現在心臟突發疾病的人越來越多，所以關注心臟健康也是十分重要的。

　　我們的心臟不舒服的時候，可能已經忍受了很久的不利因素，所以需要我們懂得如何去愛護。

　　也要學會識別一些心臟病變的征兆，以及平常生活中一些細微的變化，都提示心臟可能存在危險，需要我們額外重視照顧。

　　如果你的心臟有出現過這五種異常表現，那么你就要小心了。

　　1心口總是感覺悶塞

　　如果胸口總是覺得悶塞感嚴重，需要注意可能是心臟的動脈發生了堵塞，發生血栓，也就是心臟的供血出現了障礙。

　　這個時候血液是無法正常流向心臟的，這個時候比較明顯的表現就是胸口疼，有時候還可能出很多大汗，說明心臟承受了不少的壓力，建議出現這種情況的話，要立即就醫。

　　2出現明顯的心痛

　　心痛比較常見的是心絞痛，說明心肌可能存在出血的癥狀，為啥會出現心絞痛呢？

　　可能是一些誘因導致的，比如劇烈的體力活動，比較大的情緒波動，這些都可能導致心臟供氧需求會加劇。

　　明顯的感覺就是疼痛感十分異常，并且向身體的各個地方擴散，并且伴隨胸悶，呼吸不暢的情況發生，出現這種情況也要及時就醫處理，以免病情進一步惡化。

　　3心情破碎感

　　心臟是不喜歡情緒波動太大的，比如很多時候有些人遇到突發的一些重大事件，比如出現意外事故，家人離世或是情感不順，都可能發生應激的心臟破碎感，這種屬于情緒上心理上的影響也會反饋到心臟上。

　　如果經常難以高興起來，心情不好，難以改善，可以尋求幫助，這個時候心臟可能，默默承受著打擊，需要積極的心態去改善好。

　　4心慌

　　如果生活中出現心慌的情況也要重視，也就是心跳過快，有些人可能同時伴隨有心悸，呼吸緊促的情況，或是心跳不規律，心跳過快或者過慢等，心率不齊，有的甚至發生房顫等，這些都是心臟病變比較常見的情況，需要重點預防可能發生的心血管病變。

　　5感覺累

　　總是感覺心臟疲憊，心里累的感覺，也是因為血液和氧氣沒有及時供應到心臟產生的一些無力，沒有精神，打不起勁的感受。

　　也就是出現無故的容易疲勞，通過休息也無法明顯改善好的疲憊感。另外有的朋友還可能出現下肢水腫的情況。

　　心臟出現上面幾種情況多少有心臟方面的問題，如何去保護好心臟也是我們需要明白的。

　　例如經常笑一笑，心情也會好很多，保持平緩的心情，穩定的情緒，其實也是對心臟最好的保養，同時遇到情緒，遇到不順利不舒心的事情，要及時發泄，找人訴說或是轉移注意力，通過運動或是其他方式排解，不可積壓在心中。

　　總之，心臟是脆弱的需要我們去保養，同時心臟也是強大的，強大到遇到任何事情都無堅不摧。

　　所以如果我們可以正確去管理好自己的時間，注重自己的健康，找尋身心的和諧和寧靜，是健康長壽最好的武器。