四川
為推動全民健康生活方式的形成，提升居民健康素養(yǎng)水平，2025年5月20日，以“吃動平衡 健康體重 全民行動”為主題的全民營養(yǎng)周宣傳活動在伯堅(jiān)廣場拉開帷幕，本次活動縣衛(wèi)生健康局、縣疾病預(yù)防控制局、縣疾病預(yù)防控制中心、縣第二人民醫(yī)院共同主辦。
活動現(xiàn)場通過懸掛橫幅、擺放宣傳展板、科普宣講、互動指導(dǎo)、免費(fèi)健康檢測、發(fā)放宣傳單及宣傳禮品等多種形式，全民參與，讓健康觸手可及。根據(jù)前來咨詢?nèi)罕姷淖陨砬闆r，提出健康生活方式個(gè)性化指導(dǎo)，耐心解答群眾關(guān)心的膳食營養(yǎng)、健康問題。引導(dǎo)群眾減油、減鹽、減糖，增加蔬菜水果及全谷物攝入，持續(xù)宣傳 “增豆、加奶”、食物多樣化，推廣每日300ml以上奶類及制品，提倡用水產(chǎn)品代替部分畜肉類食品，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)；推行三餐定時(shí)、細(xì)嚼慢咽，“吃”出健康；少坐車、多走路，爬樓梯、少電梯，每周中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動5天、每次至少30分種，“動”出活力。指導(dǎo)群眾學(xué)會閱讀和使用營養(yǎng)標(biāo)簽，識別高糖、高鹽、高脂食品，培養(yǎng)科學(xué)選購習(xí)慣。
通過本次全民營養(yǎng)周宣傳活動，進(jìn)一步普及了健康生活方式，對培養(yǎng)群眾正確的飲食習(xí)慣和健康生活方式起到了重要作用。
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