近日接連降雨

福清短暫告別“烤箱”模式

安享兩天的涼爽

不過

一年中最“熱情似火”的三伏天

正快馬加鞭趕來

今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共計(jì)30天。今年的三伏天將打破近十年“40天長(zhǎng)三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天。

三伏天雖然讓人覺得難熬

但此時(shí)是“冬病夏治”最佳時(shí)機(jī)

“三伏灸”備受歡迎

這不，今天

已有不少市民搶先體驗(yàn)伏前灸

據(jù)了解，三伏灸療法是中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)外治法之一，利用“冬病夏治”原理，在全年陽氣最盛的三伏天， 將具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)虛助陽的中藥敷灸于特定的穴位， 治療冬天易發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少該病在冬季發(fā)作，同時(shí)可調(diào)動(dòng)人體陽氣，提高人體免疫力，起到治病、強(qiáng)身的雙重功效。

值得注意的是，“三伏灸”并非人人都適宜，比如濕熱體質(zhì)的人一旦敷辛溫、走竄、溫陽的藥物，就如同火上澆油。因此，大家在接受“三伏灸”治療前，要先找醫(yī)生辨體質(zhì)，選擇最適合自己的養(yǎng)生方法。此外，急性感染者、高燒患者、皮膚有創(chuàng)傷潰瘍感染者應(yīng)避免“三伏灸”。

此外，貼“三伏灸”后都要注意保暖、防風(fēng)寒，忌淋雨、游泳、吃生冷食物等，并且不要飲酒、熬夜。

“三伏灸 ” 對(duì)時(shí)間有一定要求

每伏首日是艾灸、貼敷的黃金時(shí)間

效果通常最佳

若錯(cuò)過首日

在每伏期內(nèi)（ 尤其是前3天內(nèi) ）

進(jìn)行艾灸及貼敷

仍有良好效果

具體艾灸、貼敷次數(shù)（3～5次）

需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)和病情辨證確定

2025年三伏灸最佳時(shí)間表

伏前灸：7月10日—7月19日

初伏灸：7月20日—7月29日

中伏灸：7月30日—8月8日

末伏灸：8月9日—8月18日

加強(qiáng)灸：8月19日—8月28日

由于三伏灸備受市民歡迎

一些養(yǎng)生機(jī)構(gòu)和不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)

將其功效、適應(yīng)癥夸大

市民一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)

由有資質(zhì)的醫(yī)生進(jìn)行操作

下面是小編整理的部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)

“三伏灸”預(yù)約方式

福清市醫(yī)院

無需預(yù)約：直接前往住院部一號(hào)樓12層西側(cè)病區(qū)即可咨詢與治療，流程簡(jiǎn)化，省心高效。

時(shí)間靈活：特別為上班族貼心安排——午休時(shí)段正常接診，同時(shí)延長(zhǎng)下午時(shí)間，方便群眾工作健康兩不誤。開放時(shí)間：周一至周日8:00-18:00。

福清市中醫(yī)院

福清市婦幼保健院

預(yù)約地址：福清市婦幼保健院六號(hào)樓八層

咨詢電話：0591-85232167

溫馨提示：當(dāng)日就診人數(shù)可能較多需排隊(duì)，請(qǐng)?zhí)崆坝诟Ｇ迨袐D幼保健院微信公眾號(hào)預(yù)約（預(yù)約方式：福清市婦幼保健院-掌上醫(yī)院-預(yù)約掛號(hào)-中醫(yī)科-預(yù)約當(dāng)天上班醫(yī)師），合理安排就診時(shí)間。

福清市第二醫(yī)院

攜帶就診卡到舊病房大樓五樓康復(fù)大廳預(yù)約登記。

咨詢電話：62835091

福清市第三醫(yī)院

預(yù)約地址：福清市第三醫(yī)院門急診綜合大樓1樓康復(fù)科門診。

咨詢電話：62836620

福清市第四醫(yī)院

預(yù)約電話：0591-86557065

具體時(shí)間：上午（08:00-12:00）下午（14:30-17:30）

地址：福清市第四醫(yī)院舊住院部一樓中醫(yī)館

福清市第五醫(yī)院

預(yù)約地址：福清市第五醫(yī)院5號(hào)門診樓4層408

預(yù)約電話：0591-62838968（周一至周五：上午8:30-11:30；14:30-17:00。若無人接聽，撥打85881249）

玉屏街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

預(yù)約途徑一：撥打電話 0591-62810818 預(yù)約；

預(yù)約途徑二：攜帶醫(yī)?？ɑ蚓驮\卡到中心四樓中醫(yī)館預(yù)約。

地址：福清市玉屏街道小橋街何厝巷41號(hào)（舊中醫(yī)院）

音西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

預(yù)約熱線：0591-85211972，或直接到中心三樓中醫(yī)館預(yù)約。

上班時(shí)間：周一至周六上午

宏路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

預(yù)約電話：0591-86557316、13665071417

預(yù)約地址：中心四樓中醫(yī)館

龍山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

咨詢電話：62825784、13799331996

預(yù)約方式：1.電話預(yù)約：62825784

2.現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：提前持醫(yī)?？ɑ蚓驮\卡前往我院2樓中醫(yī)館，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約。

龍江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

攜帶就診卡到中心二樓中醫(yī)館現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約或致電0591-85266511預(yù)約。

門診時(shí)間：上午8:00-12:00；下午14:30-17:30

地址：福清市龍江路388號(hào)龍江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二樓中醫(yī)館

石竹街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

預(yù)約地址：福清市石竹街道福政路福政小區(qū)，中心二樓中醫(yī)館

咨詢電話：0591-6283 8201

三山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

預(yù)約地址：門診二樓中醫(yī)館

咨詢電話：18230344577

海口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

預(yù)約地址：門診二樓康復(fù)科診室

江鏡鎮(zhèn)衛(wèi)生院

預(yù)約地址：舊住院部三層中醫(yī)科進(jìn)行預(yù)約

鏡洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院

地址：福清市鏡洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院二樓中醫(yī)館

預(yù)約電話：0591-85312287

新厝鎮(zhèn)衛(wèi)生院

預(yù)約地址：福清市新厝鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)科

預(yù)約電話：13705909288

江陰鎮(zhèn)衛(wèi)生院

預(yù)約地點(diǎn)：門診二樓中醫(yī)館

上班時(shí)間 ：上午8點(diǎn)-11點(diǎn)30分、下午2點(diǎn)30分-5點(diǎn)30分

預(yù)約電話：85696707

此外，福清不少村衛(wèi)生所（室）

也有開展三伏灸療法

市民在選擇時(shí)一定要“擦亮眼”

文 薛雅平 薛晨蕊（實(shí)習(xí)） 圖由龍江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供

編輯 薛雅平

審核 張晨 謝雄

監(jiān)制 吳凌 峰 陳曉明

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