99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

初中生抑郁失眠怎么辦,北京哪個兒童心理咨詢中心口碑好

0
分享至

各位初中家長們、同學們,咱聊聊哈!在校園里那朗朗書聲回蕩的時候,有這么一群初中生,他們的世界啊,就跟被烏云給罩住了似的,全是抑郁和失眠。本來該是活力滿滿、青春無敵的年紀,卻在心里頭受老鼻子罪了,臉上沒了笑容,晚上覺都睡不好。你知道嗎,當初中生被抑郁失眠纏上了,到底該咋辦呢?

抑郁和失眠啊,就跟倆黏人的“壞伙伴”似的,一直跟著。抑郁的時候,初中生心情就像掉進無底洞,對以前喜歡的事兒一點興趣都沒了,學習成績說不定還下滑,人也變得不愛說話。失眠呢,讓他們晚上在床上翻來覆去,第二天跟霜打的茄子似的,一點精神頭都沒有。時間一長,不光身體受不了,抑郁還會更嚴重。

家庭可是溫暖的港灣吶!父母在孩子有抑郁失眠問題的時候,那作用可老大了。有些父母啊,就盯著孩子學習成績,孩子心里咋想的都不管。孩子抑郁失眠,父母得多花時間陪,耐心聽孩子倒倒苦水。別一個勁兒指責孩子學習不努力,得理解支持他們。比如說,每天晚飯后跟孩子出去散散步,聊聊學校里好玩的事兒,讓孩子感受家里的愛和溫暖。

學校也是孩子成長的關鍵地兒,老師和同學的態度對孩子影響老大了。老師得留意那些情緒低落的學生,發現問題趕緊跟家長說。在課堂上,組織點有趣的活動,讓每個學生都能參與,感受集體的快樂。同學們之間得互相關心,那些抑郁失眠的同學,可別嘲笑孤立人家,得主動拉人家一起參加活動,讓他們重新回到集體里。

運動就像一把神奇鑰匙,能打開快樂和健康的大門。初中生抑郁失眠的時候,鼓勵他們多運動。跑步的時候,每一步都能把心里的壓力給釋放出去;打籃球的時候,每投進一個球,成就感爆棚。每周安排幾次運動時間,讓孩子可勁兒揮灑汗水。堅持一段時間,你就會發現孩子精神頭越來越足,抑郁失眠的癥狀都輕了。



除了運動,培養興趣愛好也是個好招。畫畫能讓孩子把心里的感情用顏色表達出來;唱歌能讓他們在音樂里放松;看一本好書,就像進入一個新世界,能讓孩子暫時忘了煩惱。讓孩子找到喜歡的事兒,一頭扎進去,不光能轉移注意力,還能找回生活的樂趣。

要是孩子抑郁失眠問題特別嚴重,就得找專業人士幫忙了。可以帶孩子去看心理醫生,心理醫生會根據孩子的情況治療。別覺得看心理醫生丟人,這就跟感冒了去看醫生一樣正常。也可以讓孩子參加心理咨詢課程,學學應對壓力、調節情緒的方法。

抑郁失眠雖說挺可怕,但只要家庭、學校和社會一起使勁兒,肯定能幫初中生走出這倒霉困境。咱用愛和關心給他們把陰霾都趕跑,讓他們重新過上陽光燦爛的日子,在青春大道上健健康康、快快樂樂地成長!

主講人:北京權威青少年心理咨詢師郭利方,心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學,具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。經過整合以人本主義為中心,結合青少年自身學校人際、師生、同學關系,親子關系,在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢,同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導,走出了一條獨特而有效的咨詢道路。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
誰能想到!郭有才一個現象級的千萬粉絲大網紅,隕落的會如此之快

