大暑時節

謹防“情緒中暑”

今日，大暑。

作為二十四節氣中的第十二個節氣，大暑標志著一年中最炎熱的時節已經到來。烈日灼灼，大地蒸騰，偶有雷雨驟降，卻更添幾分悶濕黏膩。中醫稱此時“濕熱交蒸”，萬物仿佛被裹挾在一個無形的蒸籠之中，連呼吸都變得厚重。

在這樣的天氣里，人的身心也難免受其牽動。情緒起伏不定，易生煩躁，睡眠淺短，注意力渙散，這便是所謂的“情緒中暑”。現代生活本就節奏緊張，若再疊加暑熱侵擾，讓人更加疲憊不堪。

身處大暑時節，我們應積極主動為情緒“降降溫”，比如清淡飲食、規律作息，允許身心適當放空，不去強迫自己做不想做的事情，用閱讀、音樂和冥想等方式讓大腦冷靜下來。在閱讀這件事情上，可以挑選一些圖片豐富、文字較少的書籍，通過視覺上的放松與享受，在藝術世界中找到共鳴，從而弱化外界的干擾，得到內心的清涼與寧靜。

本期我們特別精選了幾本制作精良的圖文書，以期給您帶去一份“藝術清涼劑”，在暢游藝術世界的同時，慢慢解開與外界的羈絆，讓情緒隨著藝術自然流動。

《奢華列車夢幻之旅》

豪華列車總是令人著迷。它們是旅行、快樂和美麗的想象之源，這種想象從未枯竭，多年以來，世界各地的公司都在鐵路上建造這些豪華的宮殿。沿著威尼斯環礁湖，舒適地坐在威尼斯辛普隆東方快車的餐車里，在海勒姆·賓厄姆的酒吧欣賞馬丘比丘的壯麗景色，在四季島豪華寢臺列車上享受溫泉……讀者即使未曾親身體驗，也能通過書中的文字和華美的照片開啟一場夢幻世界之旅。

《戈雅蝕刻版畫作品全集》

本書收錄了戈雅的四大蝕刻版畫系列——《戰爭的災難》《狂想曲》《斗牛》和《愚行》，通過一種特殊的深蝕刻工藝完美地再現了戈雅所有的蝕刻版畫作品。在這些作品中，戈雅聚焦于普通人，表達了對壓迫的哀怨和憤怒，以及對同胞的憐憫和溫暖的愛。戈雅的蝕刻版畫堪稱最稀有的藝術珍品，它們擁有不同尋常的極致美感，以辛辣的諷刺聞名于世。阿道司·赫胥黎為本書作序，出色地闡釋了戈雅蝕刻版畫的深刻意義及其普遍特色。

《意大利千年藝術史》

《意大利千年藝術史》這本書對意大利藝術進行了全面而豐富的展示。意大利是世界上最富有文化和藝術遺產的國家之一，從古羅馬文化到文藝復興，再到現代的時尚，它一直都以其獨特的文化和藝術風格聞名于世。

《中國造像之美》

從佛教藝術初始，受希臘化影響的犍陀羅第一尊佛造像講起，一直到北朝晚期逐漸民族化的本土造像，覆蓋了從巴米揚到克孜爾，從莫高窟到麥積山，從云岡到龍門，從響堂山到龍興寺的石窟造像藝術脈絡，長達五百年的時間跨度。本書精選了國內石窟寺及博物館收藏的百余尊造像精品，通過圖片和文字的雙重呈現，使讀者能夠深入了解和欣賞這些珍貴的佛教藝術遺產。

思想文化的擺渡者，在東西方之間。