《屏蔽力》一書中寫道：

“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。”

人生路，就好像是一場漫長的征途。

成年人，則像是大海中破浪前行的航船，時刻遭受外界的干擾與沖擊。

那些干擾與沖擊，會阻礙你的成長，阻擋你前進的步伐，讓你深陷其中，痛苦萬分，被世間紛擾所困。

是時候，屏蔽一些“噪音”了。

屏蔽力，是成年人最頂級的能力。

學會屏蔽一些無關緊要的人和事，做一個清醒、睿智的人。

01 屏蔽無關的信息

我們這一生，會被很多無關的信息所干擾。

比如，手機網絡帶給我們的各種各樣的新聞、信息。

這些信息，有的對我們的學習和成長是有幫助的，但有的，不僅對我們的成長毫無益處，還會浪費我們的時間和精力。

其中，還有大量虛假、低俗甚至有害的內容，充斥其間。

若沒有屏蔽力，我們很容易在信息的汪洋中迷失方向，迷失自己。

作家劉同說過：

“你把時間花在哪里，人生的花就會開在哪兒。”

余生很貴，千萬別浪費。

學會篩選那些對自己有用的信息，將那些糟粕的通通都抵擋在心門之外。

不虛度光陰，不辜負自己。

去做更有意義的事情，去過更有意義的人生，用心經營好自己的生活，在世俗的目光中信步前行。

02 屏蔽外界的評價

叔本華說：

“人性有一個特別的弱點，就是在意別人如何看待自己。”

別人的一句話，或一個眼神，就會讓自己夜不能寐，輾轉難眠。

做人，不要活在別人的眼里和嘴里。

思想不在一個高度，尊重就好，三觀不在一個層次，微笑就好。

不管他說了什么做了什么，都不要放在心上。

不關注任何人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想一些沒有發生的事情。

我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，生活是自己的，與他人無關。

你要堅信自己是獨一無二的，是無法復制的，就像梵高畫中的星空，他人只能仰望，卻永遠無法踏入那片璀璨。

你只管大大方方地做自己，只管去做自己認為對的事情，別人的評價一點都不重要。

專注演繹自己的精彩，專注欣賞屬于自己的風景，努力活好當下，活出屬于自己的色彩！

03 屏蔽負面的情緒

我們每個人，都會有各種各樣負面的情緒。

抑郁、煩躁、焦慮、生氣、沮喪......

負面情緒堆積到一定程度，就會像定時炸彈，隨時都會爆炸，傷害到自己。

人有負面情緒很正常，但一味地沉溺于負面情緒中，不僅無濟于事，還會影響自己的生活，甚至影響自己的前途。

稻盛和夫在《干法》一書中說過：

“成功不要有無謂的情緒，當下最要緊的一件事就是先把事做好。”

成年人的世界里，賺錢已經成為了人生的主旋律。

你多在負面情緒中沉溺一分鐘，就會少一分鐘解決實際的問題。

人生浮浮沉沉，猶如孤舟在海浪中獨自前行，偶有不順，實屬尋常。

感覺不順的時候，學會屏蔽負面情緒，多出去走一走，讓自己換一個思路，甚至可以給自己買一個小禮物，學會調整自己的心情，重拾笑顏。

做一個情緒穩定的成年人，學會掌控生活，做生活的主宰者，生活才能越過越好，你也會越來越優秀，越來越成功！