中國人喝粥的習慣可以追溯到4000多年前的黃帝時期?。《周書》記載“黃帝始烹谷為粥”。此外,《淮南子》和《史記》等古籍中也提到了黃帝發明灶具并教會先民煮粥,這一傳統飲食方式從此在中華大地上流傳開來。在漢代,粥不僅是食物,還具有藥用價值。西漢名醫淳于意曾用“火齊粥”治療病人,而東漢末年“醫圣”張仲景在《傷寒論》中也提到用熱稀粥來輔助藥物治療?。隨著時間的推移,粥的種類和做法也日益豐富。唐代,粥已經成為一種文化現象,許多文人墨客都在其作品中贊美粥的美味和營養?。到了宋代,粥成為民間流行的食品,各種口味的粥相繼問世,如薏米粥、南瓜粥、紅豆粥等?。
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