今天是5月25日

“全國大學生心理健康日”

5·25諧音“我愛我”

旨在呼吁全國大學生

關愛自我，了解自我，接納自己

“我愛我”

是一場溫柔而堅定的自我探索

成長之旅亦有酸甜苦辣的滋味

如同植物生長一般

當你學會進行“光合轉化”

那些曾令你困擾的

都將成為托舉新葉的力量!

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如同植物捕獲光量子，心理健康活動幫助學生定向吸收積極心理資源，構建抗壓“葉綠體”系統，幫助同學們從挫折困難中汲取成長的養分，一同生長。為迎接“5·25”，我校開展了一系列豐富多彩的心理健康活動。

“光合心境”工作坊

我校特色創新性開設“光合心境”系列心理工作坊，以藝術愈心、知識慧心、運動健心、自然潤心，引領學生深入探索內心，促進人際聯結，激發成長動力。目前已開展“森林療愈之旅”“瑜伽心SPA”“學會放松冥想”“繪畫與自我對話”“OH卡尋秘夢境”“森呼吸·心旅行”“音樂療愈”共7期主題活動，幫助同學們獲取心理資源、轉化情緒能量、覺察隱性成長、積極應對挑戰，提高心理健康素質。

光合心境

心理健康教育

春季學期，我校舉辦“5·25”大學生心理健康系列活動共計40余項，以豐富有趣的形式、充實深刻的內容促進學生感悟內在成長、提升心理韌性。

我校積極響應北京市級各項活動，在校內組織開展“言為心聲”心理成長演講比賽、“音樂之聲”AI心鳴音樂會、“畫中有話”心理漫畫征集大賽、“AI賦能”我與AI共讀一本“心”書等10項活動，鼓勵我校學生踴躍創作投稿，展現北林學子青春昂揚、積極向上的精神風貌。

我校開展沉靜五分鐘、第二屆“相愈吾心”心理市集、第十屆班級心理素質拓展大賽、“十佳心理委員”評選大賽等10項校級系列特色心理健康活動，提升學生心理韌性、培育積極心理品質，持續賦能我校學生心理健康發展。

第二屆“相愈吾心”心理市集

“陽光心靈”大講堂

“3·8”幸福她力工作坊

沉靜五分鐘

“健心跑”

第十屆班級心理素質拓展大賽

11個學院結合學科特色及學生需求舉辦21項心理健康活動，以知識科普、團體輔導、自然聯結、藝術療愈等多種形式開展，讓心理健康走入學生身邊，讓溫暖與能量在校園傳遞。

人文學院：“心理啟航”團體

水保學院：心理小貼士系列

信息學院：綠色心靈信使

環境學院：綠境健心·五育踐行

親愛的同學們，我們也如植物一般擁有“光合本能”。大學是人生的新起點，挑戰是成長的必經之路。無論天氣陰晴，都別忘了——你本就是自己的光源，終會將迷茫轉化為蓬勃生長的能量！

525，讓我們一起

感受美好，傳遞溫暖

好好愛自己

微信名：bfu-1952-

北京林業大學

出品｜北京林業大學黨委宣傳部

來源｜北京林業大學學生心理健康教育中心

統籌｜聶寧、劉騰

文圖｜北林心協編輯部、各學院

審稿｜劉祥輝

編輯｜張薇 校對｜蔡雨彤

責編｜歐陽汀

審核｜劉廣超

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