偶然的機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)了一個(gè)物理教授，哈佛畢業(yè)，先后在幾家名校做教授、系主任、學(xué)院主任等一路升上去，高高的個(gè)子，說(shuō)話四平八穩(wěn)，做事井井有條，似乎就沒(méi)見(jiàn)他著急過(guò)，典型的情緒穩(wěn)定型。鑒于他具備典型美國(guó)「高管」形象：白人、瘦削、高個(gè)子、名校畢業(yè)、人際關(guān)系能力出眾，于是我就問(wèn)了他一個(gè)很搞笑的問(wèn)題：你是生來(lái)就這種性格的，還是后天環(huán)境的養(yǎng)成？

他看到我眼里的促狹，于是笑著說(shuō)：后天吧，后天學(xué)會(huì)的情緒管理，再說(shuō)事情這么多，急也沒(méi)用啊。

原來(lái)，他強(qiáng)調(diào)的不是情緒穩(wěn)定，而是情緒管理。不由想起了那句話：人生其實(shí)頗如飯局，你既要跟相悅的人推杯，也要和厭見(jiàn)的人換盞；如果吃到最后，你還能在這個(gè)言不由衷的筵席上保持淡定，才應(yīng)該是一個(gè)人承載世界的能力。

頓時(shí)對(duì)他高看一眼。

其實(shí)情緒管理對(duì)成年人的重要性顯而易見(jiàn)，但我沒(méi)想到的是這個(gè)簡(jiǎn)單的道理在簡(jiǎn)中網(wǎng)絡(luò)上居然也是有爭(zhēng)議的。有人說(shuō)，情緒穩(wěn)定是一碗毒雞湯，表達(dá)自己的情緒是一種正常行為；也有人說(shuō)情緒穩(wěn)定是一個(gè)人的頂級(jí)魅力，和這樣的人生活在一起比較舒服、共事合作起來(lái)比較順手。其實(shí)上述兩種說(shuō)法并不矛盾，而是殊途同歸，因?yàn)槲覀冏⒅氐牟粦?yīng)該是情緒穩(wěn)定這個(gè)結(jié)果，而是情緒管理這個(gè)過(guò)程，當(dāng)個(gè)體在面對(duì)各種情緒激發(fā)因素時(shí)，如果能夠采取健康的情緒管理策略，通過(guò)接納、重新評(píng)估、解決問(wèn)題的適應(yīng)性策略來(lái)調(diào)節(jié)情緒，而不是出于自我保護(hù)、社交需要或其他原因，通過(guò)否認(rèn)、壓抑、回避情緒，掩蓋自己真實(shí)的情緒反應(yīng)來(lái)維持表面上的穩(wěn)定，達(dá)到一種偽情緒穩(wěn)定的假象。

突然想到這兩天海外網(wǎng)上有個(gè)錄像火了。

宜家店前商場(chǎng)中，一名身著蓬蓬短裙、背著迪士尼小熊造型包包的女子，不知為何情緒突然失控，竟在商場(chǎng)內(nèi)氣憤地跺腳，接著原地跳躍起來(lái)，直接跌躺倒在地上發(fā)脾氣，向同行男伴哭鬧，引發(fā)很多路人圍觀。而同行的粉色上衣男子并沒(méi)如她期望地上前哄她，而是在旁坐壁上觀，放任女子坐在地上用力揮舞四肢發(fā)泄情緒，完美詮釋了巨嬰的經(jīng)典定義。

影片全長(zhǎng) 27秒，迅速開(kāi)啟瘋傳模式，引發(fā)眾多熱議。而我則看的目瞪口呆，這要怎樣的情緒管理低能，才會(huì)在成年的階段來(lái)使用三、四歲小霸王（在美國(guó)再大一點(diǎn)的孩子這樣做很多人都會(huì)側(cè)目父母了）的手段來(lái)征服男友，難怪一哭二鬧三上吊在各個(gè)年齡階段都會(huì)有市場(chǎng)了。

我總覺(jué)得，人、尤其是女人，到了一定年齡一定要懂得控制自己的情緒，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在自己駕馭不了的人和毫無(wú)意義的事情上，而是要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己、取悅自己，靠別人、尤其是來(lái)自男人來(lái)取悅自己是靠不住的。說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)單的類比，一雙鞋剛買的時(shí)候蹭上一點(diǎn)灰都要蹲下來(lái)擦干凈，穿久之后即使被人踩一腳可能也很少低頭，人亦如此，不論對(duì)物還是對(duì)情，最初你皺一下眉他可能都心疼，到后來(lái)你掉眼淚也不大緊張了，當(dāng)然躺倒地上的結(jié)果你也看到了，又能怎么樣？最后只能自己把摔了一地的玻璃碎片，悶頭彎腰一片一片拾了起來(lái)而已。

所以，有些事如果想得通，一秒就是結(jié)果，有些事，一直想不通，一生亦是禁錮。關(guān)鍵是別糾纏，日本名人松浦彌太郎就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：「聽(tīng)說(shuō)憤怒只能維持七秒，要情緒控制超過(guò)七秒，怒氣基本消退掉」。嗯，七秒的等候，七秒就好，把想說(shuō)的話和想做的事都先放下，也許內(nèi)心就會(huì)變得強(qiáng)大起來(lái)，才起的怒氣可能已經(jīng)變得微不足道了。

記住，這世上真正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有眼淚的人，而是含著眼淚依然能奔跑的人。

辦公室窗外排隊(duì)傲然走過(guò)的一家