不少人一聽到腰椎間盤突出，就嚇得不行，覺得這是個棘手的大麻煩，非得手術不可。（客服代發）

但在中醫的理念里，腰椎間盤突出歸屬于“腰痛”“痹癥”的范疇。它并非憑空而來，多與人體肝腎虧虛、遭受外力損傷、風寒濕邪侵襲以及氣血運行不暢等息息相關。

要是癥狀比較輕微，往往表現為腰部隱隱作痛，活動的時候疼痛會加劇，還常常伴有腰部僵硬、酸脹不適的感覺。特別是久坐久站之后，這些癥狀會更加明顯。而癥狀嚴重的話，疼痛可能會放射到臀部、大腿后側，甚至蔓延到小腿。這時候，患者會出現下肢麻木、無力的狀況，行走、彎腰、轉身這些日?；顒佣紩艿綐O大的限制。倘若不及時進行調理，還可能出現大小便失禁、下肢癱瘓等嚴重后果，這無疑會極大地降低生活質量。

那到底該如何改善呢？下面就給大家講講我門診上另一個真實發生的病例。

有一位患者，被腰椎間盤突出折磨了五六年。這期間，他四處求醫問藥，嘗試了各種方法，像按摩、推拿、熱敷等等，可病情就是不見好轉，反而越來越嚴重。腰部疼痛讓他無法正常工作，連日常的家務活都干不了，晚上睡覺翻個身都疼得直咧嘴。后來經人介紹，他找到了我。

我仔細給他做了檢查，發現他面色萎黃，舌苔厚膩且偏黃，脈象滑數，這是典型的濕熱蘊結兼氣滯血瘀型。主要是因為濕熱之邪蘊結腰部，阻礙了氣血的正常運行，氣滯血瘀，經絡不通，進而引發疼痛。

針對他的具體狀況，我為他開具了以清熱利濕、行氣活血、通絡止痛為原則的方劑。同時，我建議他進行一些針對性的康復鍛煉，比如小飛燕、五點支撐法等（需根據個人情況選擇），并給出了飲食建議，比如多吃溫熱、易消化且能活血通絡的食物，像紅棗桂圓粥、當歸生姜羊肉湯等。

我曾接診過一位患者，被腰椎間盤突出折磨了近十年。這些年，他四處求醫，嘗試了各種方法，什么牽引、拔罐都試過，可病情始終不見好轉。后來腰部疼痛愈發劇烈，不僅無法正常工作，日常生活也變得舉步維艱，連簡單的穿衣、洗漱都需要家人幫忙。一次偶然的機會，他在朋友的推薦下找到我，希望通過中醫的綜合調理來改善病情。我仔細觀察他的面色和舌苔，發現他面色萎黃，舌苔黃厚，脈象滑數，屬于濕熱蘊結兼血瘀型。濕熱之邪侵襲腰部，阻礙氣血運行，瘀血內生，經絡不通，疼痛由此產生。

針對他的情況，我為他量身定制了調理方案。以中藥方劑為主，主要功效為清熱利濕、活血通絡、強筋健骨。同時，建議患者進行一些溫和的腰部鍛煉，如小飛燕、平板支撐（根據自身情況調整難度），并注意腰部保暖，避免久坐久站。

經過一段時間的綜合調理，患者反饋腰部疼痛大幅緩解，下肢的不適感也明顯減輕，現在基本能正常生活工作了。

中醫強調辨證施治，每個人的體質、病情不同，調理方案也需個性化定制。比如有人屬肝腎虧虛型，需側重補益肝腎；有人屬寒濕痹阻型，需溫經散寒。

總結：腰椎間盤突出并非絕癥，中醫辨證調理結合科學鍛煉、飲食調整，往往能取得良好效果。但需注意：個體差異大，勿盲目套用他人方案。建議尋求專業中醫師辨證施治，找到適合自己的康復之路。