99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

明日大暑,建議大家:少吃生姜和豆腐,多吃4樣,養陽解暑不上火

男子長出4cm“生姜”大結石

0
分享至

暑至臨淵濯足浮瓜沉李消夏”,明日進入夏季里的最后一個節氣大暑,大暑節氣是一年之中最熱的一段時間,而進入到大暑節氣以后,高溫高濕的天氣里正是養護身體的關鍵期。



今年的大暑節氣15天,正好占了三伏天的一半,因此一年之中最高的氣溫很有可能出現在大暑節氣,所以高溫酷暑來臨以后,需要好好的養護身體,尤其是這個季節講究的就是養陽解暑和清熱。

生姜是藥食同源的好食材,很多人都講究伏天吃姜,但是生姜燥熱,尤其是晚上食用時很容易引起上火,所以進入到大暑節氣以后,家中炒菜的那點生姜足夠,不是濕氣和寒氣特別重的天氣里,沒有必要刻意吃生姜。

豆腐是常見的食材,不僅物美價廉還營養豐富,不過進入到大暑節氣以后,豆腐很容易變餿,而且現在石膏點的豆腐,大多是寒涼性質的,在經常吹空調和吃冷飲的大暑節氣,這豆腐還是少吃為好。

明日大暑,建議大家:少吃生姜和豆腐,多吃4樣,養陽解暑不上火。

1、茄子

茄子在大暑節氣正大量上市,作為涼性食材的茄子,富含花青素和維生素P,這個時節正是享用茄子美味的好時候。

推薦菜譜:鯰魚燉茄子



1.新鮮的鯰魚宰殺干凈,用熱水燙去表皮粘液后刮洗干凈,然后去除內臟和魚鰓,洗凈后在魚身上均勻的改上花刀,茄子洗凈后撕成塊,入清水中浸泡。



2.鍋中入油,下入茄子煸炒出水汽,茄子炒軟以后盛出。



3.鍋中入油爆香蔥姜蒜和一瓣八角,下入一勺黃豆醬炒出醬香味,烹入料酒和一品鮮醬油后添湯,然后把處理好的鯰魚入鍋。



4.鍋中湯汁大火燒開后轉小火,把煸炒好的茄子入鍋,燉至湯汁濃稠后加入鹽和胡椒粉調味,撒入蒜末和香菜段,大火收濃湯汁后即可出鍋享用。



2、秋葵

大暑節氣來臨以后,離立秋節氣僅剩下15天的時間,這個時候正是秋葵開始上市的時候,而秋葵有著“蔬菜之王”的美譽,富含秋葵素和多種微量元素,大暑節氣正是享用秋葵的好時候。

