距離五一小長(zhǎng)假還剩3個(gè)工作日

打工人已進(jìn)入“靈魂出竅”模式

白天：

鍵盤敲出火星子，只為攢夠調(diào)休的“功德”；

深夜：

躺在床上刷攻略，滿腦子都是“燒烤配奶茶，火鍋加龍蝦”的快樂(lè)藍(lán)圖！

然而，你的膽囊卻在瑟瑟發(fā)抖：

“主人啊，你放假前‘報(bào)復(fù)性熬夜’，

放假時(shí)又想‘報(bào)復(fù)性吃喝’，

考慮過(guò)我這個(gè)‘007打工膽’的感受嗎？”

畢竟，從“996社畜”秒變“躺平吃貨”，膽囊可扛不住這波“過(guò)山車式折騰”——膽汁瘋狂加班，膽固醇瘋狂囤貨，結(jié)石分分鐘“揭竿而起”：假期你嗨了，膽卻“炸”了！

專家敲黑板：

假期是膽結(jié)石的“狂歡季”

知名肝膽外科專家、深圳華僑醫(yī)院院長(zhǎng)胡明彥提醒：“膽囊就像人體的‘膽汁倉(cāng)庫(kù)’，長(zhǎng)期高脂飲食、暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致膽汁過(guò)度濃縮，膽固醇結(jié)晶堆積成石。五一節(jié)假期間，膽結(jié)石急性發(fā)作病例往往激增，輕則腹痛難忍，重則誘發(fā)胰腺炎，甚至危及生命！”

假期放縱飲食易引發(fā)哪些膽囊疾病？

一

1.急性膽囊炎：高脂飲食刺激膽囊劇烈收縮，結(jié)石卡在膽囊頸部，引發(fā)炎癥，疼痛可放射至右肩背，伴隨發(fā)熱、嘔吐。

2.膽源性胰腺炎：結(jié)石掉入膽總管，堵塞胰管，導(dǎo)致胰腺“自我消化”，兇險(xiǎn)程度堪比“體內(nèi)炸彈”。

3.膽管梗阻：結(jié)石阻塞膽管，引發(fā)黃疸、肝功能損傷，嚴(yán)重時(shí)需緊急手術(shù)。

節(jié)假期間如何預(yù)防膽囊疾病？

二

1.飲食“三少一多”：少油、少糖、少膽固醇，多吃高纖維蔬果（如燕麥、蘋(píng)果）；

2.規(guī)律三餐：拒絕“早午餐二合一”，按時(shí)吃飯讓膽囊規(guī)律“打卡”；

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后散步半小時(shí)，避免久坐“貼膘”，肥胖是膽結(jié)石的“最佳助攻”；

4.酒精咖啡Say No：刺激性飲品會(huì)加重膽囊負(fù)擔(dān)，不如換成溫水或綠茶。

膽結(jié)石發(fā)作怎么辦？

微創(chuàng)保膽取石術(shù)來(lái)“救場(chǎng)”！

深圳華僑醫(yī)院普外科膽石病診療專家團(tuán)隊(duì)采用腹腔鏡、纖維膽道鏡、胰膽鏡、C形臂x光機(jī)、鈥激光、術(shù)中超聲等先進(jìn)設(shè)備，運(yùn)用新式微創(chuàng)保膽手術(shù)，為膽石病患者取凈結(jié)石，保留膽囊。