為深入貫徹落實(shí)應(yīng)急管理部關(guān)于學(xué)習(xí)貫徹新修訂的《中華人民共和國(guó)突發(fā)事件應(yīng)對(duì)法》的精神，進(jìn)一步提升全員應(yīng)急管理意識(shí)和能力，2025年7月14日，《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》社舉辦了“增強(qiáng)安全應(yīng)急意識(shí)、提升自救互救能力”專題培訓(xùn)活動(dòng)。

本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)安全健康教育網(wǎng)特約專家、安全健康網(wǎng)教科主任張森出席，圍繞公共場(chǎng)所突發(fā)意外的緊急救護(hù)、慢性病防治的要領(lǐng)及舉措、體重管理的必要性等多個(gè)方面進(jìn)行授課。報(bào)社相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及其他工作人員等參加活動(dòng)。

“炎炎夏日，中暑高發(fā)。輕則使人頭暈頭痛、四肢無(wú)力，重則可能導(dǎo)致休克、彌散性血管內(nèi)凝血，甚至危及生命，需要我們高度重視……”張森老師聚焦中暑高發(fā)人群，著重介紹了中暑的癥狀表現(xiàn)和預(yù)防方法，并展示了心肺復(fù)蘇術(shù)的操作要領(lǐng)，從專業(yè)視角揭示了防暑降溫的重要性與必要性。

張森老師現(xiàn)場(chǎng)演示

夏季也是心血管疾病的高發(fā)時(shí)期。活動(dòng)中，與會(huì)人員詳細(xì)了解了心血管病、腦血管病等對(duì)生命安全的威脅，提高對(duì)心肌梗死、腦出血、腦梗死等疾病的警惕。

張森老師介紹肥胖相關(guān)數(shù)據(jù)

肥胖是誘發(fā)心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一，值此“體重管理年”3年行動(dòng)實(shí)施之際，張森老師借助詳細(xì)的案例及數(shù)據(jù)說(shuō)明了肥胖帶來(lái)的危害，并結(jié)合豐富的經(jīng)驗(yàn)向與會(huì)人員普及健康生活的要點(diǎn)，進(jìn)一步增強(qiáng)與會(huì)人員的體重管理意識(shí)。張森老師呼吁大家堅(jiān)持“合理膳食與吃動(dòng)平衡”，遠(yuǎn)離疾病威脅，守護(hù)健康生活。

此外，慢性病也是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素之一。若控制不佳，同樣可能危害生命健康。除科普常見(jiàn)預(yù)防方法外，張森老師還重點(diǎn)介紹了創(chuàng)新預(yù)防方法——缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練，即通過(guò)對(duì)肢體進(jìn)行短暫、反復(fù)的缺血再灌注處理，誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性保護(hù)機(jī)制，從而避免后續(xù)嚴(yán)重缺血問(wèn)題，降低心血管疾病的致殘率和致死率。這一方法吸引了與會(huì)人員的廣泛關(guān)注，大家或拍照記錄具體操作步驟，或與身旁同伴展開(kāi)討論。

與會(huì)人員現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)

培訓(xùn)結(jié)束后，與會(huì)人員表示此次培訓(xùn)主題契合生活，培訓(xùn)內(nèi)容引人入勝且發(fā)人深思，既有疾病防控的科學(xué)建議，又有具體可行的操作方法，令人受益匪淺。希望未來(lái)能多舉辦類似活動(dòng)，將健康知識(shí)融入生活，以實(shí)際行動(dòng)守護(hù)自身及家人安康。

作為推動(dòng)報(bào)社建設(shè)與發(fā)展的重要一環(huán)，接下來(lái)，報(bào)社將持續(xù)關(guān)注員工在專業(yè)技能、業(yè)余生活等方面的熱點(diǎn)、痛點(diǎn)及難點(diǎn)問(wèn)題，搭建傳遞健康理念的橋梁，進(jìn)一步提升員工健康管理意識(shí)的同時(shí)，號(hào)召員工立足自身，將所學(xué)成果內(nèi)化于心、外化于行，從持續(xù)輸出高質(zhì)量健康內(nèi)容出發(fā)，為“健康中國(guó)”助力，為“全民健康”加瓦。

作者：本報(bào)融媒記者 馬楠/文

責(zé)編：郝學(xué)婧

審核：姜峰 李碩然 唐蔚

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