大家好,自助餐是現代人非常愿意吃的,因為隨著生活水平的提高,自助餐的價位,檔次也是跟著提高,尤其是里面的菜品,更是應有盡有的,幾乎可以讓你眼花繚亂!可能有人在吃自助餐之前,把自己餓得感覺自己能吃好多,但是當我們敞開肚皮時,卻發現吃一點就飽了。
以至于感覺沒吃都吃不回本,為什么每次吃自助都一次就飽呢?那想要吃回本我們應怎么吃呢?今天我們就來解謎,吃自助餐為啥一吃就飽!一起來看看這里面有什么貓膩吧!
為什么吃自助餐很容易就吃飽,不是我們吃得少,而是商家的套路!
1、燈光上的“貓膩”
大家去某個自助餐廳的時候,可能都會發現它里面的燈光都是很特別的,首先很少有白色的,幾乎都是多種顏色交織在一起,這樣一來就可以食物襯托的多樣性,從而也會讓我們產生飽腹感!即使我們的胃部還沒有行動,但是從視覺上來講,它是可以讓我們產生飽腹感的。
還有很多自助餐廳會用黃色,因為這個黃色是暖色,它可以釋然產生燥熱,所以更多人用餐的速度會加快,這也是容易一吃就飽的原因!
2、味道上的“手腳”
吃自助餐的人大概都會發現,我們在吃自助餐的熟食時,它的口味相對平時的食物來說有一點重,所以吃完就想喝水,而自助餐廳里面又有很多飲品,吃咸了就想喝點碳酸飲料,然后我們的胃部就會產生氣泡,所以更進一步增加了飽腹感!
3、食材上的“文章”
在吃自助餐的餐廳里,可能更多的是一些飽腹感比較強的食物,像很多糕點類,他做得是非常精美的,讓人看見就想吃,豈不知你這樣正中了商家的圈套,因為這些食物它的飽腹感都很強!
更有一些自助餐廳它里面的招牌,以及一些貴的食材,都是限量的,并且取餐的位置也是偏遠的,可能一次性我們也拿不了多少,如果反復去,人一是不好意思,二也是煩了,自然就不去選擇了。
4、就餐環境的“焦慮”
在住餐廳里,他為了更好的利用空間,可能擺放的食材會把座位擠得空間很小,再加上嘈雜的環境,有時可能就會導致胃口!還有就是自助餐的時間,它的就餐時間一般為2個小時如果超時間,或者是剩東西,那都要另外收取費用的。
所以這樣緊張的一個氣氛下,也就導致我們迅速進食的速度,這樣一來也就增加了飽腹感,吃著吃著就不想吃了。
怎樣吃自助餐才劃算呢?
首先在吃自助餐之前,要避免3個小時前進餐,也就是說我們只有在饑餓的情況下,才能吃更多的食物!還有就是我們可以提前吃一些開胃的水果,像葡萄、獼猴桃等等。切記如果你想吃海鮮的話,要等到自己五分飽時在吃,因為這樣才不會覺得膩。
蘸料自己也要調淡點,盡量少放芝麻醬,因為芝麻醬里面可能會有壓縮餅干哦!好了,今天就分享到這,拜拜!
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