99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

70多歲的惜命法則,不是吃得好多運(yùn)動,而是做到這8條,你占幾條

0
分享至



70多歲的人了,最惜命的法則不是吃得好+多運(yùn)動,老人沒必要吃得好,吃得太好容易得高血脂,對身體不好;多運(yùn)動透支身體,和長壽相違背,運(yùn)動適可而止,非運(yùn)動越多越健康,越長壽。

小編認(rèn)為, 70多歲的惜命法則,不是吃得好多運(yùn)動,而是做到這8條,看你占幾條,占的越多越厲害:
1、沒事不要到處閑逛,往人多的地方湊合。人多的地方病毒也多,是非也多,還是少去為好。另外,年齡大了,經(jīng)常去閑逛,萬一摔倒沒人敢扶,容易出現(xiàn)危險,萬一熱中暑了,同樣危險,到時候后悔都來不及。



2、少聚會,自己不張羅聚會,也不要輕易參加別人張羅的聚會,減少社交就是減少焦慮,人的煩惱都是和別人接觸帶來的。大家經(jīng)常聚會,吃飯和閑聊的時候,容易聊到退休金,聊到旅游。

如果你退休金比別人高,你就是給別人添堵;如果別人退休金比你高,你就會心理不平衡,回家之后心情久久不能平靜,有失落感,不如拒絕參加聚會,安安靜靜地享受退休生活。



3、管好嘴,不要說自己的家事,也不要談?wù)搫e人家的事。家家有一本難念的經(jīng),不要把家丑外揚(yáng),你說出去不僅不會被別人同情,反倒成為別人的談資,而且還會添油加醋。另外,你談?wù)搫e人的家事,容易招人嫌、惹是非。

4、身體不好,不要誰都告訴,也不要死扛,要及時檢查,小病早治,免得拖成大病大實(shí)話花很多錢還遭罪。自己身體不好,不要和別人說,告訴別人不一定同情你,反倒嫌棄你!



5、有質(zhì)量的長壽才是最大的福氣。70多歲以后,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起,不熬夜,不沉迷麻將,不酗酒,不過度運(yùn)動,人到晚年,拼的是身體,拼的是,誰80-90歲了,自己還能吃飯,自己去廁所,自己翻身,自己吃藥,不需要別人配好藥,80-90歲了,還能活動,這才是厲害的老人。

有質(zhì)量地長壽才是最大的福氣,靠子女拿命換來的長壽,不是真正的長壽。



6、不要可積攢雜物,什么紙盒子、包裝袋、礦泉水瓶、破銅爛鐵等,都不要積攢,該扔的扔;不穿的衣服鞋子帽子手套、過期的藥品、擦不出來的炊具和盆、燒壞的電水壺都要扔掉,定期斷舍離,才能擁有干凈整潔的空間,住著心里敞亮,心情舒暢。
7、別太固執(zhí),聽人勸吃飽飯。年齡大了,認(rèn)知也跟不上了,還想掙認(rèn)知以外的前,不聽取家人的意見,一意孤行,最后弄到不可收拾的地步。



有的老人拿老本去投資,子女勸也不聽,和子女吵架,結(jié)果養(yǎng)老錢被坑得一分不剩,哭都找不到地方。
8、不要和老伴吵架。有的老人70多歲了,整天盯著老伴的缺點(diǎn)不放,嫌棄老伴做飯難吃,擦地板不干凈,鞋沒刷干凈,自己什么都不做,還當(dāng)甩手掌柜的,造成夫妻吵架,如果把老伴弄丟了,后半生注定要遭罪。



建議70多歲的老人,要理解心疼老伴,你70多歲了,老年年齡也不小了,你們都退休了,她憑什么還要照顧你?不做飯就不要挑三揀四,要體貼老伴,分擔(dān)家務(wù),沒必要繼續(xù)當(dāng)甩手大爺,這樣家庭才能和睦,日子才能過好。

總之,70多歲的惜命法則,不是吃得好,多運(yùn)動,而是做到以上8條,看你占幾條,占的越多越厲害。歡迎評論交流,謝謝你!

