要想不死，腸中無屎，一味藥，可以清腸！

在我國的廣西，有一個“長壽之鄉”，這就是廣西巴馬縣。

據說，這里是全世界百歲老人最多的地方。在他們那里，八九十歲是很稀松平常，過了100歲也不是什么稀罕新聞。

為什么那里的人活的如此長壽呢？

據說，與當地人喜歡吃一種種子有關，這個種子就是——火麻仁。

火麻仁，很多人都聽過了，它最大的長處，就是潤腸通便。

大便一通，腸道就會很通暢，人體的垃圾、毒素就會排的干干凈凈，沒了毒素的積累，人當然會活的比較長，這也就是為什么巴馬人活的很長久的原因吧。

東漢有一個大哲學家叫王充，他在《論衡》中寫過這么一句話：要想長生，腸中常清；要想不死，腸中無滓。

后來，“要想不死，腸中無滓”被老百姓傳成了“腸中無屎”，雖然聽上去更粗俗了，但是它們表達的意思是一樣的。

總之，我們不要讓宿便呆在體內，不要讓毒素在體內積累，是獲得長壽的一個很好地方法。

火麻仁為什么能通便、排毒呢？

我們只需觀察一下火麻仁的外觀就知道了，它的種殼是青色的，把外殼咬碎，就會露出里面潔白的種仁，這些種仁里面含有豐富的油脂。

我們都知道，油脂是很滋潤的東西，它進入人體胃腸道，能夠均勻的鋪在腸壁上，讓腸壁變得很光滑。

這樣，腸道中的渣滓，就會像“坐滑梯”一樣，很順暢的排出去。

《本草新編》就說：“凡燥結者，可借之潤腸。”

《藥品化義》中也寫道：“麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結便秘。”

那么，到底那些人的便秘，適合用火麻仁呢？主要有以下3種人：

1、老年人便秘可以用火麻仁。

按照現在的標準，人超過60歲，就是老年人了。

現實生活中，很多老年人正在遭受便秘的折磨，他們蹲在馬桶上，一蹲半小時，但是怎么用力也解不出來，只能放棄掙扎，任由宿便在體內積累，什么時候出來了，這才放下一個心病。

一般的便秘，也有三四天，長的甚至有一周以上的，這樣的排便頻率，顯然是不健康的，腸中的毒素會一遍遍吸收入血，加重肝腎負擔。

此時，就建議這些老年人買一點火麻仁，每次挖10克（大約一勺），打碎，放在鍋里熬一熬，把湯喝下去，這樣就能隨時隨地潤腸，很輕松的把便秘問題解決掉。

而且，火麻仁味道很好，一點都不苦，很適合日常使用，完全可以堅持吃下去，而且價格也很低廉。

2、產婦便秘也可以用火麻仁。

產婦就是剛剛生了孩子的女人，這種女人，一般也會出現便秘現象，為什么呢？

想一想，女人生孩子，身體會出很多汗，又會流很多血，血汗同源，都屬于陰液。

一旦在生產過程中損傷了陰液，大腸也會受到影響，出現腸燥津虧，進而出現便秘。

而且，產婦生完孩子后，由于運動不便，導致大腸傳導功能低下，也容易造成便秘。

醫圣張仲景在《金匱要略》中就寫道，新產婦人有三種疾病，一種是感染抽搐、一種是產后抑郁、一種是產后大便難。

針對產后大便困難，就可以用火麻仁來潤腸通便，非常好使，吃幾天就能改善了。

3、身體瘦弱的成年人便秘，也可以用火麻仁。

除了老人、產婦，還有一種人也適合用火麻仁，就是身體瘦弱、干瘦的成年人便秘。

我們都知道，瘦人多火，由于他們體內多火，津液一般都不充足，所以看上去干瘦干瘦的，大腸里面的的津液當然也多不到哪里。

這樣一來，就容易造成便秘。而用火麻仁煮水，可以潤腸通便，防止火盛造成的便秘。

以上就是火麻仁在便秘方面的作用。

總的來說，它與我們日常生活關系很緊密，尤其是現在便秘患者很多，不妨儲存一罐火麻仁，每天用一勺煮水或者泡水，就可以實現潤腸通便的功能，無形之中把便秘問題解決。

特別提醒：本文所涉及處方，僅供臨床中醫參考，非中醫專業人士請勿擅自試方。