真的很苦惱，為什么一直堅持吃藥，抑郁癥還是會復發？怎么才能阻止抑郁癥的復發？

患病后你是否也有這樣的困惑呢？

那么，問題來了——

為何一直堅持吃藥，

抑郁癥還會復發？

在說這個問題之前，先來給大家科普一下：抑郁癥怎樣才算復發，因為很多患者朋友會把抑郁癥復發和復燃搞混了，但兩者其實并不是一個概念。

我們都知道，抑郁癥痊愈的標準是患者完全恢復正常或穩定緩解至少6個月，復燃是當抑郁癥狀緩解，但還未痊愈的時候，患者病情又出現反復和加重；而復發是指抑郁癥痊愈后，又一次新的發作。

知道了抑郁癥復燃和復發的區別后，我們回歸正題~

我們都知道，抑郁癥具有反復發作的特點。

經抗抑郁治療，大部分患者抑郁癥狀會緩解或得到顯著減輕，但仍有約15%未達臨床治愈，復發率約為35%。

首次抑郁發作緩解后，約半數患者不再復發，但3次發作、未接受維持治療的患者，今后的復發風險幾乎是100%。

抑郁癥復發后，該怎么辦？

抑郁癥復發后，及時治療很關鍵。你需要跟家屬、醫生形成治療聯盟，該吃藥吃藥，該做心理治療做心理治療。當治療取得一定效果后，千萬不要著急減停藥，要繼續鞏固治療效果，避免抑郁癥卷土重來。

除了要及時向醫生尋求專業幫助之外，你還要學會進行自我救助。具體要怎么做呢？

首先，你要學會跟抑郁癥和平相處，不要想著讓抑郁癥一下子就好起來，也不要抱著“去根”的想法來治療抑郁癥。要知道，目前還沒有哪種治療手段能將抑郁癥徹底根治，所以，不要指望將抑郁“徹底去根”后再去啟動你人生該做的事，那樣你可能很快又因為復發的問題而陷入絕望。

另外，你可以找一些自己喜歡的事情來讓改變一下自己的心情，比如出門看個電影，跟家人一起去慢跑半小時，只要是你喜歡的事情都可以。

你還可以試著多花些時間跟朋友或者家人相處，告訴他們你的真實感受，來紓解你心中的不良情緒。

相信隨著治療的推進，再加上你的自我解救，你很快又能抑郁癥的陰影中走出來的。

抑郁癥治好后，如何防止再次復發？

除了大家熟知的“足量、全病程治療”的7字方針外，你還需要做好以下幾方面來預防抑郁癥的復發：

1.定期復診：無論采取哪種治療方案，大家都應該緊密配合醫生診療工作，及時復診和定期檢查。

2.識別抑郁癥復發的早期征兆：了解抑郁癥的早期癥狀，如果你發現患者愛小題大做，容易因為一些小事而著急、生氣，或者患者很容易舊事重提，又或者是總是莫名出現哭泣、睡眠不好、食欲欠佳等，最好帶患者盡快去醫院復診。

3.保持良好心態：正確去面對一些應激事件，保持一定的社會關系。與朋友或同事間的聯系和接觸，可以讓我們覺得不那么孤單，對于預防抑郁癥的復發也是很有效的。

4.接受正規治療：要通過多種正規途徑去了解抑郁癥的相關知識，這樣才能更好地配合醫生去規范治療，進而更好的控制抑郁癥。