芒種節(jié)氣到了，剛好適合種下一顆種子，把握時機(jī)，只要用心耕耘，總會有所收獲。芒種，是24節(jié)氣中夏季的第3個節(jié)氣，這是一個耕種忙碌的時節(jié)，有人也會把它叫為“忙種”。播種好運，收獲吉祥！

飲食原則與推薦食材：清熱祛濕?為主，苦味食物如苦瓜、蓮子心可消炎瀉火，增強(qiáng)脾胃功能。??冬瓜、絲瓜、綠豆等含水量高的食材能促進(jìn)排濕，緩解濕熱癥狀。??薏米赤小豆粥、蓮子芡實荷葉粥等粥品可溫補(bǔ)脾胃，常被中醫(yī)推薦。??糯米（如粽子）搭配赤小豆或板栗，兼具健脾與祛濕功效。???綠豆粥?、薏米赤小豆粥?也是不錯。?

“芒種”的意思是“有芒之谷類作物可種，過此即失效”，因為芒種節(jié)氣溫度升高、雨量充足、空氣濕度比較大，適合谷類作物的栽種。又因為芒種有“煮青梅”的習(xí)俗，

南方每年五六月是梅子成熟的季節(jié)，還有煮梅的習(xí)慣。芒種節(jié)氣飲食應(yīng)以清熱解暑、健脾祛濕為核心?，注重苦味食物、時令蔬果及粥湯攝入，避免過度食用冷飲損害脾胃。此時正值濕熱交織之際，需通過飲食調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，補(bǔ)充津液，適應(yīng)氣候特點。

芒種節(jié)氣處于小滿和夏至之中，農(nóng)耕以“芒種”節(jié)氣為轉(zhuǎn)折，過此之后種植成活率變低，所以民間有諺語說“芒種不種，再種無用”，可見這個時間節(jié)點對于農(nóng)耕來說非常重要。借著這一古老的傳統(tǒng)，我們也在芒種忙著播種的時節(jié)，許下一個美好的愿望，希望默默努力付出的勤勞，終究會有所收獲和回報。雖然生活很忙碌，希望你的努力不會被辜負(fù)。為了理想，播種汗水，邁開步伐，努力前行。希望這世間的所有美好的愿望都可以實現(xiàn)。

芒種節(jié)氣有諺語“芒種忙、忙著種”，說明芒種時節(jié)，是農(nóng)業(yè)耕種最為忙碌的時候了。芒種節(jié)氣有“送花神”的習(xí)俗，意思是要送花神歸位，也是為了對花神帶來的美好表達(dá)感激之情，并期待明年繼續(xù)美麗。

芒種節(jié)氣，播種幸福，收獲幸運和希望。芒種節(jié)氣是南方播種稻子，北方收割小麥的時候。大部分地區(qū)都可以體會到夏天的炎熱，江南地區(qū)還會進(jìn)入梅雨季節(jié)。

芒種節(jié)氣有“安苗”習(xí)俗，種完水稻，為了祈禱秋天能有個好收成，很多地方都會舉行安苗祭祀活動；貴州侗族有“打泥巴仗”活動；其他地方還有吃當(dāng)?shù)貢r令野菜的習(xí)俗。芒種節(jié)氣三候：“螳螂生，鵙始鳴，反舌無聲。芒種節(jié)氣到了，記得要把握時機(jī)，種下一顆種子，是興趣愛好，或是生活的希望，只要用心耕耘，總會有所收獲。