福建
搭配建議（加倍收獲！）
粗糧主食：燕麥、糙米、紅豆，飽腹控血糖。
蔬菜搭檔：西紅柿、生菜、黃瓜，低卡增纖維。
蛋白補充：雞蛋白、豆腐，均衡營養不餓肚。
瘦身路上別虧待自己！科學吃飯，吃得舒服才能長久瘦～試試這些美食，不知不覺就變美啦！
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