推薦菜譜:田園小炒



1.蓮藕去皮后清洗干凈,秋葵去根后洗凈,木耳泡發后去根撕成小朵。



2.洗凈的蓮藕切成硬幣厚的薄片,秋葵切成菱形段,彩椒切片備用。



3.鍋中燒水,水中加入鹽和幾滴食用油,水開后下入蓮藕和秋葵,焯燙至秋葵變色后撈出過涼。



4.鍋中入油下入花椒粒小火炸香,撈出花椒粒后入蒜末爆出香味,然后入蓮藕、木耳、秋葵和彩椒片翻炒均勻,加入鹽、蠔油和胡椒粉調味,淋入水淀粉勾個薄芡,即可出鍋享用。



3、韭苔

每年的大暑節氣正是韭菜的精華韭苔上市的時候,韭苔的上市時間很短,因此作為應季的食材,這個時節可以常吃一些,而且韭苔本身就有“扶陽草”的美譽。

推薦菜譜:韭苔炒豬腰



1.韭苔摘洗干凈后切成段,豬腰子撕去表皮薄膜,然后剖開片去白色的腰臊后入清水中浸泡去血水。



2.浸泡好的豬腰取出后在上面改上十字花刀,然后切成長條。



3.鍋中燒水,水中加入幾滴料酒,水開后下入豬腰,焯燙至豬腰子打卷后撈出過涼。



4.鍋中入油下入韭苔翻炒均勻,然后入豬腰子,烹入料酒、一品鮮醬油和蠔油翻炒均勻,加入鹽和胡椒粉調味,淋入水淀粉勾個薄芡,滴幾滴香油即可出鍋享用。



4、紫蘇

大暑節氣正是路邊的紫蘇鮮嫩的時候,紫蘇在民間屬于藥食同源的好食材,可以幫助食物去異增香,而且紫蘇也可以祛除體內的寒氣,這個時節可以適量食用一些紫蘇。

推薦菜譜:紫蘇炒花蛤



1.紫蘇用清水漂洗干凈,吐凈泥沙的花蛤搓洗干凈。



2.鍋中入油爆香蔥姜蒜和干辣椒,下入花蛤煸炒均勻,烹入料酒和一品鮮醬油炒勻。



3.炒至花蛤全部開口后,下入洗凈的紫蘇葉,翻炒均勻后即可出鍋享用。



明日大暑,高溫高濕的天氣里飲食要注意,以上這4種食材都是這個季節的好食材,不妨挑家人喜歡的常做給家人吃。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
43歲王寶強也沒想到,15歲兒子和14歲女兒,已經開始為他爭光了

43歲王寶強也沒想到,15歲兒子和14歲女兒,已經開始為他爭光了

橘子大娛社
2025-06-23 20:25:03
“吧唧”囤太多,二次元女孩半夜送急診,醫生:劣質周邊密閉存放或致甲醛中毒

“吧唧”囤太多,二次元女孩半夜送急診,醫生:劣質周邊密閉存放或致甲醛中毒

揚子晚報
2025-07-22 14:47:44
尹錫悅親令無人機挑釁朝鮮,錄音鐵證曝光,韓軍司令被捕,或牢底坐穿

尹錫悅親令無人機挑釁朝鮮,錄音鐵證曝光,韓軍司令被捕,或牢底坐穿

朗威游戲說
2025-07-23 04:08:33
西方人嘲笑中國的無神論,英國教授:你們嘲笑,是因為你們看不懂

西方人嘲笑中國的無神論,英國教授:你們嘲笑,是因為你們看不懂

娛樂帝皇丸
2025-07-22 14:22:00
籃板再創個人紀錄!這一次20歲的楊瀚森,讓整個體壇為他“沸騰”

籃板再創個人紀錄!這一次20歲的楊瀚森,讓整個體壇為他“沸騰”

姩姩有娛
2025-07-22 16:45:49
反轉!收55萬律師費被罵慘,律協出手,行內人:受害人也不是好貨

反轉!收55萬律師費被罵慘,律協出手,行內人:受害人也不是好貨

禾寒敘
2025-07-21 16:21:01
馮紹峰淚崩現場!6歲兒子舞臺催淚告白:媽媽,你一定要幸福!

馮紹峰淚崩現場!6歲兒子舞臺催淚告白:媽媽,你一定要幸福!

情感大頭說說
2025-07-22 14:43:10
當“整容臉”混進央視緝毒劇,演技再好也拉胯,觀眾直呼:太辣眼

當“整容臉”混進央視緝毒劇,演技再好也拉胯,觀眾直呼:太辣眼

坊聞本尊
2025-07-16 17:06:31
杜建英鄰居爆料!孩子不是私生子,但孩子長得不像他們,難以相信

杜建英鄰居爆料!孩子不是私生子,但孩子長得不像他們,難以相信

深析古今
2025-07-16 20:04:47
事發廈門一民宿!嚴某被抓

事發廈門一民宿!嚴某被抓

極目新聞
2025-07-22 20:13:41
證監會終于發力,7月23日,這些市場動向或值得關注!

證監會終于發力,7月23日,這些市場動向或值得關注!

