文｜凝媽悟語(yǔ)

語(yǔ)文學(xué)完《浪花》，作業(yè)任務(wù)是寫(xiě)“玩、眼、淚、它、貝、氣”?？春⒆右呀?jīng)寫(xiě)了兩個(gè)字，格式是音1字3詞，以為他把作業(yè)任務(wù)記得很清楚沒(méi)有深究。

但是8點(diǎn)多收尾的時(shí)候，查看老師群里發(fā)的消息，逐條核對(duì)有沒(méi)有遺漏時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)6個(gè)字的書(shū)寫(xiě)要求是：1音1字3詞1筆順。

孩子漏寫(xiě)筆順了，這可咋辦？

孩子也急了，辛辛苦苦寫(xiě)完字，本以為馬上就到玩的時(shí)間了，卻又冒出來(lái)這么多作業(yè)，臉?biāo)查g拉得老長(zhǎng)，帶哭腔焦慮起來(lái)：媽媽?zhuān)鳂I(yè)太多了，我能寫(xiě)完嗎？還有時(shí)間玩嗎？我為什么剛才就寫(xiě)錯(cuò)了呢！

看孩子挺可憐的，不想逼著他撕掉重寫(xiě)，而是建議他把筆順補(bǔ)寫(xiě)在后面。結(jié)果孩子卻較起真來(lái)，非要撕掉重寫(xiě)一份不可，1音1字3詞1筆順挨在一起才安心。

在已經(jīng)寫(xiě)了近2小時(shí)作業(yè)的情況下，孩子這次補(bǔ)寫(xiě)作業(yè)卻非常專(zhuān)心，一氣呵成，大約只過(guò)了10幾分鐘，就把一份板板正正的作業(yè)交到我手上，真是令人驚喜。孩子也特別有成就感，自我評(píng)價(jià)：我進(jìn)步了！字寫(xiě)得好，還很快！

對(duì)比第一份漏寫(xiě)筆順的作業(yè)，真是天壤之別。

催了好幾次才坐到書(shū)桌前，當(dāng)時(shí)精力充沛，但寫(xiě)字的時(shí)候極不專(zhuān)心，寫(xiě)寫(xiě)停停，動(dòng)不動(dòng)用鉛筆摳手指，一會(huì)兒坐著、一會(huì)兒站著，數(shù)落催促了不下10次，20多分鐘才寫(xiě)完。

一檢查，還有歪的、筆畫(huà)連一起的，給予指正，他還強(qiáng)詞奪理：你不懂欣賞，我覺(jué)得很好看！一整個(gè)不情不愿，滿臉不服氣。

第二次寫(xiě)的多，反而更快更好，真的是心態(tài)決定效率和質(zhì)量。

意識(shí)到一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題：孩子不愿意寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，就不要逼他了，想辦法讓他心甘情愿去做才有意義。

那么，孩子不愿意寫(xiě)作業(yè)時(shí)，難道要放任自流嗎？肯定不是！需要仔細(xì)觀察孩子的狀態(tài)，針對(duì)不同情況采用合適的方法。

因情緒問(wèn)題而不愿寫(xiě)作業(yè)：關(guān)注內(nèi)心，疏導(dǎo)情緒

孩子雖然天真無(wú)邪，但并不是每天無(wú)憂無(wú)慮，總是有這樣那樣的小情緒。

比如，在學(xué)校遇到了社交問(wèn)題、在學(xué)習(xí)中遇到了不理解的問(wèn)題、作業(yè)量太多擔(dān)心完不成等等，各種小挫折經(jīng)常光顧。

孩子一旦有情緒，大腦就會(huì)像短路一樣，做事效率低，簡(jiǎn)單的問(wèn)題也不會(huì)做。

這一點(diǎn)也非常有理論基礎(chǔ)，不是孩子主觀不愿意，而是無(wú)法控制。

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)研究顯示：當(dāng)個(gè)體處于憤怒、焦慮等負(fù)面情緒狀態(tài)時(shí)，大腦的杏仁核（情緒中樞）會(huì)異常激活，并通過(guò)神經(jīng)通路向前額葉皮層（理性決策中樞）發(fā)送抑制信號(hào)。
《兒童心理學(xué)與精神病學(xué)雜志》有數(shù)據(jù)顯示：焦慮癥兒童在情緒失控時(shí)，數(shù)學(xué)計(jì)算正確率會(huì)比平靜狀態(tài)下降 40% 以上。
哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)：短期高皮質(zhì)醇會(huì)暫時(shí)抑制前額葉皮層的突觸可塑性，使神經(jīng)元之間的信號(hào)傳遞效率降低 30%-50%，表現(xiàn)為 "大腦反應(yīng)變慢"。

所以，寫(xiě)作業(yè)之前，先解決孩子的情緒問(wèn)題，不要只顧忙著催孩子寫(xiě)作業(yè)。

需要耐心跟孩子溝通，了解情緒背后的原因，共同分析問(wèn)題、一起面對(duì)問(wèn)題，讓孩子感受到自己的情緒被重視，認(rèn)識(shí)到所有問(wèn)題在家長(zhǎng)的幫助下都可以轉(zhuǎn)化為小事一樁，沒(méi)有想象得那么嚴(yán)重。

當(dāng)孩子的情緒穩(wěn)定下來(lái)，才可以安心寫(xiě)好作業(yè)。

比如，文章開(kāi)頭提到的寫(xiě)錯(cuò)作業(yè)導(dǎo)致作業(yè)突然變多的情況，孩子壓力重重，情緒崩潰。但是最后卻異常專(zhuān)注地完成了作業(yè)，不僅僅是因?yàn)闆](méi)有逼他寫(xiě)作業(yè)，更重要的是給予了充足的情緒安撫。