誰能想到!郭有才一個現象級的千萬粉絲大網紅,隕落的會如此之快

老吳教育課堂
2025-07-08 16:58:46
美最高法院8:1支持總統行政權,僅拜登提名男女不分大法官反對

美最高法院8:1支持總統行政權,僅拜登提名男女不分大法官反對

移光幻影
2025-07-09 13:41:00
大清智慧,為中國攢下的殷實家底

大清智慧,為中國攢下的殷實家底

叫我大強
2025-07-09 13:43:53
“不能讓李嘉誠跑了!”中方這回下了死命令,有一道口子決不能開

“不能讓李嘉誠跑了!”中方這回下了死命令,有一道口子決不能開

科技處長
2025-04-30 18:29:56
依舊頂級!今年前三個大滿貫賽事,德約科維奇全部闖入四強

依舊頂級!今年前三個大滿貫賽事,德約科維奇全部闖入四強

直播吧
2025-07-10 12:21:46
一個縣委書記的生活:在縣長面前霸氣立威,暗訪單身女下屬家

一個縣委書記的生活:在縣長面前霸氣立威,暗訪單身女下屬家

牛城王小帥
2024-07-03 11:51:54
宋玉慶:高唱打敗美帝野心狼,晚年卻全家移居美國,83歲現狀如何

宋玉慶:高唱打敗美帝野心狼,晚年卻全家移居美國,83歲現狀如何

往史過眼云煙
2025-05-07 08:40:07
當前很火的五部電視劇,《以法之名》跌至第三,第一斷層領跑

當前很火的五部電視劇,《以法之名》跌至第三,第一斷層領跑

動物奇奇怪怪
2025-07-09 11:16:57
3名干部被查,1人已退休8年,2人先后任同一職務

3名干部被查,1人已退休8年,2人先后任同一職務

魯中晨報
2025-07-10 15:52:12
評論區一小仙女說自己天生骨架大,瘦下來也是胖的,網友發表看法

評論區一小仙女說自己天生骨架大,瘦下來也是胖的,網友發表看法

阿傖說事
2025-07-08 15:11:57
擔心的事終于發生!數千噸稀土被運往美國,兩個國家充當了幫兇

擔心的事終于發生!數千噸稀土被運往美國,兩個國家充當了幫兇

說說史事
2025-07-10 15:45:35
科貝記者:別找任何借口,皇馬比賽失利唯一原因是巴黎太強了

科貝記者:別找任何借口,皇馬比賽失利唯一原因是巴黎太強了

懂球帝
2025-07-10 06:38:05
穿越了?戰國古墓驚現現代玻璃杯!2000年前水晶飾品大曝光!

穿越了?戰國古墓驚現現代玻璃杯!2000年前水晶飾品大曝光!

珠寶匠
2025-07-10 08:22:33
毛主席追悼會前10分鐘發生了一件事,華國鋒面色鐵青:不要搗亂!

毛主席追悼會前10分鐘發生了一件事,華國鋒面色鐵青:不要搗亂!

燕小姐說歷史
2023-08-08 08:54:32
80萬鉆戒借表姐結婚,第二天卻說被偷了,我微笑說是塑料的,她愣了

80萬鉆戒借表姐結婚,第二天卻說被偷了,我微笑說是塑料的,她愣了

眼淚博物
2025-07-08 17:36:15
買1塊7過期飲料獲賠千元 撕開標簽發現飲料已過期2天 法院:屬違法行為 退1.73元 賠1000元

買1塊7過期飲料獲賠千元 撕開標簽發現飲料已過期2天 法院:屬違法行為 退1.73元 賠1000元

閃電新聞
2025-07-10 15:58:15
頑固臺獨分子柯建銘,家族在大陸的投資產業,柯家金脈即將斷絕

頑固臺獨分子柯建銘,家族在大陸的投資產業,柯家金脈即將斷絕

諾言卿史錄
2025-07-08 14:00:52
悲催!網傳成都一34歲程序員猝死,是外包員工,單位發動同事捐款

悲催!網傳成都一34歲程序員猝死,是外包員工,單位發動同事捐款

明月雜談
2025-07-10 05:15:16
廚師招聘,不招共產主義者和LGBTQ+!引眾怒…

廚師招聘,不招共產主義者和LGBTQ+!引眾怒…

意訊
2025-07-09 23:40:00
廣東民辦普通本科院校(24 所)錄取分數參考及火熱專業學費

廣東民辦普通本科院校(24 所)錄取分數參考及火熱專業學費

書中自有顏如玉
2025-07-10 14:02:11
2025-07-10 18:31:00
硯山鎖暮煙朦朧
硯山鎖暮煙朦朧
情感,分享生活大事小情。
407文章數 2關注度
往期回顧 全部

教育要聞

全國第一所公辦職業本科高校擬審請碩士點!

頭條要聞

武漢男子斥不拴繩遛狗被打傷 次日送娃上學遭挑釁尾隨

頭條要聞

武漢男子斥不拴繩遛狗被打傷 次日送娃上學遭挑釁尾隨

體育要聞

北美四大職業聯盟 又多了一位中國球員

娛樂要聞

宋佳,真的好叛逆!

財經要聞

潮玩規模破千億的幕后故事

科技要聞

Grok4最貴訂閱月費2千,會不會三觀不正?

汽車要聞

靠譜奶爸的底氣 樂道L90靜態體驗

態度原創

手機
旅游
藝術
數碼
公開課

手機要聞

三星解釋 Galaxy Z Fold7 折疊手機不增電池容量原因

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

數碼要聞

16GB 599 元、32GB 1199 元,英睿達 DDR5-6400 CUDIMM 內存上市

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 阜新市| 广安市| 德清县| 英超| 凌海市| 莆田市| 兴安县| 安新县| 安国市| 河北省| 赤城县| 辰溪县| 综艺| 资阳市| 巫溪县| 安西县| 乌鲁木齐市| 玉林市| 丰县| 景德镇市| 齐河县| 精河县| 探索| 晋江市| 应城市| 岳西县| 津市市| 徐水县| 东明县| 湖北省| 镇巴县| 奉节县| 西乡县| 石狮市| 垫江县| 永丰县| 乌鲁木齐市| 南昌县| 拉孜县| 治多县| 无为县|