湖南
大暑到啦，一年中最熱的時(shí)候，吃點(diǎn)什么才能清爽度夏呢？別急，都給您整理好啦！
冬瓜：含水量超高，清熱化痰又利尿，簡直是夏日消暑神器。推薦冬瓜排骨湯，排骨的鮮香融入冬瓜里，湯汁清甜，一口湯一口冬瓜，舒服極了。
絲瓜：富含維生素，能保護(hù)皮膚。蒜蓉清炒絲瓜，簡單又美味，絲瓜的清甜加上蒜蓉的香味，很是開胃。
苦瓜：苦味食物，清熱降火，適合夏天吃?？喙铣吹?，雞蛋的嫩滑中和了苦瓜的苦味，營養(yǎng)又好吃。
綠豆湯：經(jīng)典的消暑飲品，清熱解毒，煮好放涼，來上一碗，暑氣全消。
銀耳百合湯：滋陰潤肺，養(yǎng)顏又暖胃。銀耳煮得軟糯，加上百合的清香，滿滿都是膠原蛋白。
三豆湯：綠豆、赤小豆、黑豆熬制，既能降暑還能防病，改善體內(nèi)濕熱。
西瓜：水分足，香甜可口，消暑必備。不過別吃太多冰西瓜，對腸胃不好哦。
桃子：大暑前后的桃子熟透了，軟軟的，咬一口全是汁水，滋陰潤燥。
葡萄：富含葡萄糖和維生素，既能解渴又能補(bǔ)充能量。
大家還有什么大暑必吃美食，評(píng)論區(qū)分享下，一起快樂度夏~
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