一歲以內的寶寶特別容易積食，特別是在吃輔食的早期，寶寶的許多問題都與積食有關，如寶寶突然沒有食欲、大便干燥、舌苔增厚、腹瀉腹脹等，可能都是由積食引起的。如果寶寶經常積食過量，這樣很容易導致脾胃受到傷害。因此，面對物質豐富的現代，食物的選擇有很多，所以寶媽要學會處理寶寶的食物，從而才能保護寶寶嬌弱的脾胃。

　　第一、幫助寶寶進行按摩

　　如果寶寶的積食情況相對嚴重，寶媽可以選擇按摩的方法幫助寶寶進行緩解。因為寶寶的內臟和經絡還在發育階段，所以對于非專業的父母，可以選擇給寶寶進行按摩，盡量不要從臟腑中選擇相對接近身體的穴位，盡量選擇一些較為溫和的揉搓方法。另外，寶寶積食，寶媽可以給寶寶揉板門消脾胃，從而幫助消化滯留在腸胃中的食物，幫助調節上下通氣，如果寶寶還伴有排便難的問題，可以幫助大腸蠕動，可以令孩子順暢排便。每次按揉三分鐘左右，注意手法輕軟，而且要緩慢，太強可能會傷經絡。

　　第二、適當給寶寶減少食量

　　在寶寶開始積食時，必須要適當地減少食量，尤其是在晚餐，這樣令寶寶特別容易陷入惡性循環。晚餐吃完以后會睡不好，然后哭著要喝奶，而且會在夜間一次又一次地哭著要喝奶。在這種情況下，寶寶一定是餓了或脾胃可能不舒服，只能通過喝奶來尋找安慰，所以成年人面對這種情況很容易發怒，但易怒會傳染給寶寶。所以家長必須深吸一口氣放松，要撫慰好寶寶，逐漸減少喝奶量，減輕寶寶的脾胃負擔，讓寶寶不要通過哭鬧來應付積食，所以給寶寶安全感是非常重要的。如果大一些的寶寶比較好對付，一般只要有人陪他玩，對于吃食的欲望會大大降低。如果寶寶不想吃，就可以自然減少食物，不需要騙孩子吃太多。

　　第三、通過食療的方法緩解積食的情況

　　除了按摩和減少飲食外，還可以選擇飲食療法來緩解寶寶積食的情況。已經吃輔食的寶寶，可以吃蘿卜湯和卷心菜湯來清腸，也可以選擇一種清淡的飲食藥材松豆瓣，對于兒童積食有調和腸胃、祛表除熱的功能。

　　總之，寶媽要注意寶寶積食的情況，當寶寶積食后在護理方面需要更溫和，可以選擇減少食物的方法，讓寶寶的身體有時間自我恢復，寶媽可適當給寶寶做一下按摩，幫助寶寶腸胃的消化。