吃什么，或者選擇先寫哪科作業(yè)。

03

"犯錯(cuò)成本"童年付
（小錯(cuò)不斷，大錯(cuò)不犯）

8歲的軒軒打翻了顏料瓶，媽媽沒(méi)有急著擦地，而是遞來(lái)抹布："我們一起想想怎么清理更干凈。"

那些在童年被允許犯小錯(cuò)并自己承擔(dān)后果的孩子，青春期極少出現(xiàn)逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等嚴(yán)重問(wèn)題。

當(dāng)孩子忘帶作業(yè)本時(shí)，試著說(shuō)："看來(lái)明天要接受老師的批評(píng)了，這確實(shí)是個(gè)教訓(xùn)。"

?青春期不是一場(chǎng)需要對(duì)抗的風(fēng)暴，而是童年養(yǎng)育方式的自然延續(xù)。那些被理解的情緒、被尊重的選擇、被允許的犯錯(cuò)，最終都會(huì)變成青春期的緩沖墊。當(dāng)我們用十年的耐心澆灌，收獲的將是一個(gè)能和自己好好說(shuō)話的少年。

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