嗨,大家好,我是咩小胖。
夏季防暑降溫是跟每個(gè)人都息息相關(guān)的一件事,尤其對(duì)于孩子來說更重要。他們的新陳代謝更快,但是體溫調(diào)節(jié)能力弱,比大人更怕熱。
不要小看熱對(duì)孩子的影響,輕則身上起熱痱,癢得難受。嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)轶w溫持續(xù)高溫,造成中暑、熱射病等問題,對(duì)孩子的身體造成損傷。
所以,在夏季幫助孩子解暑降溫一定要重視起來。不過,一些在日常使用的,并且很多人認(rèn)為可以讓孩子更涼快的解暑方法,并不健康,需要避免。
?夏季再熱也別用以下3種方式幫助孩子解暑:
1、戶外熱出汗后,迅速降溫
夏季室外溫度高,孩子從戶外回到家中,有的家長(zhǎng)就想迅速幫助孩子降溫。這樣是不正確的。
正確的步驟應(yīng)該是:孩子從戶外回到家中,不要直接讓孩子暴露在空調(diào)冷氣之中。而是幫助孩子擦干汗,穩(wěn)定一會(huì)兒。適應(yīng)室內(nèi)溫度,剛進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)溫度不宜調(diào)得太低,25度、26度左右適宜。還需要注意避免在空調(diào)冷風(fēng)下直吹,也不能在出汗?fàn)顟B(tài)下,直接吹風(fēng)扇。
2、剃光頭、不穿衣物給寶寶降溫
對(duì)一些年齡小的嬰幼兒,有些家長(zhǎng),尤其是老人,習(xí)慣在夏季通過給孩子剃光頭、光膀子、光屁股,來降溫。
實(shí)際上,這些降溫的“老方法”對(duì)孩子是有害的,不要再給孩子用了。
小嬰兒剃光頭,容易破壞毛囊,影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。而且把頭發(fā)剃光后,沒有了頭發(fā)的保護(hù),寶寶的頭皮嬌嫩,更容易被曬傷。
不穿衣服其實(shí)并不比穿衣服更涼快,穿衣服在室外可以阻擋一部分紫外線,起到防曬的作用。而且穿著衣服,也能夠起到避免蚊蟲叮咬的作用。
另一方面,就算是小寶寶也要注意隱私的保護(hù),不宜不穿衣物。
在夏季想讓孩子更涼爽,可以選擇輕薄、透氣性好的衣物,還能夠保護(hù)孩子的肌膚。
3、冷飲、冷食來降溫
夏季喝冷飲、吃冷食,是不少人的降溫方式,但是這樣的方式并不適合孩子。因?yàn)楹⒆拥哪c胃功能比起大人來說,是更弱的,容易受到冰冷的刺激后出現(xiàn)胃腸不適。
天氣熱,出汗多,要給孩子少量多次地補(bǔ)充水分,選擇溫水更好,不要喝冰水。
夏季冰箱冷藏過的水果,不適合拿出來就給孩子吃。最好讓孩子吃常溫水果,不要吃冰箱里的,尤其是年幼的孩子。如果非要吃,應(yīng)該將水果從冰箱里拿出來放置一會(huì)兒,不那么涼了,再讓孩子吃。而且注意食用量,不要一次吃太多。
讓孩子舒適地度過夏季,采用正確科學(xué)的解暑降溫方式很重要。不要過度貪涼,健康更重要。
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