廣東
五公里第26天，今天跑的很辛苦，起步開始就感覺身體很沉重，過程中感覺五公里好漫長，呼吸稍微有點困難，但是小腿酸脹不嚴重，今天咬牙跑的比前天快一點。
運動前后心跳指標：極限心跳為27分鐘，無氧耐力5分鐘，有氧耐力2分鐘，燃脂5分鐘。
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