• 看他哭起來(lái)，給他一個(gè)抱抱，讓他知道自己被理解。
• 主動(dòng)減少后續(xù)的閱讀任務(wù)，孩子一下子覺(jué)得輕松了許多，興奮地說(shuō)：太好了，媽媽你給我減輕負(fù)擔(dān)了。
• 為了減輕孩子的心理壓力，承諾寫(xiě)完作業(yè)還可以玩，讓他看到放松的希望。
• 當(dāng)他表示一個(gè)人寫(xiě)這么多字不開(kāi)心，希望得到陪伴時(shí)，我也爽快地在一旁寫(xiě)字帖，讓他獲得心理平衡。

一事一議，社交問(wèn)題、難題問(wèn)題等等引起的不良情緒，都要先接納情緒，再疏導(dǎo)情緒，得到的遠(yuǎn)比付出的多。當(dāng)然，家長(zhǎng)做好這一點(diǎn)的前提是先照顧好自己，才有能力去安撫孩子的情緒。

因身體疲憊而不愿寫(xiě)作業(yè)：尊重需求，養(yǎng)精蓄銳

孩子玩的時(shí)候精力無(wú)限，一回到家卻可能疲憊不堪。當(dāng)孩子說(shuō)很累的時(shí)候，不一定是故意偷懶，而是真實(shí)表達(dá)。

如果我們認(rèn)為孩子為了逃避作業(yè)而說(shuō)謊，忽視孩子的感受，強(qiáng)行要求他繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)，也不會(huì)有好的結(jié)果。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院關(guān)于睡眠與大腦認(rèn)知功能的研究表明：大腦在疲憊狀態(tài)下，認(rèn)知能力、注意力和記憶力都會(huì)下降，學(xué)習(xí)效率也會(huì)大打折扣。

遇到這種情況，不如讓孩子休息一下，尊重孩子的感受，保護(hù)孩子的身體，才能讓孩子有更好的表現(xiàn)。

一個(gè)下午，帶孩子去公園玩，回家路上，孩子說(shuō)：太累了，不想吃飯，只想睡覺(jué)，也不寫(xiě)作業(yè)了吧？

雖然很想讓孩子再做幾道題鞏固一下，但是從孩子身體角度考慮，還是說(shuō)：好啊，休息好了，第二天再做也不遲。

回到家，提醒孩子趕緊去睡覺(jué)，不要做其他事情。但是，孩子只休息了一小會(huì)兒，就說(shuō)渾身有勁。商量著吃了飯，居然還做了幾道題，準(zhǔn)確率幾乎100%。

尊重孩子的需求，看似浪費(fèi)了一點(diǎn)時(shí)間，實(shí)際上卻事半功倍。

因貪戀娛樂(lè)而不愿寫(xiě)作業(yè)：用約定強(qiáng)化自主感

讓孩子去寫(xiě)作業(yè)時(shí)，經(jīng)常得到的答復(fù)是：我還沒(méi)玩夠呢？我還沒(méi)看完這一集呢？我多玩會(huì)兒不行嗎？你怎么不給我玩的時(shí)間呢？

如果我們強(qiáng)行制止孩子玩樂(lè)，引起的就是孩子的抵觸。

可能表現(xiàn)為語(yǔ)言反抗，也可能表現(xiàn)為行動(dòng)反抗。

語(yǔ)言反抗很容易會(huì)激怒我們，引起親子沖突。

行為反抗很隱蔽，但是當(dāng)我們以為戰(zhàn)勝了孩子時(shí)，他卻用各種小動(dòng)作表達(dá)自己的不情愿。過(guò)程中不能保持專(zhuān)注，總想著見(jiàn)縫插針地玩一下，總是需要反復(fù)提醒、不斷催促，耗費(fèi)精力很多，效果卻不好。就像文章開(kāi)頭中提到的，第一次寫(xiě)作業(yè)的情景一樣。

這是因?yàn)椋X科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大腦接收到被命令、被控制的信息時(shí)，邊緣系統(tǒng)會(huì)首先被激活，產(chǎn)生拒絕、對(duì)抗的情緒反應(yīng)。

另一方面，如果孩子總是被催著、逼著寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)就會(huì)在孩子心中慢慢演變成家長(zhǎng)的任務(wù)，而不是自己的責(zé)任，導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性，總是被動(dòng)學(xué)習(xí)，不催不學(xué)。

所以，要講究一些策略。

比較有效的方式是做好約定！

溫和地跟孩子提要求：再玩5分鐘、看完這一集，就去寫(xiě)作業(yè)好不好？

孩子往往是同意的，最多的可能是孩子要求再寬限一些時(shí)間，哪怕再加1分鐘，孩子也像是賺到了。

然后定好鬧鐘，鬧鐘一響，就立馬行動(dòng)，形成條件反射。

這種約定之所以管用，是因?yàn)楸举|(zhì)上符合社會(huì)心理學(xué)中的自主決定理論：人類(lèi)具有自主、勝任、歸屬三種基本心理需求。當(dāng)自主需求得到滿足時(shí)，個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)會(huì)顯著增強(qiáng)。反之，則會(huì)引發(fā)對(duì)抗或逃避行為。

這種約定很容易強(qiáng)化孩子的自主感，讓寫(xiě)作業(yè)從“被要求的任務(wù)”轉(zhuǎn)化為“自己參與制定的計(jì)劃”。

當(dāng)孩子不愿意寫(xiě)作業(yè)時(shí)，逼迫和催促適得其反，不如順?biāo)浦?，關(guān)注孩子的情緒和身體，做好約定，孩子主觀意愿強(qiáng)烈，才會(huì)愉快、專(zhuān)注學(xué)習(xí)。