香港
早餐：龍抄手
- 做法：將豬肉剁成肉餡，加入鹽、生抽、料酒、蔥姜末、雞蛋液等調料攪拌均勻。面粉加水揉成面團，醒面后搟成薄皮，包入肉餡成餛飩狀。鍋中燒水，水開后下餛飩煮熟，撈出放入碗中。碗中加入雞湯、紅油、花椒油、生抽、鹽、雞精、蔥花、蒜泥等調料拌勻。
- 營養價值：富含蛋白質、碳水化合物，能為身體提供能量。
午餐：麻婆豆腐
- 做法：豆腐切成小塊，焯水備用。鍋中熱油，放入肉末煸炒至變色，加入豆瓣醬炒出紅油，再加入蔥姜蒜爆香。加入適量水，放入豆腐塊，加鹽、生抽、雞精調味，燉煮幾分鐘。用水淀粉勾芡，淋上花椒油，撒上蔥花即可。
- 營養價值：豆腐富含蛋白質和鈣，肉末提供蛋白質和脂肪。
晚餐：回鍋肉
- 做法：豬肉冷水下鍋，加入蔥姜、料酒煮熟，撈出切片。鍋中熱油，放入肉片煸炒至出油、微微卷曲，加入豆瓣醬炒出紅油，再加入青紅椒、洋蔥等配菜翻炒均勻，加鹽、生抽、雞精調味。
- 營養價值：豬肉含有豐富的蛋白質和脂肪，配菜提供維生素和膳食纖維。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
