三伏天可以說是一年四季當中最為炎熱的一個季節(jié)，在此期間，出汗量若是過多，就很容易導致氣隨汗脫，所以，氣虛的癥狀往往會格外突出。

在戶外開展相應(yīng)的活動后，如果出現(xiàn)了心慌、氣短、身體乏力等癥狀，那么就需要引起注意了，這有可能就是因出汗量過高而引起的氣虛癥狀，對此，可以在日常生活中適當飲用黃芪水來加以改善。

而關(guān)于黃芪水的飲用，很多人都擔心會出現(xiàn)上火癥狀，那么，究竟應(yīng)該怎樣做，才能夠既滋補身體又避免上火呢？關(guān)于黃芪水的這幾種搭配，不妨及早了解。

1.黃芪加麥冬——氣陰雙補

黃芪善于補氣，而麥冬則能夠發(fā)揮養(yǎng)陰生津的功效，在補脾肺之氣的過程中，還能夠很好地清心除煩、改善肺胃部的燥熱。如果在夏天經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、心情煩悶、肺燥干咳以及失眠等氣陰兩虛癥狀，那么就可以將這兩味藥材搭配在一起泡水飲用。

2.黃芪加石斛——益氣生津、退虛熱

石斛這一中藥材能夠發(fā)揮滋陰清熱的功效，對于存在氣陰兩虛的癥狀，且還有陰虛導致口干、食欲降低、干嘔、夜間容易五心煩熱等，如果本就存在腎陰虛癥狀，可能還會有骨蒸潮熱的相關(guān)表現(xiàn)，那么此時就可以在醫(yī)生的指導下用黃芪搭配石斛來煮水飲用，往往能夠起到較好的改善效果。

3.黃芪加知母——益氣滋陰瀉火

知母具有很好的清熱瀉火功效，同時還能夠滋陰潤燥，無論是實火還是虛火都能夠很好的消退。日常生活中有的人本身就火氣偏旺，體內(nèi)除了有虛火外，還會因為存在實火而出現(xiàn)胃火牙痛、胃火旺、口臭等癥狀，此外，還可能會感受到外來火邪，進而表現(xiàn)為出汗量過大、口渴以及高熱等，針對這些病癥表現(xiàn)，就可以將黃芪和知母巧妙搭配泡水飲用。

4.黃芪加金銀花——益氣健脾，清解暑熱

金銀花味甘，氣味芬香，不僅能夠發(fā)揮清熱祛濕的功效，還有助于清解暑熱，將其與黃芪水巧妙的搭配在一起，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)較好的補氣作用，還能夠解暑熱、煩渴，對于機體存在的皮膚濕疹、痱子等問題，也能有效改善。

總之，中藥材在合理搭配下，往往可以發(fā)揮額外的協(xié)同作用，幫助人們更好地呵護身體健康，但在使用中藥對疾病進行治療的過程中，一定要謹慎，最好在醫(yī)生的建議和指導下，安全且科學的運用中藥材進行健康調(diào)理。

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