7月2日晚，哈爾濱哈西萬達廣場一號門前人聲鼎沸，動感十足的音樂響徹夜空。數百位市民自發聚集于此，隨著節拍整齊舞動，一場規模空前的廣場舞活動正如火如荼地進行。記者在現場看到，舞者年齡跨度驚人，從稚氣未脫的幾歲孩童到精神矍鑠的八旬老者，更有充滿活力的“00后”年輕人熱情領舞，汗水浸透衣衫也全然不顧。這支名為“曉紅團隊”的廣場舞隊伍，以其強大的吸引力和歡樂的氛圍，每晚都在這里書寫著全民健身、共享快樂的生動篇章，吸引了眾多路人駐足觀看，甚至情不自禁地加入其中。

活力現場：

大人小孩隨著動感舞曲快樂起舞

晚霞尚未完全褪去，哈西萬達廣場一號門前的開闊地帶便成了歡樂的海洋。記者來到現場，立刻被熱烈的氣氛所包圍。數百人的龐大隊伍，隨著《最炫民族風》《小蘋果》等動感舞曲起舞，動作整齊劃一，氣勢磅礴。場地中央是舞動的核心，四周則圍滿了興致勃勃的觀眾，不少人舉著手機拍攝，臉上洋溢著笑容。

最引人注目的是站在隊伍最前排的幾位年輕人。他們的動作充滿力量與激情，每一次跳躍、轉身都飽含熱情。即使汗水順著鬢角流下，浸濕了T恤，他們依舊全神貫注，笑容燦爛，仿佛不知疲倦，成為整個隊伍活力的象征。

記者注意到，隊伍中不乏孩童的身影。一個6歲的小女孩，穿著粉色蓬蓬裙，扎著兩個羊角辮，正努力模仿著旁邊阿姨的動作，雖然有些跟不上節奏，但小臉上滿是認真和興奮。“我喜歡跟著奶奶來跳舞！音樂好聽，蹦蹦跳跳好開心！”她趁著音樂間隙，奶聲奶氣地對記者說。不遠處，一個8歲、穿著蜘蛛俠T恤的小男孩也跳得正歡，他的爸爸在一旁笑著陪伴。“他放學吃完飯就催著要來，說這里熱鬧，比在家看動畫片有意思多了。”小男孩的父親告訴記者，“孩子活動活動挺好，我們大人也跟著跳，既鍛煉了身體又愉悅了心情，一舉兩得。”

更引入注目的是隊伍中幾位白發蒼蒼的長者。其中一位精神矍鑠的老奶奶，目測已有80高齡，動作雖不如年輕人迅捷，但每個拍子都踩得很準，神情專注而愉悅。她的存在，無聲地詮釋著“生命在于運動”的真諦。現場的熱烈氛圍具有極強的感染力。記者觀察到，不少原本只是圍觀的市民，看著看著就不由自主地被吸引，放下手中的包，悄悄融入隊伍邊緣，跟著節奏舞動起來。隊伍像滾雪球般不斷壯大，歡聲笑語與動感音樂交織，讓夏夜的廣場充滿了勃勃生機和歡樂氛圍。

60后隊長：堅持8年搭建無門檻快樂平臺

當一曲終了，隊伍稍作休息時，一位身著運動服、聲音洪亮的中年女性快步走到場地中央，拿起麥克風做起動員。她就是這支隊伍的創始人——60后的曉紅隊長。“新來的朋友往里站，別不好意思！咱們這里不分年齡，不分水平，跳的就是一個開心快樂！”曉紅隊長的話熱情洋溢，極具號召力。

曉紅隊長向記者介紹，哈西萬達廣場舞曉紅團隊始于2018年。“初衷很簡單，就是想給咱們老百姓搭建一個平臺，讓大家以開心快樂健康的方式聚在一起。”曉紅隊長的話樸實而真摯，“沒想到這一跳，就是8年。看著隊伍越來越壯大，大家臉上的笑容越來越多，我這心里啊，比什么都甜。”

曉紅隊長強調，團隊最大的特點就是開放和包容。“從50后到00后，只要你愛好跳舞，隨時歡迎加入！我們這里沒有門檻。”她笑著說，團隊的精神就是“團結”和“正能量”。“在這里，不僅能鍛煉身體，而且能鍛煉人品和心態。大家白天工作很辛苦，晚上來這里跳跳舞、出出汗、聊聊天，所有的疲憊和煩惱好像都煙消云散了。”作為隊長，她深感責任重大，“我會一直無私地為大家奉獻下去，把咱們這個團隊經營好，給哈爾濱樹立一道靚麗的風景線！”

站在曉紅隊長身旁的是同樣60后的付先生，他主要負責團隊的后勤保障工作。付先生言語間充滿了對曉紅隊長的敬佩與感激。“特別感謝曉紅女士！真的，從隊伍組建到現在，整整八年了，她完全是不計回報地付出。調試音響、整理場地、編排新舞……事無巨細，親力親為。是她用滿腔的熱愛和無私的奉獻，才把大家的心緊緊凝聚在一起。”付先生動情地說，“因為有她這個主心骨，我們才能在哈爾濱萬達廣場這片場地上，跳出快樂，舞出精彩！”

