來訪者阿強是一名大一男生，帶著一種痛苦的表情走進了咨詢室，說：“我嫉妒那些獲得成功的人，我甚至嫉妒我的好朋友拿到了一等獎學金，我覺得這很不正常，他們是我的朋友。我跟父母的關系也不好，很討厭他們把我像牌一樣跟人家比來比去，成績好就說我好，成績不好，就說我不好。小學時我成績不好，就一直被他們說。初中以后我發奮學業，成績好了，成績單拿回家，就往他們旁邊一扔，盡管他們開心得很，但我卻一點不覺得開心，他們不就是要這個嗎。”

阿強面對著大學校園里相對自由的學習氛圍，他曾經慣用的學習模式似乎在這塊新的土壤里栽種不出鮮花碩果。

他的嫉妒如此強烈地重新冒出來，以至于他覺得自己心胸狹窄，加上目前找不到明確的奮斗目標，為此他困惑而思索著。

他的父母在競爭激烈的企業工作，從小就喜歡拿他和別人比較，僅用成績來衡量他，僅以學習的結果來評判他。

每次他回到家， 父母問的話“就是成績怎么樣？”“你排第幾名？”等。

考得不好就要挨訓，考得好就很高興。

他對此都厭煩了，而且對父母的改變也不抱什么希望了。

即使拿出考得好的成績單，他也不稀罕父母的笑容。

讀小學的時候，他身體出了問題，成績退后不少，惹來了老師的勢利眼。那位老師對待成績差的與對待成績好的學生的態度是截然兩樣，他對此非常氣憤。

值得慶幸的是阿強在初中、高中時能夠主動找班主任，探討自己的人生困惑，這些老師都非常細心和耐心。

初中班主任幫他指出思想中的錯誤因素，幫他找到奮斗的目標，他的成績一下子就好起來了。

高中班主任先幫他理清了早戀的問題，后又疏導了高三應試的壓力，他才得以成功地選擇求學方向。

他認為學業如果像哲學家種田一樣，一直在想，在說，而不去插秧、施肥的話，是永遠種不出糧食。

他覺得自己的這種學習模式在整個中學階段非常管用，因為它，他走在了同齡人的前列，成為一個強者，無須嫉妒別人，也因此不用再遭父母的數落，老師的冷眼。

這個世界就只有有實力的人才會成功，不成功的人，說什么都是空話，付出的努力都是白搭。

帶著這樣的信念他讀完了中學，也取得了較好的高考成績。

可是來到大學，沒有那么大的升學壓力，沒有那么多老師管著，也不用每天回家面對父母的

那張臉，他覺得自己的航標不清晰了，而且在高手如云的大學校園里，他不再是強者，所以他的嫉妒心如雨后春筍般滋長出來。

聽了阿強的故事后，我的心里即刻感受到這個問題的緊迫程度。

但是阿強在咨詢室里的行為引起了我的注意，他咨詢時翻開筆記本，一條一條地講著，直到把他要說的都說完。

顯然這是一種非常有條理的表述，而且把問題也說得很完整。

首先，他從小就生活在父母的壓力下，學業的壓力，競爭的激烈都迫使他要爭取勝利，爭取好成績，所以他有些喘不過氣來。

即使自己很努力，但只要結果失敗了，他在父母眼中就是失敗的，這使他的榮耀感、自信心受到了極大的打擊，所以他討厭父母。

其次，在他心目中偉大的老師形象也是齷齪的。

老師居然也和他父母一樣用勢利眼看人，讓他對這個世界更加失去了希望。

從此他的人生信念就改變了，世界的生存法則就是看結果以論英雄的。

他自己在父母和教師的影響下，不甘落后，不甘失敗，于是無論有多痛苦，他還是在競爭中掙扎著，指望以后出人頭地，可以報復這些對他勢利的人。

在高中畢業后的聚會時，他也做到了對以前那個勢利老師的鄙視和嘲諷。

我：你習慣了將自己與比你優異的人比較，一直生活在這種比較模式下不能自拔。

阿強：對啊，我來想一下。你說我有一種比較模式。如果我已經在外國定居了，我就不會嫉妒那些出國的了。如果我也成了名，我就不會嫉妒那些名人了。如果我考到前幾名，我也不會去嫉妒他們了，如果我當初沒有進入理科班，說不定我也會嫉妒理科班的同學的。

我通過場景重建干預，引導他意識到視野狹小不是說他看得少，聽得少，而是說他對事物的認識很狹窄，所以才會心胸狹窄嫉妒比自己優秀的人。

他想了一下說：“對啊，我嫉妒的其實不是他們跑步跑得快，唱歌唱得好，文章寫得好，而是他們因為這些而獲得的成功，得到的獎杯，得到的榮耀，還有那么多粉絲。再一想，我嫉妒的有財富、地位、成績，還有人家有一個好妻子，很幸福的樣子。難怪我初中的同學都說我興趣狹窄，只追求成績。”

他覺得我說很有道理，但他依然要我回答他的問題，怎么找到新動力，并且還擔心我會把他看成勢利的人。

我讓他讀我臉上的表情，他說我沒有用勢利的眼光看他。

這次他對我的耐心表示滿意，至此咨訪關系初步建立。

他告訴我他回了母校一趟，借機把以前對他不好的老師羞辱了一番，在那里他體驗到了復仇的快樂與風光，但依然覺得不開心。

于是我認為父母與老師在他童年時對他造成的創傷是深遠的，影響到他現在，讓他會產生嫉妒心理，事后又作理智分析。

因為他目前的興趣愛好只是學業、電腦游戲、看電影、聽音樂、釣魚等，都是一個人的活動。

我想讓他發展出一些和其他同學一起的集體活動，或者以前從沒有嘗試過的活動，目的是要打破他固有的活動方式。

我在潛意識狀態下找到了阿強的病理性記憶，他11歲那年夏天，屋子里擠滿了親戚，那時候他成績很好，所有人都對他連連夸贊，當時心里特別滿足和自豪。

開學后父親把期中考成績單怒摔在茶幾上，玻璃炸裂的脆響，他感到內心的委屈。

我對阿強的病理性記憶進行重組，他委屈的情緒下降了許多。

記憶重組干預兩個多月后，阿強興高采烈地跟我講他的發現。

他嘗試了做守門員，興趣愛好也擴展出寫作、唱經典歌曲、烹飪等，比上次的新穎了很多，也有更多人的參與，這是一個很好的轉變。

他告訴我，他認為要成為一個自強者，就要做到自立、自信和自尊，要用冷靜的頭腦看世界。

他與自己比是進步了，那就是一種自強的體現，所以他覺得在他的領域達到比較高的水平也就成為強者了。

只要他自己進步了，自己具有了奮斗的強者精神，他就快樂了。

他終于想通了，走出了他思想的牢籠，走出了嫉妒的陷阱，從禁錮中跳了出來，找到了一個新的模式來適應他的大學生活。

看到阿強獲得如此深的感悟，我體驗到一個人頓悟后的那種喜悅感和興奮感。

在咨詢結束的時候他還提出，希望我能夠幫助更多像他一樣困惑苦惱的人。

這讓我看到阿強身上潛藏著的一股向上的力量和一顆善良的心。