安徽
三伏天陽氣外泄，內里卻虛寒交加。 這可不是危言聳聽，老話講“夏至三庚數頭伏”，今年初伏就在兩天后。
你發現沒？越熱越容易犯困，喝冰水反而更渴。 陽氣像存錢罐里的硬幣，夏天嘩啦啦往外掉。
空調房里打噴嚏、半夜盜汗濕枕頭，都是警報。 別急著灌涼茶，先看看這三樣“土辦法”。 生姜得切片嚼，辣味竄到腦門才夠勁。
菜市場挑老姜，表皮皺巴的才是“陽氣充電寶”。 配紅棗煮水喝，比單啃姜片強十倍。
山藥要選鐵棍的，黏液拉絲能扯半米長。 蒸著吃最養人，蘸點蜂蜜比冰淇淋踏實。 村里王大爺天天吃，七十歲還能下地掰玉米。
藿香不是調料攤的，得去中藥房稱鮮貨。 抓一把煮五分鐘，滿屋都是草藥香。 隔壁李嬸靠這方子，十年沒犯過暑濕腹瀉。
有人杠：大熱天吃溫熱食材不上火？ 傻了吧，陽氣外散才要往里收。
冰鎮西瓜啃多了，秋后算賬關節疼。
去年氣象局數據：持續高溫天多出8天。 中醫院統計顯示：陽虛患者增三成。 你摸著良心說，空調WiFi西瓜管用嗎？
三伏貼賣斷貨？不如先管住貪涼的嘴。 老中醫私下透露：鎖陽比補陽緊要。
就像修房子先堵漏，再刷墻才牢靠。
那些說“以熱制熱”是忽悠的，試試就知道。
張莊劉寡婦堅持三年，老寒腿再不鬧騰。 但別學她空腹猛灌姜湯，胃燒得慌。
最絕的是藿香山藥粥，早晚各一碗。
比網紅代餐粉便宜，還不用擔心添加劑。
可惜年輕人嫌土，寧肯花錢買維生素。 提醒一句：陰虛火旺的別跟風。
舌頭發紅、半夜燥熱的，趕緊找大夫把脈。 養生這事，跟種地一樣要看天看地看苗情。 現在知道為啥老人說“夏養陽”了吧？
冰箱里凍著的可樂，該扔就扔幾罐。 等秋后算賬就晚了，骨頭縫里冒涼氣可難受。
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