文丨魚爸 圖片來源美素圖庫

1

前幾天，看到一位媽媽留言，說自己又朝孩子發脾氣了，不知道該怎么辦？

“我覺得孩子是自己的死穴，我常常會因為他而崩潰，但我自己又是一個急性子，很難控制脾氣，甚至會動手打他，揪他的耳朵。 每次我看他小心翼翼地哭著，生怕惹我發脾氣的樣子，內心很痛苦，后悔我為什么要這樣對孩子。然后我自己也跑進房間大哭，還是又痛苦又后悔。”

在養育孩子的過程中，有很多父母說，自己明明覺得自己很愛孩子，卻還是因為控制不住情緒傷害他們。

情緒一來，覺得孩子瞬間不親了！

就想著發泄一通脾氣，能讓他們上點心、記點事。

這時，很少去理性地考慮是什么原因，孩子有沒有做錯？

自己怎么處理更妥當。

大部分的父母的情緒很容易被孩子的哭聲或者行為影響著。

容易陷入情緒漩渦之中，出現一些讓自己后悔的行為。

沒有人會喜歡自己崩潰著發脾氣的樣子。

也沒有哪個父母會喜歡自己朝著孩子大吼大叫的樣子。

而孩子，更不會喜歡。

那怎么辦？

2

有一天，在《沉思錄》中，讀到下面的這段話：

“當你的環境好像是強迫你煩惱不安的時候，趕快斂神反省，切勿不必要地停留在那不和諧的狀態之中。不斷地返回到和諧狀態，你便可得到更大的控制力量。”

有一種豁然開朗的感覺。

因為我們總是會有這樣那樣的情緒產生。

特別是做了父母后，養孩子時的狀態也是各式各樣。

有輕松快樂的親子時光，也有緊張對抗的時候。

比如最近放暑假，小小魚每天一大早就起床，卻沒有去刷牙洗臉，而是會在客廳里玩很久，或者一大早就看書。

叫他幾遍，也是磨磨蹭蹭。

而書桌上的東西也是隨意擺放，沒有整理。

看到這些，真的是讓人上火。

總是教他去做，還是沒好好做。

這是我們經常抱怨孩子的一件事。

而因為一件事，就會引起很多其他的情緒。

生氣之下，就會忍不住朝他發脾氣。

這就是孩子讓我們感到了煩惱不安，讓我們陷入了那種不和諧的狀態中。

在這種狀態里，我們會有很多復雜的情緒。

有很多是潛意識的，比如自己小時候的經歷。

或者自己內心害怕的東西，一直焦慮的東西。

會在你內心煩亂崩潰的時候涌出來。

當然，父母引導孩子養成好習慣是應該的。

但有些過激的情緒反應，僅僅是因為教導孩子的責任？

亦或是還有一些隱藏的原因。

比如我自己也不愛整理，在生活上比較隨意。

我內心是期待小小魚能做好。

所以當他的行為跟我的期待不同時，就會有很強的情緒反應。

不能否認，這些不良情緒的制造者是我。

3

除了遺傳因素外，孩子從出生后開始，會一直學父母的行為言語。

當孩子潛移默化中學會了你的缺點。

然后你卻怪孩子這樣去做，難道這是孩子的錯？

自己討厭的、害怕的東西，孩子學會了，父母會感到更加不安和憤怒吧。

有一句話說，孩子的問題，歸根結底是父母的問題。

真的沒錯。

朝孩子發脾氣后，我都會反省，也會后悔自己為什么不能控制住呢？期待自己能找到更好的辦法，去跟內心的那個自己對話，更好地管理情緒。

面對問題，不要陷入那些情緒漩渦中，而要想辦法及時抽離，進入理性平靜的狀態。

在這種狀態之下，才能更有效地跟孩子溝通問題，做出引導。

發脾氣打罵絕不是好辦法，僅僅是當時嚇住了孩子而已。

4

當父母本身能夠意識到自己的問題，并且去努力改變時。

很多問題就會消失，甚至根本就不是問題。

因為有很多問題實際上就是自己跟自己過不去而已。

卻自以為那是孩子的問題，非去經常折騰孩子。

我將上面的那句話稍微改一下，送給自己，也送給你：

“當孩子的行為讓我急躁不安時，不要急著指責發脾氣，請深呼吸，盡快冷靜下來，不要讓自己陷入那種情緒漩渦之中，要去想想孩子的好，想想自己的情緒因何而起？這樣才能獲得更好的親子關系。”

當下次想發脾氣時，內心默念幾遍，會有效果的。

做父母就是一場修行，愿給孩子們更好的自己。

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你好，我是二胎奶爸，家有“恐龍專家”小小魚和弟弟，很幸運與你相遇。魚爸曾是童書編輯，非常喜歡孩子這個神奇的群體，后來回家全職帶娃。

每天用心帶娃的同時，陪娃讀了上千本繪本，也在公眾號分享自己真實的育兒及親子閱讀的感受。平日好讀書和創作，累計發布了800多篇原創分享，得到了幾十萬爸媽的關注。

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