深夜

患有濕疹的王阿姨

又一次被胳膊的劇癢驚醒

濕疹發作時

那鉆心的癢像無數螞蟻在爬

她忍不住拼命抓撓

直到皮膚滲血結痂

可沒過幾天

紅斑水皰又卷土重來……

這反反復復的折磨

你的家里是否也有人正在經歷？

本期嘉賓：

復旦大學附屬上海市第五人民醫院 中醫科副主任（主持工作）

副主任醫師 馬贊頌

（點擊收聽節目完整音頻）

濕疹是什么？

濕疹是皮膚的一種“內亂”，本質是炎癥反應，瘙癢劇烈、容易流水、反復發作是它的特點。它分三個階段：

急性期：起紅疹、冒水皰，滲出明顯，癢到抓狂。

亞急性期：紅腫減輕，開始脫屑結痂，但癢個不停。

慢性期：皮膚變厚變硬，像老樹皮，色素沉著。

擾人的濕疹 為何總復發？

濕疹難纏的根源在兩方面：

內部失衡：免疫異常、慢性?。ㄈ缒c胃問題）、熬夜壓力大。

外部刺激：溫度變化、塵螨花粉、寵物毛發、肥皂等化學物。

皮膚屏障壞了，生活中又難完全避開誘因，導致它“春風吹又生”。

科學應對有方法

基礎護理：洗澡水溫別超37℃，3分鐘內洗完！立刻厚涂凡士林或保濕霜鎖水。

西醫治療

輕癥：靠保濕修護屏障；中重度：短期用激素藥膏（如氫化可的松），快速抗炎止癢；口服：西替利嗪等抗過敏藥。

中醫調理

風熱蘊膚證

常見于急性濕疹初發者或慢性濕疹急性發作，皮損以紅色丘疹為主，方藥為消風散加減：荊芥、防風、苦參、蟬蛻、胡麻仁、牛蒡子、生地、丹皮、赤芍、當歸、甘草等。

濕熱浸淫證

常見于急性濕疹，急性病程，皮損潮紅，多見丘疹、丘皰疹、水皰，皮膚灼熱，瘙癢劇烈，方藥為龍膽瀉肝湯加減：龍膽草、連翹、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、車前子、澤瀉、生甘草、牡丹皮等。

陰虛血燥證

常見于慢性濕疹，皮損干燥脫屑、粗糙肥厚、苔蘚樣變、抓痕，瘙癢嚴重，方藥為涼血四物湯加減：當歸、生地黃、白芍、玄參、沙參、丹參、牡丹皮、刺蒺藜、防風等。

脾虛濕蘊證

常見于亞急性濕疹，皮損以丘疹或丘皰疹為主，方藥為除濕胃苓湯加減：蒼術、陳皮、厚樸、白術、茯苓、澤瀉、薏苡仁、白鮮皮、地膚子、甘草等。

其他治療：中成藥、針刺及放血、拔火罐、外用藥洗及熏蒸。

避開常見誤區

?濕疹會傳染？→錯！不傳染！

?越抓越排毒？→錯！抓破易感染！

?激素藥膏不能用？→合理用很安全，遵醫囑即可。

?拼命忌口好得快？→除非明確過敏，否則均衡飲食更重要。

?保持干燥好得快？→恰恰相反！保濕才是關鍵。

日常防復發要點

穿衣：選寬松純棉，避開羊毛化纖

環境：勤換床單，減少塵螨寵物接觸

飲食：少吃辛辣海鮮，多吃胡蘿卜南瓜（富含維A）

情緒：別熬夜！壓力大時試試深呼吸

醫生提醒：濕疹雖難“斷根”，但科學管理可有效控制發作。勿信偏方，規范治療+堅持保濕，就能讓皮膚乖乖“冷靜”下來！

記者：汪婷婷 劉帆

圖片由AI生成

編輯：艾麗娜（實習）

初審：黃圣源（實習）

復審：林心怡

終審：劉墾博

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