風口招財豬
2025-07-23 02:34:16
人都到訓練營了!記者:利雅得勝利找到更好選擇,拒絕簽下漢茨科

人都到訓練營了!記者:利雅得勝利找到更好選擇,拒絕簽下漢茨科

直播吧
2025-07-22 22:52:11
老兵駐藏9年沒提干,提出退伍后,次日電話被領導打爆

老兵駐藏9年沒提干,提出退伍后,次日電話被領導打爆

蕭竹輕語
2025-07-14 20:33:41
森林北汪峰逛日本藥店,露肩上衣配熱褲顯頭大腿粗,膝蓋滿是淤青

森林北汪峰逛日本藥店,露肩上衣配熱褲顯頭大腿粗,膝蓋滿是淤青

心靜物娛
2025-07-21 09:53:52
阿斯:熱刺加入羅德里戈爭奪戰,列維嘗試壓價到9000萬歐以下

阿斯:熱刺加入羅德里戈爭奪戰,列維嘗試壓價到9000萬歐以下

懂球帝
2025-07-23 04:34:04
二手房拋售狂潮席卷全國:我們制造史詩級變革?將會有什么結果

二手房拋售狂潮席卷全國:我們制造史詩級變革?將會有什么結果

小白鴿財經
2025-07-21 08:36:15
巴基斯坦媒體發消息幾小時后火速刪除,中美外交危機開啟

巴基斯坦媒體發消息幾小時后火速刪除,中美外交危機開啟

流年拾光
2025-07-22 21:15:20
火媒感慨登炮聚首:當年火箭本該讓兩人化解矛盾 而非交易來威少

火媒感慨登炮聚首:當年火箭本該讓兩人化解矛盾 而非交易來威少

直播吧
2025-07-22 10:26:44
怪不得地主惡霸非要霸占白毛女,這是四川原型羅昌秀救出時的照片

怪不得地主惡霸非要霸占白毛女,這是四川原型羅昌秀救出時的照片

普覽
2025-07-22 10:39:03
李連杰自稱進入倒計時,重提當年港娛黑幕,要求利智日后低調行事

李連杰自稱進入倒計時,重提當年港娛黑幕,要求利智日后低調行事

任紀煙
2025-05-27 07:07:14
2025-07-23 05:24:49
神牛 incentive-icons
神牛
愛吃愛讀歷史書愛健身
4391文章數 10058關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

特朗普想讓美國版可樂用蔗糖 可口可樂:今秋推出

頭條要聞

特朗普想讓美國版可樂用蔗糖 可口可樂:今秋推出

體育要聞

阿斯:熱刺加入羅德里戈爭奪戰,列維嘗試壓價到9000萬歐以下

娛樂要聞

葉珂復播 自曝產女后與黃曉明徹底分手

財經要聞

宗馥莉掌控離岸公司 遺產爭奪或早有布局

科技要聞

李開復推企業級Agent,誓要打造"超級員工"

汽車要聞

看著像保時捷?賓利首款純電動車諜照曝光

態度原創

游戲
手機
本地
時尚
公開課

你可能已經忘了,但在童年你就打過你老婆屁股了

手機要聞

一加15與一加Ace 6系列:或雙機齊發,且配置規格也懸念不大了

本地新聞

換個城市過夏天 | 躲進18℃的綠野仙蹤

女人過了40歲穿衣要更加謹慎!合適的著裝,打造出高級的特征

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 洞头县| 崇礼县| 宽城| 东平县| 平山县| 饶平县| 清水县| 本溪市| 济南市| 台山市| 息烽县| 湟源县| 商南县| 台东市| 延川县| 白水县| 洛隆县| 彰化市| 福海县| 奇台县| 周至县| 永善县| 乐山市| 佛山市| 定南县| 阿鲁科尔沁旗| 宁都县| 五大连池市| 龙南县| 正镶白旗| 兴隆县| 类乌齐县| 泸定县| 大宁县| 贵南县| 荆门市| 磐安县| 泾源县| 和硕县| 云安县| 阿坝|