夏日炎炎，不少人卻被一種 “隱疾” 纏上：剛從悶熱的戶外鉆進空調房，胳膊上就冒出一片紅疙瘩；冰奶茶喝到一半，腿上突然癢得抓心；晚上躺進被窩，后背像有小蟲子爬……這其實是夏季高發的 “暑濕夾風型蕁麻疹” 在作祟！

在中醫看來，夏季暑氣蒸騰、濕氣彌漫，人體毛孔處于舒張狀態，就像給邪氣開了 “方便之門”。如果貪涼猛吹空調、冰飲不離手，或是出汗后對著冷風直吹，很容易讓衛氣 “失守”。此時，暑濕與風邪趁機勾結，在皮膚表層 “作亂”，堵塞氣血運行，蕁麻疹自然找上門。

這類夏季蕁麻疹有個明顯特點：皮膚突然冒出紅色或淡紅色風團，癢得鉆心，一遇熱就更厲害。仔細觀察還會發現，患者常常口干卻不想喝水，胸口發悶、肚子脹，大便黏在馬桶上沖不干凈，舌頭伸出來一看，舌苔又黃又膩——這都是 “風濕熱邪堵在皮膚，脾胃運化出了問題” 的信號。

別擔心，今天皮膚科專家殷新主任就給大家分享一款專為夏季蕁麻疹調配的 “清暑祛風飲”，幫你疏風清熱、除濕止癢，安穩過夏天！

清暑祛風飲

成分：荊芥、防風、蟬蛻、白鮮皮、地膚子、黃芩、苦參、茯苓、生甘草。

功效：

荊芥、防風、蟬蛻：這三味是 “止癢鐵三角”，合力疏風解表、透疹止癢，風團和瘙癢能很快緩解；

白鮮皮、地膚子、苦參：專攻皮膚濕熱，像 “清潔劑” 一樣把皮膚里的濕邪熱邪清出去；

黃芩：像 “滅火器”，能把體內攢的暑熱徹底撲滅；

茯苓：幫脾胃 “干活”，增強運化能力，從根上減少濕氣產生；

生甘草：調和所有藥材，保護脾胃，讓藥效更溫和。

（每個人體質不同，中醫辨證施治講究一人一方，須在醫生辨證后加減配伍。）

除了用藥，日常調理也很關鍵。夏季預防蕁麻疹，要少碰冰飲、冰西瓜，空調溫度別調太低，出汗后及時換干爽衣服；飲食上少吃辛辣、甜膩食物，避免加重濕熱；每天抽 10 分鐘散步，能增強體質，讓衛氣更 “堅固”。

●若蕁麻疹持續不愈、伴有發熱、呼吸困難或腹痛等癥狀，需及時就醫；

●此方偏寒涼，脾胃虛寒、體質較弱者，務必在中醫師指導下調整用藥；

●夏季預防蕁麻疹，關鍵要避免貪涼飲冷，保持居住環境干爽，出汗后及時擦干，適當運動增強體質，提升衛外功能。

夏天本是該暢快的季節，別讓蕁麻疹擾了好心情。按對方法調理，才能擺脫瘙癢，清爽過一夏～覺得有用，就轉發給正被蕁麻疹折磨的朋友吧！