80后參與者：跳舞解壓 在廣場舞面前沒有代溝

在休息區，記者遇到了正在擦汗的80后劉先生。他穿著運動T恤，笑聲爽朗，絲毫看不出白天工作的疲憊。

“我是80后，白天上班，晚上就來這里‘蹦迪’。”劉先生說，“對我來說，廣場舞絕對是最好的解壓方式，沒有之一。以前下班回家就癱著，感覺人很萎靡。自從開始跳廣場舞，整個人的精神狀態都不一樣了，變得更加積極、向上、樂觀。我每天都帶著跳舞后的快樂情緒去上班，開心還能傳染給同事。自己心情好了，處理事情更從容，工作效率自然而然就提升了。”

當然，最顯著的改變還是身體上的。劉先生分享著他的切身感受，“一個是能減肥，另一個是能實實在在地提升身體素質。更重要的是，身體的抵抗力明顯變強了，以前動不動就感冒，現在不怎么得病了，感覺渾身有勁。”

談及這個特殊的集體，劉先生感觸頗深。“來到這里，年齡真的不重要。甭管是70后、80后還是90后、00后，大家都有一個共同的愛好——跳舞。在音樂和舞蹈面前，代溝都不存在了。”他指著休息區三五成群聊天的人說，“你看，跳累了，大家就在兩邊休息，不管年齡大小，都能聊到一塊去。有時候聊跳舞動作，有時候也拉拉家常，氛圍特別好，特別輕松。”他特別提到家人非常支持他來跳舞，“身體健康比什么都重要！雖然朋友經常調侃我，說我提前過上了退休生活，哈哈！”

對于廣場舞的吸引力，劉先生有自己的見解。“很多人可能覺得廣場舞就是悠哉悠哉地跳，其實不然！現在很多曲目都非常勁爆，跳起來特別帶感，讓人非常開心！我覺得生活不能只有柴米油鹽的平淡，更需要這樣的激情來點燃。”劉先生最后強調，“在這里，我還結交了很多志同道合的朋友，是意想不到的收獲。”

00后新生力量：收獲健康 輕松進行“體重管理”

廣場舞隊伍中年輕的面孔越來越多，00后已然成為一股不可忽視的新生力量。記者采訪了兩位活躍的00后參與者——杜先生和白女士。

杜先生跳廣場舞已有一年時間。“作為00后，現在也步入工作崗位了，工作壓力自然有，平常煩心事也不少。”杜先生說，“跳廣場舞這一年，收獲真的挺多的。有些朋友好奇，問我是不是為了減肥來的，還有的問我到底圖啥？其實對于我來說，這里首先是一個能幫助我釋放內心壓力的地方，跟著動感的音樂，和大家一起熱熱鬧鬧地跳起來，什么煩惱好像都暫時拋開了。”

杜先生非常享受這種跨年齡層的融合氛圍。“你看廣場上，有經驗豐富的大爺大媽，有我的同齡人，甚至還有比我小的弟弟妹妹，這種組合本身就很有趣，很有活力！”他熱情地向記者發出邀請，“非常歡迎你們也來我們哈西萬達廣場一號門前跳舞，一起來享受這份屬于廣場舞的純粹樂趣！”

站在一旁的白女士點頭贊同，她是被現場氛圍吸引而加入的。“其實是一個很偶然的機會，之前總是路過，會在旁邊看大家開開心心地跳舞。那音樂太有動感了，節奏感超強！看著看著，有一天就忍不住跟著一起跳起來了。本來我自己就挺愛運動的。”白女士說，廣場舞對她而言，是“釋放自己、舒緩壓力的一個非常有效的方式”，并且在這里“收獲了健康，收獲了快樂，更收獲了朋友”。

對于年輕人加入廣場舞隊伍這一現象，白女士表示，“之前年輕人跳廣場舞的確實很多，感覺有點‘不好意思’或者覺得‘不合適’，但現在不一樣了，越來越多的年輕人參與了進來。”她認為，廣場舞本身的“進化”也是吸引年輕人的重要原因。“現在的廣場舞，很多舞曲都加入了爵士、流行甚至街舞的元素，更時尚，更有活力。但不管形式怎么變，核心目的都是一樣的——達到鍛煉身體、快樂生活的目的。”

白女士進一步比較了廣場舞與其他活動的優勢。“廣場舞是室外活動，空氣流通好，比夜店、健身房相對封閉的環境要舒服得多。而且動作通常簡單易學，包容性特別強，誰都可以很快跟上。”白女士描述著每晚的體驗，“隨著音樂舞動，看著身邊舞友們齊刷刷的動作，大家說說笑笑，那種輕松愉快的氛圍，兩個小時感覺一眨眼就過去了，特別充實。”

白女士還成為了廣場舞的“推廣大使”。“我現在會拉著身邊的朋友一起來跳舞。對我來說，在這里跳舞的時光，雖然可能是一天之中聲音最吵的時候，但卻是心里最平靜的時刻。腦子里什么都不用想，只有音樂和舞蹈動作，所有的煩惱憂愁都暫時拋到了九霄云外。”她俏皮地補充道，“而且今年不是流行‘體重管理年’嘛，動起來還能順便減減重，真是兩全其美！給身體和情緒都帶來了特別好的反饋。我推薦大家一起來體驗！”晚九點半，隨著最后一曲悠揚音樂緩緩結束，舞者們依依不舍地停下舞步，互相道別，臉上洋溢著運動后的紅潤與滿足的笑容。

• 龍頭新聞·生活報記者：李楠 牛婷婷