截至目前

上海已多次熱上全國(guó)第一！

有網(wǎng)友調(diào)侃：

“近期出門在外

太陽(yáng)公公仿佛在問(wèn)我：

要幾分熟？”

今明兩天

這波高溫進(jìn)入鼎盛時(shí)期

氣溫將再上一個(gè)臺(tái)階

而且全天連軸熱

早晚最低氣溫在28度上下

最高氣溫有38度

中心城區(qū)重點(diǎn)區(qū)域

今日最高氣溫預(yù)報(bào)為：

徐家匯38度

人民廣場(chǎng)38度

陸家嘴37度

下周本市高溫緩解有望

一方面副熱帶高壓北抬

不再牢牢控制申城

另一方面熱帶對(duì)流系統(tǒng)變得活躍

在巴士海峽附近已有熱帶低壓形成

從目前趨勢(shì)來(lái)看

該低壓或?qū)⒓訌?qiáng)為

今年第4號(hào)臺(tái)風(fēng)“丹娜絲”

未來(lái)可能影響我國(guó)東南沿海

路徑不確定性仍較大

需持續(xù)關(guān)注

上海下周主要受偏東氣流影響

炎熱程度降低

陣雨或雷雨發(fā)生的概率增加

大家在防暑降溫的同時(shí)

也要留意突如其來(lái)的雨水

及時(shí)關(guān)注最新的預(yù)報(bào)預(yù)警信息

合理安排生活及出行

出門多穿紅色衣服

頭皮也要注意防曬

夏天防曬

選擇合適的衣服

也可遮擋紫外線

很多人可能會(huì)認(rèn)為

穿白色的衣服最能防曬

事實(shí)卻恰恰相反

南京市職業(yè)病防治院

（南京市皮膚病防治所）

副主任醫(yī)師張揚(yáng)指出：

在同等面料下

顏色越深的防曬效果越好

紅色優(yōu)于黑色，黑色優(yōu)于橘色

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對(duì)較少，確實(shí)會(huì)比較涼快，但它對(duì)紫外線沒(méi)什么太大作用，不適合長(zhǎng)時(shí)間暴露在驕陽(yáng)下。

夏日里經(jīng)常選用的棉質(zhì)衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過(guò)因棉質(zhì)衣服在吸汗、舒適度方面存在優(yōu)勢(shì)，因此仍是夏季很多人的首選。寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。

此外，大家防曬時(shí)會(huì)穿長(zhǎng)袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個(gè)頭皮暴露外曬。醫(yī)生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。

南京市職業(yè)病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫(yī)師張揚(yáng)表示，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，不足之處就是每用一次都要洗頭。硬防曬還是常規(guī)說(shuō)的戴帽子、打傘，還有穿帶帽的防曬衣。

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責(zé)任編輯：連翊辰

校審：姚佳森

終審：沈蔚

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