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為什么吃自助餐很容易就吃飽,不是我們吃得少,而是商家的套路!

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大家好,自助餐是現(xiàn)代人非常愿意吃的,因?yàn)殡S著生活水平的提高,自助餐的價(jià)位,檔次也是跟著提高,尤其是里面的菜品,更是應(yīng)有盡有的,幾乎可以讓你眼花繚亂!可能有人在吃自助餐之前,把自己餓得感覺自己能吃好多,但是當(dāng)我們敞開肚皮時(shí),卻發(fā)現(xiàn)吃一點(diǎn)就飽了。

以至于感覺沒吃都吃不回本,為什么每次吃自助都一次就飽呢?那想要吃回本我們應(yīng)怎么吃呢?今天我們就來解謎,吃自助餐為啥一吃就飽!一起來看看這里面有什么貓膩吧!



為什么吃自助餐很容易就吃飽,不是我們吃得少,而是商家的套路!

1、燈光上的“貓膩”

大家去某個(gè)自助餐廳的時(shí)候,可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)它里面的燈光都是很特別的,首先很少有白色的,幾乎都是多種顏色交織在一起,這樣一來就可以食物襯托的多樣性,從而也會(huì)讓我們產(chǎn)生飽腹感!即使我們的胃部還沒有行動(dòng),但是從視覺上來講,它是可以讓我們產(chǎn)生飽腹感的。

還有很多自助餐廳會(huì)用黃色,因?yàn)檫@個(gè)黃色是暖色,它可以釋然產(chǎn)生燥熱,所以更多人用餐的速度會(huì)加快,這也是容易一吃就飽的原因!



2、味道上的“手腳”

吃自助餐的人大概都會(huì)發(fā)現(xiàn),我們?cè)诔宰灾偷氖焓硶r(shí),它的口味相對(duì)平時(shí)的食物來說有一點(diǎn)重,所以吃完就想喝水,而自助餐廳里面又有很多飲品,吃咸了就想喝點(diǎn)碳酸飲料,然后我們的胃部就會(huì)產(chǎn)生氣泡,所以更進(jìn)一步增加了飽腹感!



3、食材上的“文章”

在吃自助餐的餐廳里,可能更多的是一些飽腹感比較強(qiáng)的食物,像很多糕點(diǎn)類,他做得是非常精美的,讓人看見就想吃,豈不知你這樣正中了商家的圈套,因?yàn)檫@些食物它的飽腹感都很強(qiáng)!

更有一些自助餐廳它里面的招牌,以及一些貴的食材,都是限量的,并且取餐的位置也是偏遠(yuǎn)的,可能一次性我們也拿不了多少,如果反復(fù)去,人一是不好意思,二也是煩了,自然就不去選擇了。



4、就餐環(huán)境的“焦慮”

在住餐廳里,他為了更好的利用空間,可能擺放的食材會(huì)把座位擠得空間很小,再加上嘈雜的環(huán)境,有時(shí)可能就會(huì)導(dǎo)致胃口!還有就是自助餐的時(shí)間,它的就餐時(shí)間一般為2個(gè)小時(shí)如果超時(shí)間,或者是剩東西,那都要另外收取費(fèi)用的。

所以這樣緊張的一個(gè)氣氛下,也就導(dǎo)致我們迅速進(jìn)食的速度,這樣一來也就增加了飽腹感,吃著吃著就不想吃了。



怎樣吃自助餐才劃算呢?

首先在吃自助餐之前,要避免3個(gè)小時(shí)前進(jìn)餐,也就是說我們只有在饑餓的情況下,才能吃更多的食物!還有就是我們可以提前吃一些開胃的水果,像葡萄、獼猴桃等等。切記如果你想吃海鮮的話,要等到自己五分飽時(shí)在吃,因?yàn)檫@樣才不會(huì)覺得膩。

蘸料自己也要調(diào)淡點(diǎn),盡量少放芝麻醬,因?yàn)橹ヂ獒u里面可能會(huì)有壓縮餅干哦!好了,今天就分享到這,拜拜!

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