美國,加利福尼亞州
每天晚上睡覺的時候，我兒子就開始說媽媽不要關燈，然后拽著我的衣角不讓我走，我這個孩子他很怕黑睡覺一定要開燈。剛開始我以為這是膽小的表現，想說一個男子漢這么膽小，也不知道將來怎么辦，后來發現很多小孩都是這樣的，只要關了燈就會哭著跑到爸爸媽媽的床上，真相就是他們并不怕黑，他們害怕的是分離焦慮。下面就跟大家分享，怎么能讓孩子變得勇敢。
首先把這個問題像吃蛋糕一樣慢慢的解決了，如果孩子說關了燈自己非常的害怕，你就可以制作一個恐怖溫度計在上面，標了1~10，然后就說寶寶你有多害怕，你現在來選一下，是4分還是5分，等到孩子選完了，他就會發現自己其實沒那么怕。
接下來就要對孩子進行分階段的訓練一開始開一個小夜燈，然后媽媽在旁邊等著，等到孩子睡著了就離開，接下來把小夜燈給調的非常的暗，媽媽說我一直在門口，你放心的睡覺，到最后的時候就關燈，給孩子講一些勇者的故事，培養孩子的膽量。
孩子既然非常害怕分離，那么家長就要讓孩子明確的知道，媽媽跟你在一個屋子里面是不會離開的，這樣嘗試幾次孩子就慢慢的適應了自己一個人睡覺，而且勇氣是可以在一個家庭里面互相傳染的，比如大家都聚集在一起，講一些勇敢的故事或者在黑暗的房間里面尋找寶藏，慢慢的孩子就不會怕黑了。
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