聲明:個人原創(chuàng),僅供參考

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
川西墜河第9天,已找到1具女性遺體,家屬強(qiáng)硬發(fā)聲,更多細(xì)節(jié)曝光

川西墜河第9天,已找到1具女性遺體,家屬強(qiáng)硬發(fā)聲,更多細(xì)節(jié)曝光

娛樂看阿敞
2025-07-10 17:28:54
原版愛馬仕柏金包以7200萬元天價成交

原版愛馬仕柏金包以7200萬元天價成交

財(cái)聯(lián)社
2025-07-11 03:18:08
男子連續(xù)工作超過8小時,僅閉眼休息3分鐘就遭開除,法院:公司違法賠償

男子連續(xù)工作超過8小時,僅閉眼休息3分鐘就遭開除,法院:公司違法賠償

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-07-11 07:44:35
為涉黑母親辯護(hù)的河南基層法官,涉嫌洗錢罪被刑拘

為涉黑母親辯護(hù)的河南基層法官,涉嫌洗錢罪被刑拘

新京報
2025-07-10 14:39:13
楊少華小保姆火了!一個舉動全網(wǎng)淚目,兒子做法卻忽視侯耀華勸告

楊少華小保姆火了!一個舉動全網(wǎng)淚目,兒子做法卻忽視侯耀華勸告

洲洲影視娛評
2025-07-10 22:57:16
被指行李過多?國足官方回應(yīng):為此向公眾介紹一些基本信息和常識

被指行李過多?國足官方回應(yīng):為此向公眾介紹一些基本信息和常識

直播吧
2025-07-10 21:10:48
甘肅天水當(dāng)?shù)厝税l(fā)聲:我選擇相信國家,相信官方的調(diào)查結(jié)果

甘肅天水當(dāng)?shù)厝税l(fā)聲:我選擇相信國家,相信官方的調(diào)查結(jié)果

不掉線電波
2025-07-10 08:45:50
薩巴倫卡談對手提前慶祝:那一刻我真的很生氣

薩巴倫卡談對手提前慶祝:那一刻我真的很生氣

懂球帝
2025-07-11 01:17:13
連任才兩個月,還沒見特朗普,澳總理將展開超長時間訪華之旅!

連任才兩個月,還沒見特朗普,澳總理將展開超長時間訪華之旅!

西西弗說
2025-07-10 19:26:54
中國間諜偷取烏克蘭海王星導(dǎo)彈技術(shù)?烏粉天塌了,這貨活該判15年

中國間諜偷取烏克蘭海王星導(dǎo)彈技術(shù)?烏粉天塌了,這貨活該判15年

碳基生物關(guān)懷組織
2025-07-10 17:35:46
15天火速倒閉,牛肋條自助烤肉批量跑路?

15天火速倒閉,牛肋條自助烤肉批量跑路?

餐飲老板內(nèi)參
2025-07-10 13:52:19
馬斯克20萬GPU訓(xùn)出史上最聰明AI,Grok 4重返地球之巔!人類博士全線潰敗

馬斯克20萬GPU訓(xùn)出史上最聰明AI,Grok 4重返地球之巔!人類博士全線潰敗

新智元
2025-07-10 15:40:15
楊少華吊唁現(xiàn)場!長子悲傷欲絕,眼睛哭腫睜不開,楊議微笑合影

楊少華吊唁現(xiàn)場!長子悲傷欲絕,眼睛哭腫睜不開,楊議微笑合影

180視角
2025-07-10 16:14:33
江蘇婚禮喜婆婆驚艷全場,神似章子怡,網(wǎng)友:當(dāng)場犯迷糊

江蘇婚禮喜婆婆驚艷全場,神似章子怡,網(wǎng)友:當(dāng)場犯迷糊

農(nóng)村情感故事
2025-07-10 17:44:33
“沒去高考,以為爸媽會賣房送我出國”,中產(chǎn)娃長見識反害了爹媽

“沒去高考,以為爸媽會賣房送我出國”,中產(chǎn)娃長見識反害了爹媽

妍妍教育日記
2025-07-10 15:10:12
瑪莎拉蒂降到30多萬售賣,門店回應(yīng):2天賣了10多輛,活動很火爆該批次售完為止;今年前5個月在華僅售384輛

