河北
通常多動癥的癥狀開始在3至6歲之間，試圖控制這種癥狀本身就是一項重大任務，對于孩子來說，這更加困難。多動癥有各種各樣的治療方法，而對于家長來說，則需要做好飲食方面的調節，也可以幫助孩子更好的應對多動癥。
小兒多動癥日常護理應注意補充這5種營養素!
1、脂肪酸
富含脂肪酸的食物也有助于改善多動癥的癥狀，因為體內的每個細胞都是由包括腦細胞在內的脂肪組成。研究表明，Omega-3脂肪酸可用于改善人的大腦功能。
2、膳食纖維
膳食纖維是均衡和健康飲食的重要元素。大多數膳食纖維的來源是植物性食物，但身體需要時間吸收它。然而它對健康的消化系統很重要，有助于消化系統吸收食物和營養素。膳食纖維還有助于將廢物和毒素排出體外。
3、葉酸
葉酸或維生素B9是身體所需的重要維生素。葉酸在DNA的合成和修復過程中起著至關重要的作用，除此之外，它還是細胞和組織生長的元素。富含葉酸的飲食可確保孩子從必需的營養素中受益，以保持身體健康和強壯。富含葉酸的食物包括深綠色多葉蔬菜，水果，堅果，乳制品和海鮮。
4、維生素C
維生素是身體的另一種有益營養素，也被稱為抗壞血酸。維生素C是某些食物來源中存在的水溶性營養素，特別是在檸檬水果中，維生素C作為體內的抗氧化劑起著至關重要的作用，有助于保護細胞免受感染。身體還依賴維生素C來產生膠原蛋白，這種蛋白質有助于傷口的愈合。富含維生素C的飲食對于維持強大的免疫系統至關重要，補充富含維生素C的食物來源，為孩子提供均衡健康的飲食。
5、蛋白質
蛋白質與注意力有關，身體需要蛋白質來構建和修復組織。它對骨骼，皮膚和肌肉的發育也很重要。補充富含蛋白質的食物可以為孩子提供平衡和富含蛋白質的飲食，以促進身體的發育。了解富含蛋白質的食物清單，比如，大豆，肉類，魚和雞蛋等，幫助孩子變得強壯和聰明。
食物是日常生活中不可或缺的一部分，每天吃的東西肯定也影響了健康。對于多動癥的孩子，必須要特別小心他們吃什么和不應該吃什么，富含營養素的均衡飲食可有效治療多動癥。
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