北京
未來三天全國多地氣溫將突破35℃，局地達38℃以上。 高溫天氣對心血管系統沖擊明顯。
高血壓患者夏季血壓波動幅度可達20mmHg。 “伏天血壓像坐過山車”，不少老病號深有體會。 去年夏季某三甲醫院急診數據顯示：高溫天氣高血壓急癥就診量增加47%。
擅自停藥的患者占比高達32%，這個數字觸目驚心。 血管在高溫下會自然擴張，但這不意味著病情好轉。
降壓藥該吃還得吃，劑量調整必須聽醫生的。 有個大爺覺得天熱血壓低，自己把藥停了，結果腦出血進了ICU。
電解質紊亂是夏季常見問題，香蕉、橙子要多吃。 運動后沖涼水澡？這是在玩命！
某醫院統計顯示：夏季運動后猝死案例中，高血壓患者占71%。
午后兩點最危險，這個時段盡量別出門。 血壓計要放在陰涼處，高溫會影響測量精度。
降壓藥別放汽車里，高溫會讓藥效打折扣。 “早睡早起身體好”，這話在夏天特別重要。 某社區調查發現：規律作息的高血壓患者，夏季并發癥減少63%。
冰鎮啤酒配燒烤？
這是在給血管“上刑”！ 醫生提醒：每多吃1克鹽，血壓可能上升1-2mmHg。 空調溫度別調太低，室內外溫差超7℃容易出事。
未來三天紫外線指數持續偏高，出門記得戴帽子。 血壓日記要堅持記，這是救命的好習慣。
某藥企研究顯示：堅持監測血壓的患者，住院率降低55%。
綠豆湯可以喝，但別放太多糖。
突然頭暈別硬撐，趕緊找陰涼處休息。
降壓藥和藿香正氣水不能亂搭，可能出大事。 記住這幾點，平安度過高溫天不是夢。
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