江西
煙草煙霧中含有7000余種化學成分，其中數百種有害物質，至少70種為致癌物質。吸煙不僅會導致呼吸系統疾病，還會導致冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，以及糖尿病、白內障、骨質疏松等疾病，影響生殖和胎兒正常發育，甚至有超過20種癌癥與使用煙草有關。
吸煙嚴重危害身體健康，戒煙是健康生活的第一步。
短期可見的改變：戒煙20分鐘后，心率和血壓就會逐漸恢復正常；12小時后，血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。
長期顯著的健康提升：戒煙1年后，冠心病風險降低約50%；戒煙5年后，中風的風險降低至與不吸煙者相近；戒煙10年后，患肺癌的風險降低至吸煙者的一半左右。
任何年齡，戒煙都不晚：無論是剛剛開始吸煙的青少年，還是煙齡幾十年的“老煙槍”，只要下定決心戒煙，就能從中獲益。
吸煙不是成熟的標志，更不是排解壓力的良方，它帶來的只有健康透支和身體的病痛。如果你還沒有吸煙，請拒絕第一支煙；如果你已經開始吸煙，別猶豫，立刻行動起來去嘗試戒煙！你的身體，比你想象中更渴望健康的擁抱。
局辦公室 供稿
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