瑪莎拉蒂降到30多萬售賣,門店回應(yīng):2天賣了10多輛,活動很火爆該批次售完為止;今年前5個月在華僅售384輛

極目新聞
2025-07-10 20:30:32
無緣決賽!薩巴倫卡出局后,給鄭欽文帶來2大影響,年終800分不保

無緣決賽!薩巴倫卡出局后,給鄭欽文帶來2大影響,年終800分不保

侃球熊弟
2025-07-10 23:51:19
爆冷出局!孫穎莎1-3不敵陳熠,止步WTT美國大滿貫女單16強(qiáng)

爆冷出局!孫穎莎1-3不敵陳熠,止步WTT美國大滿貫女單16強(qiáng)

懂球帝
2025-07-11 07:18:10
蘭州人才引進(jìn)20歲女碩士,網(wǎng)友稱贊“好厲害”,人社局:身份證20歲,實(shí)際24歲

蘭州人才引進(jìn)20歲女碩士,網(wǎng)友稱贊“好厲害”,人社局:身份證20歲,實(shí)際24歲

瀟湘晨報
2025-07-10 17:47:12
223分上岸復(fù)旦的網(wǎng)紅“迅猛龍”回應(yīng)“考研是炒作”質(zhì)疑

223分上岸復(fù)旦的網(wǎng)紅“迅猛龍”回應(yīng)“考研是炒作”質(zhì)疑

大象新聞
2025-07-11 07:44:17
2025-07-11 08:51:00
情感大使館 incentive-icons
情感大使館
熱愛文學(xué),做自強(qiáng)自立的女人
1292文章數(shù) 1118關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

牛彈琴:德國非常惱火指責(zé)中國 鬧了一個國際大笑話

頭條要聞

牛彈琴:德國非常惱火指責(zé)中國 鬧了一個國際大笑話

體育要聞

白衣生涯最后一舞,但魔笛的故事還沒結(jié)束

娛樂要聞

宋佳,真的好叛逆!

財(cái)經(jīng)要聞

"它經(jīng)濟(jì)"崛起 國產(chǎn)品牌快速追趕國際巨頭

科技要聞

Grok4最貴訂閱月費(fèi)2千,會不會三觀不正?

汽車要聞

靠譜奶爸的底氣 樂道L90靜態(tài)體驗(yàn)

態(tài)度原創(chuàng)

時尚
健康
教育
手機(jī)
公開課

我完美的發(fā)型被回南天做局了……

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

教育要聞

高考10所“撿漏”大學(xué),錄取分?jǐn)?shù)很低,如何報志愿才能撿到漏?

手機(jī)要聞

榮耀Magic8 Pro曝光,400系列激活量新突破

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 康保县| 工布江达县| 土默特左旗| 资源县| 上杭县| 水富县| 美姑县| 潜江市| 溆浦县| 福鼎市| 化隆| 揭阳市| 永春县| 武功县| 大石桥市| 江川县| 莎车县| 临泉县| 黔江区| 嘉禾县| 盐源县| 岢岚县| 前郭尔| 监利县| 正阳县| 城市| 舟曲县| 宣恩县| 裕民县| 盐边县| 泰兴市| 杨浦区| 巫溪县| 满洲里市| 呼和浩特市| 茌平县| 天台县| 平罗县| 莱芜市| 龙胜| 石棉县|