很多人說，中醫是中醫，營養學是西醫的，二者有明顯的分界，但其實兩者是可以互補的。

中醫范琳燕主任表示，中醫領域中，萬物皆有其屬性，中藥多來自我們的自然界，甚至有很多都是藥食同源之物；

在中醫了解各種食物的屬性基礎之上，再通過營養學的知識，進行膳食搭配，巧妙地把握“營養均衡”與“辨證調養”之間的平衡，能夠更好地幫助患者調節身體的內環境，高效減肥、治未病。

比如說范琳燕主任曾遇到的一位胖友陳女士，47歲了，150斤，她本身還有些更年期綜合癥的表現，長期感到疲勞，面色灰暗，稍微活動一下就感覺氣虛乏力，晚上也是長期失眠、盜汗，

這種情況，若是按照常規的營養學幫她減肥，控制熱量的同時，補充身體所需的維生素、礦物質等，很難消除身體的不適癥狀，效果不夠理想。

所以范琳燕主任給她制定了個性化食譜，還從中醫的角度，幫她詳細辨證調理，

觀察舌頭，舌苔白厚有齒痕，是脾虛濕盛的體現，

月經周期紊亂經量少（氣血兩虛）、雙腿浮腫按之凹陷（腎虛水停）。

于是范琳燕主任從兩個角度進行開方：

1. 基礎方：健脾祛濕調代謝（針對舌苔厚膩、大便黏膩）

白術15g +炒薏苡仁 20g + 陳皮 6g + 絞股藍 10g

? 白術 + 薏苡仁是《傷寒論》苓桂術甘湯的簡化，強化健脾利濕；陳皮理氣化痰，解決更年期常見的 "氣滯痰凝"；絞股藍被稱為 "南方人參"，調節脂質代謝，降低甘油三酯。

2. 進階方：氣血雙補促循環（針對面色蒼白、月經量少）

黃芪15g +當歸6g+雞血藤10g +炒麥芽10g

? 黃芪補氣之王，當歸養血圣藥，合為 "當歸補血湯"；雞血藤活血不傷正，改善更年期常見的微循環障礙；炒麥芽疏肝理氣，緩解焦慮情緒。

在這樣一番綜合的調理下來，陳女士的身體內環境漸漸平衡了，代謝也恢復了，一個月后就瘦了10斤，不適癥狀也得到了緩解，晚上也能睡個好覺了。