遼寧
抑郁癥并不可怕，是可防可控的，只要我們正確對(duì)待它。
01
該吃藥就吃藥。抑郁癥最主要治療手段還是服藥。新型抗抑郁藥物大部分都很安全，效果也不錯(cuò)，但需要系統(tǒng)、規(guī)范治療，包括急性期治療、鞏固期治療和維持期治療三個(gè)階段，一般治療期約一年半至兩年。中途停藥，很容易反復(fù)。
02
減少社會(huì)心理因素，打造溫暖的家庭與和諧的人際關(guān)系，常處寬松的生活氛圍中。
03
改變心態(tài)，提高自己的應(yīng)對(duì)能力。即調(diào)整心態(tài)，改變自己的認(rèn)知態(tài)度，積極面對(duì)壓力和挫折，以陽光的心態(tài)去生活工作。
04
建立起強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)，在孤獨(dú)困難的時(shí)候有人陪伴、幫助。
05
心理治療也是抑郁癥治療中很重要的一部分，但不是所有的抑郁癥單靠心理治療都有效，需要專業(yè)人員判斷決定。
06
正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，對(duì)抑郁癥患者不歧視、多包容，使他們能大膽面對(duì)、積極治療。
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