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不看手機,“保命”的21個好習慣

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“電子毒品”,晚睡、氣血不足、心臟疼痛、反應遲鈍,都是過度使用手機的代價。
“不要讓手機成為你生活的全部,否則你將失去生活的真諦?!?

整天看手機,不看手機就難受就心里癢癢的,好像缺少了什么。

看手機已經變成了上癮,是一種不健康的癮。

出門可以觀察,公交車上個個都在看手機,地鐵里不看手機的感覺不正常,連著老人小孩。

甚至有些人,看著手機入睡,沒點聲音都睡不著,這是一種病,得治。



看手機有很多后遺癥,比如脖子前傾,無人能夠幸免,眼神不好,視力下降嚴重,眼睛變成了重災區,無所事事,個個都在看手機,游手好閑的人增加了,還增加了被詐騙的風險。

說實話,現代社會,少看手機,才能保命了。

沉迷網絡游戲等于慢性自殺。
健康生活,遠離手機。
'業精于勤,荒于嬉;行成于思,毀于隨'?——韓愈《進學解》

1

不要躺著看手機。

用眼要衛生,看手機也要有尺度。別躺著看,就如同躺著看書一樣,傷害很大。

會增加眼睛的疲勞,加重近視眼,增大眼睛的傷害。

2

不要在黑暗的地方看手機。

對眼睛的傷害是不可估量的。

用眼不注意,很容易患上眼部疾病,甚至失明。

在黑暗的地方看手機,手機很亮,時間長了,在很刺眼的光照下,對眼睛的傷害不可預估。

所以要么就開燈,坐起來,好好看,要么就不看了。



3

不要邊走路邊看手機。

有些人沉迷到這種地步,你的注意力在手機上,哪里會看路,在樓梯上走路直接失足摔下去,頭破血流。

所以走路別看手機,找個地方坐下來認真地看。

4

過紅綠燈還在看手機。

過紅綠燈是一件危險的事,邊走路邊看手機更加不會注意來往車輛。

即便是綠燈,也要看兩邊有沒有車輛開來。因為有些車會闖紅燈,過紅綠燈都要小心。

過馬路速度稍微快一點,別像散步,邊看手機邊過馬路,勢必更慢。

5

開車不看手機。

開車需要觀察路況,觀察旁邊車輛,以及旁邊的行人。

如果看手機勢必會很危險,你注意不到人,就撞上去了,很容易出事故。

6

公共場所,不能一直盯著手機。

公共場所,可能會有壞人做壞事。你的視線都在手機上,那怎么能發現危險在向你靠近呢。

比如猥瑣男的猥瑣行為,小偷偷你東西,有東西從天而降砸下來,有人奔跑過來等等,你沒辦法第一時間發現,會很危險。

7

手機會上癮。

玩手機就如同玩游戲,有癮,上癮了,改不掉,整天看手機,都做不了其他事了,尤其是自控力很低的人。

所以不要讓小孩接觸太多手機。

8

別整天沉迷游戲。

游戲可以削弱一個人的心志,讓他沒有動力,除了游戲,生活一片荒蕪,什么事也不做,家庭也顧不上。

所以游戲毒害人,遠離為好。



9

不要一直刷視頻。

視頻刷完就如同泡沫,過眼云煙,看過什么都沒留下,除了歷史記錄,還有消失的時間,自己仿佛做了一件毫無意義的事。

但是時間會不知不覺消磨掉。

10

警惕孩子被一些成人信息迷亂心智。

走向不歸路。

少看手機,網絡上成年信息鋪天蓋地,多看無益,現在的小孩子早熟,就是因為看了不健康的東西。

11

孩子無法自控不看手機。

孩子的自控能力很低,所以不要過早地接觸手機,不利于成長,也會影響視力。

12

看手機太久,脖子前傾,壓迫神經。

13

沉迷手機,讓你無事可做。

除了看手機,還能做什么。

看了手機,你什么也做不了,你的思想停留在了手機,你的懶惰越發的明顯。

14

信息太多,有可能被騙。

詐騙信息很多,不小心點了什么鏈接,安裝了什么應用,就有可能損失錢財,泄露信息。

15

看著手機,一個動作保持一天。

16

熬夜看手機,睡眠不足,皮膚干燥。

免疫力下降。

17

看手機導致運動減少,人的身體也變差了。



18

消耗時間,消耗體力。

生活變得單調無力。

19

不能好好吃飯。

連吃飯,都在看手機。

20

不再自律,黑白顛倒。

不管白天還是黑夜,都在不眠不休地看手機。好像不看,虧了似的。

21

別相信網友的邀約。

盡量不跟陌生異性網聊,網戀,真的很危險,什么人都不知道,就聊,很可能泄露自己的信息,更不要奔現,太危險了。

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