安徽
后天就到夏至了，老輩人傳下的講究得拾起來。老話說“冬至餛飩夏至面”，面是夏至的重頭戲。桂圓紅棗雞蛋湯得煮上，紅棗甜雞蛋香，喝著暖心又補身子。
絲瓜雞蛋蝦仁面也合適，絲瓜嫩蝦仁鮮，熱天吃著爽口不膩味。蛋黃肉粽別忘備，糯米裹著蛋黃鮮肉，咬一口滿是麥收的滋味。古人們愛在房前種棗樹，“棗”有早生貴子的好寓意。
夏至當天摘朵棗花戴頭上，老輩人說這樣能辟邪保平安。天熱了人易犯懶，可別總賴在床上沙發上。傳統養生講“久臥傷氣”，躺久了氣血不暢，渾身沒勁沒精神。
熱天解暑得講究，冷水澡、冰空調、涼雪糕別貪多。寒氣入了體，容易乏力、鬧腸胃，身子骨可經不起這么折騰。湘南一帶夏至吃雞蛋，煮熟的蛋染紅掛胸前，中午吃掉渾身有勁。
老輩人的土辦法里藏著智慧，咱得尊重也得結合現在養身子。
我個人覺得，跟著時令過日子，老傳統和新講究都不能丟。
夏至面、夏至餅，都是新麥上市的甜頭，帶著豐收的盼頭。
戴棗花、忌貪涼，這些習俗里藏著對家人安康的祝愿。如今生活好了，老習俗更像是根紐帶，連著過去和現在。
您琢磨琢磨，老傳統為啥能傳下來？都是一輩輩攢的經驗。不管時代咋變，順應時節、愛護身子，總是沒錯的。
家里有老人孩子的，更得把這些講究放在心上。
準備食材、摘棗花、調作息，該動手的時候別拖延。后天夏至，一家人圍桌吃東西，說說老故事，日子才熱鬧。
老傳統藏著大講究，跟著時令過日子，身子骨才硬朗！趕緊把該備的食材買起來，該注意的地方記心里。一家人平平安安、健健康康，比啥都強不是？
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